溜肝尖的正宗做法有哪些?

作者:huang  時間:2017-06-25 02:32:41  來源: 大眾養生網

溜肝尖很多人都喜歡吃,它也是一道名菜,鮮鹹可口,美味下酒,但是如何做出正宗的溜肝尖,那麼也要注意一些技巧和步驟的掌握,下麵就為大家具體介紹一下方法。

溜肝尖的正宗做法有哪些?

溜肝尖是一道名菜,鹹鮮可口,味美下酒。由新鮮的肝一葉、黑木耳、黃花菜、青椒、蔥薑蒜、生抽、黃酒、白糖、澱粉、鹽、醋等烹飪而成。豬肝是常見的補血食物之一。它含有豐富的鐵、鋅、硒、葉酸、煙酸和維生素A、B2、B6等營養素,還可提供血紅素鐵(每100克豬肝中其含量高達22 6 毫克)和促進鐵吸收的半胱氨酸。

溜肝尖的正宗做法有哪些?

一、做法

現將肝葉切成薄片,鍋內放水,燒開後將切好肝片焯水撈出並控幹水份。木耳用手撕塊,黃花菜切成寸段,青椒掰成塊待用。鍋內放油,爆香蔥薑末,放入黑木耳、黃花菜、青椒翻炒,加入生抽、黃酒、白糖、鹽、醋調味,繼續翻炒幾下,放入焯好水的肝片和蒜片翻炒幾下,勾薄芡即可。溜肝尖裏邊的青菜,可根據自己的口味隨意更換。比如:胡蘿卜、黃瓜、香菇等等。

溜肝尖的正宗做法有哪些?

二、製作方法:

①將豬肝切成菱形片,用濕澱粉、料酒、精鹽抓勻,醃製備用;

②柿子椒、玉蘭片和胡蘿卜也切成菱形片,將玉蘭片、胡蘿卜和木耳用沸水焯過備用;

③清湯、醬油、醋、濕澱粉、料酒放入一個碗內兌成調料汁備用;

④炒鍋放油加熱,放入豬肝煸炒,再放入玉蘭片、柿子椒和胡蘿卜、木耳炒熟;

⑤將調料汁倒入鍋中,煮至黏糊狀即可。

三、主料:豬肝、生薑、胡蘿卜、青紅椒、蔥白、檸檬、香菜

輔料:鹽、鮮湯、生抽、白糖、老抽、自製混合豉汁料、胡椒粉、純香麻油、水澱粉

1. 將豬肝衝洗後,切成大薄片(不要太薄,0.5CM厚度比較合適), 流動水衝洗幹淨後,放入滴有檸檬汁的清水盆中浸泡;

2. 鍋中坐水燒開,將浸泡好的豬肝片下鍋滑散,肝片表麵變色即刻撈出過涼水,控幹水份後備用;

3. 將鍋燒熱注油,下薑末、蔥白末,中小火煸香;

4. 下黑木耳、胡蘿卜片、青/紅椒片轉大火翻炒,調入少許精鹽;

5. 將2中的豬肝片倒入,加入兌好的調味汁快速翻炒;

6. 食材翻炒入味,加入適量水澱粉勾芡加入香菜即可起鍋。嗜辣者可在起鍋前添加紅辣油1勺,則成菜味更好。

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