鐵鍋燜麵的做法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-08-24 23:40:46  來源: 大眾養生網

在北方一帶很多的北方人經常會吃麵,特別是現在的夏季天氣漸漸的炎熱,這個時候呢,不妨來吃一些麵條,疏通自己的腸胃,還可以幫助消化,那麼這個時候呢,關於麵條的做法也有五花八門,說接下來的文章我們就來了解到鐵鍋燴麵的做法是如何製作的?需要搭配上怎樣的配料呢!

鐵鍋燜麵的做法有哪些

原料:

手工麵(或堿麵)豬肉、豆角、青椒,花生油、鹽、雞精、味精、蒜蓉、香油、醬油。

做法:

1,豬肉一定要是半肥瘦的,這回也不能再用電飯煲了,把炒鍋燒熱,放入花生油少許,一點點就可以了,油太多會膩的,而且會毀掉來之不易的減肥成果。

2,油燒到七成熱,就是有一點點冒煙的時候,放入蒜蓉爆香,再放入豬肉煸炒,火不要太大,慢慢炒,要把這些半肥瘦豬肉裏的油全給炒出來。

3,豬肉斷生後,放入洗幹淨的豆角和青椒,豆角和青椒都要切一下,這個不能偷懶,豆角以五厘長左右為好,青椒要切成塊狀。

4,豆角和青椒下鍋後,迅速的加入鹽、雞精、味精、醬油,把豆角和青椒裏的水份炒出來,再加從豬肉裏逼出來的油,菜湯不就有了?

5,把菜湯倒到一個稍大一點的碗裏,菜不用出鍋,把麵放在菜上麵,然後在菜湯中加入一定比例的涼水,我是按1:1的比例加的,把稀釋後菜湯慢慢的再澆回鍋裏,最好是每一根麵條都要澆到。

6,OK,活就這麼多,蓋上鍋蓋,接著上網和MM調口味,但這次時間不能長,十分左右就差不多,打開鍋蓋,看到麵條基本上呈半透明狀,再淋上一些香油,一道葷素兼備,有菜有飯的燜麵就成了。

以上的文章當中我們就了解到了鐵鍋燴麵的做法,首先我們加入了豬肉還有豆角,青椒,這幾樣食材搭配起來味道非常的香美可口,而且呢,還具有減肥的功效,很適合各位正處於減肥期的女性朋友們呢。

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