魚頭火鍋的做法

作者:小王  時間:2014-04-17 19:53:07  來源: 大眾養生網

對食物的選擇,都是可以根據自己的喜愛進行,這樣使得在吃的時候,也都是會很喜歡吃,那不同的食物在含有的營養元素上,都是有著一些區別,所以對食物選擇的時候,也是要注意它的營養元素,這樣吃的過程中,也不會傷害自身健康,那魚頭火鍋的做法都有什麼呢?

魚頭火鍋的做法


對魚頭火鍋的做法呢,也是很多人不太了解的,這佳肴在製作上,也是比較簡單,而且這樣的食物含有的營養元素也是比較豐富,對人體各方麵,都是有著很好的幫助。

魚頭火鍋的做法:

材料:牛頭牌原味高湯1罐,鰱魚頭1/2個,地瓜粉適量,青蒜1支,雞蛋1個,薑片15公克,水1200㏄,大白菜600公克,金針菇60公克,凍豆腐150公克,綜合火鍋料適量,牛頭牌原味沙茶醬2大匙,牛頭牌蛤蜊湯塊2塊,冰糖1小匙,鹽少許,薑片10公克,蔥段10公克,米酒1大匙,鹽少許,白胡椒粉少許。

做法:

1.鰱魚頭洗淨瀝幹,加入所有醃料醃約15分鍾,再均勻抹上地瓜粉,放入油溫170℃的油鍋中,炸至表麵上色,撈出瀝油備用。

2.蒜苗切段,區分蒜白與蒜尾;大白菜切片;金針菇去蒂頭;雞蛋打散成蛋液,淋入油鍋中炸酥上色成蛋酥,撈出備用。

3.熱鍋,倒入1大匙油,放入薑片、作法2的蒜白爆香,加入水、牛頭牌原味高湯煮至沸騰,再加入其餘調味料、大白菜,煮至大白菜變軟。

4.將作法3全部移入砂鍋中,加入作法1的鰱魚頭、作法2的金針菇、蒜尾、蛋酥、凍豆腐及綜合火鍋料,再煮至入味即可。

通過以上介紹,對魚頭火鍋的做法也是有著一些了解,因此在對它選擇的時候,都是可以放心進行,但是要注意的是,在吃這樣食物的時候,也是要適量吃,尤其是在晚上,不能吃的過程,否則會造成身體一定負擔。

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