香菇油菜包子的做法

作者:xmdgz  時間:2015-07-13 03:02:39  來源: 大眾養生網

麵團原料:

麵粉、酵母、溫水

餡料:

油菜、幹香菇、蝦皮、鹽、胡椒粉、香油、橄欖油(沒有可以用食用油代替)

做法:

1、製作麵團:準備麵粉,酵母,溫水。將酵母溶於溫水靜置5分鍾,把酵母水慢慢倒入麵粉中,揉成光滑的麵團,蒙上保鮮膜放置溫暖濕潤處醒發,待麵團發酵至原來2-2.5倍(出現蜂窩狀的組織)就可以使用了;

2、拌餡:油菜洗淨切碎,幹香菇泡發洗淨擠去水分切小丁,將油菜、香菇和蝦皮混合,先不急於放調料,等麵團發酵好準備開始包包子的時候再放調料,將餡拌均勻就立刻開始包,這樣可以有效地避免青菜出水。在菜料中加入適量鹽、少許胡椒粉、香油和橄欖油,攪拌均勻即可;

3、包製包子:取出發酵好的麵團,按揉幾下,揉成圓條狀,分割成比餃子劑子略大的麵劑。撒些幹麵粉在麵板上,用手掌心將麵劑壓扁,擀成中心較厚、邊緣較薄的圓麵皮。取適量餡料放入麵皮中央,將麵皮從邊緣拉起至中央後,左手托著麵皮右手以中心為基準點逆時針方向將麵皮慢慢捏出折痕,最後將收口稍微往逆時針方向轉動捏緊即可;

4、上鍋蒸:包子包好後要放置約10分鍾讓其再次發酵,不要立馬上鍋蒸。蒸屜上刷油或墊一塊濕屜布,擺入包子,冷水上鍋,上氣後蒸六分鍾關火(素包子蒸的時間短,如果是肉包子要蒸十分鍾左右)。要注意,關火後不要馬上揭開鍋蓋,放置幾分鍾再打開鍋蓋取出包子,以免包子回縮。

操作提示:

1、夏天麵團放在室溫下進行發酵就可以。如果室內溫度低(如秋冬季節),可以在微波爐或烤箱中放一杯開水,把麵團蓋上保鮮膜或濕布放進去,也可以把麵團置於盛有溫水的蒸鍋裏;

2、做餡的時候直接將洗淨的油菜切碎,沒有采取焯水、擠去水分的方法,這樣做可以有效的避免營養素的流失。防止未經焯水的油菜滲出過多的水分的方法是調料要後放,等麵團發酵完成準備開始包包子的時候再放調料,將餡拌均勻就立刻開始包;

3、油菜沒有做焯水處理體積會比較大,包包子的時候可以盡量多放餡,邊包邊用左手的大拇指往皮裏塞餡,不要擔心包不進去。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃