DHA一般指二十二碳六烯酸，是一種人體必須的多價不飽和脂肪酸，具有促進大腦發育、減少產後抑鬱、促進視覺發育等保健效果，平時需要在醫生指導下服用。
1、促進大腦發育：二十二碳六烯酸參與大腦細胞的生長和發育，並且可以促進大腦的發育。
2、減少產後抑鬱：服用足量的二十二碳六烯酸，可以改善產婦的情緒，從而減少產後抑鬱的概率。
3、促進視覺發育：二十二碳六烯酸是視網膜的重要組成部分，有助於促進光感細胞的成熟，對視力的發育可以起到一定的促進作用。
除此之外，也有保護心腦血管、預防早產、延緩衰老等功效，平時要遵醫囑服用，避免服用不當對身體造成一定傷害。
夏末•花未落問#我的孩子現在已經有兩個月大了，現在在發育時期，這兩天我想要給孩子吃一些dha，可是婆婆說這個對孩子發育不太好，嬰兒吃dha對身體好嗎？大眾養生網
平時我們吃的魚類食物一般都含有一定量的DHA，而以下這些魚類食物當中，含有的DHA含量是最高的。這些魚包括鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、
落梅如雪亂問#我現在懷孕已經兩個月了，醫生說需要補充大量的營養，而且DHA也要補充，這樣寶寶生出來之後會更聰明。含dha高的食物有哪些？大眾養生網小編解答：在生
染指、紅顏笑問#最近一段時間聽人說孕婦在懷孕的過程中一定要補充dha，不然會對身體不好，請問孕婦吃什麼才能夠幫助補充身體中的dha含量呢？大眾養生網小編解答：孕
dha確實對孩子大腦發育有很大的幫助，但並不是隨意讓孩子亂吃的，所以讓孩子吃一些補品，有時候不但起不了正麵作用，反而會對孩子產生其他負麵影響。最好到醫院，讓醫生
你把諾言丟了問#我現在正在懷孕，很多營養師推薦我吃DHA，但是又不敢亂吃藥，想平時多吃些富含DHA的食物。含dha的食物有哪些呢？大眾養生網小編解答：DHA是人
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