針對長期長坐的人而言害怕的便是腰肌勞損的產生，腰肌勞損會造成 勞動者工作能力降低。因而一旦得了就需要立即的醫治，那麼你了解怎麼治療腰肌勞損嗎?腰肌勞損吃啥好得快?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!
八大飲食療法醫治腰肌勞損
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉100克，稻米100克，加薑、蔥、鹽等調味料共熬粥食。每天1次，連服7日~10日。
2、小茴香燉豬腎
將豬腎2隻清洗後，添加小茴香10克、食用鹽少量，隔水燉熟服食。連服5日~10日。
3、白芝麻豬肚湯
黑芝麻粉1OO克，枸杞子60克，豬小肚1隻。清洗豬小肚，將黑芝麻粉和枸杞子放進豬小肚內，創口線纏綁緊。煮開後剁碎，以油、鹽、薑片調料後服用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2隻，黑豆lOO克，茯苓5克，茴香5克，薑片2片，共煮開，加調味料服用。隔天1次，連服5-7次。
5、鱔魚杜仲湯
鱔魚250克，豬腎1隻，杜仲15克，共燉熟，肉食喝粥。連服3日。
6、續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩根，褪毛清洗，加續斷、杜仲各25克，置石鍋內煮開，放鹽少量，去殘渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克，核桃肉30克，杜仲10克，共煮開。食龜肉、核桃仁，飲湯，連服3日，中斷服食。
8、生地黃烏骨雞
生地黃250克、麥芽糖250克、烏骨雞1隻。將烏骨雞褪毛清洗，去內髒器官。將生地黃、麥芽糖和勻後列入雞腹煮熟菜之。無需鹽醋，隻吃雞肉，不飲湯。隔天1次，連服5次~7次。
