炒藕片做法大全介紹

作者:zllwin  時間:2015-05-19 16:49:07  來源: 大眾養生網

藕是很多人喜愛的選擇,藕的營養價值很高,吃藕對身體滋補有很好幫助,而且藕的熱量低,對減肥的時候,選擇吃藕是不錯之選,藕的製作有很多不錯方法,炒藕片是不錯之選,在製作上也不是很難,那炒藕片家常做法都有什麼呢,下麵就詳細介紹下,使得對它製作有一些認識。

炒藕片做法大全介紹

炒藕片家常做法:

家常炒藕片

材料:蓮藕兩節,黑木耳3朵,胡蘿卜半個,青椒1個,瘦肉100克

做法

1.蓮藕削皮、切片;黑木耳用水泡發後加入1小勺生粉抓洗後用水衝洗幹淨,撕成小朵;胡蘿卜削皮後切花;青椒去籽切塊;瘦肉切條後用油、生粉抓勻,醃10分鍾

2.熱鍋,放油,放進瘦肉大火滑炒

3.加入少許生抽

4.瘦肉變色後盛起備用

5.鍋裏重新放油,倒進胡蘿卜,煸炒至軟身

6.加入黑木耳,翻炒幾下

7.加入藕片,煸炒

8.邊炒邊淋入少量清水

9.煸炒至藕片斷生

10.倒入滑炒過的瘦肉

11.放鹽、白糖調味

12.加入青椒,翻炒均勻

13.淋入水澱粉,翻炒至收幹汁即可

家常小炒豆豉鮮藕

材料:鮮藕一節,豆豉醬適量,蔥花少許,鹽適量,生抽少許,雞精少許

做法

1.鮮藕切片,切得均勻一些

2.泡在冷水中,避免變黑氧化

3.鍋燒熱,倒入適量的油,放入蔥花和豆豉醬炒香

4.大火放入藕片爆炒,倒入適量的生抽,鹽,炒至上色,翻炒1.2分鍾,加入雞精,翻炒勻即可出鍋

在對炒藕片家常做法認識後,製作炒藕片的時候,都是可以按照以上方法進行,不過對炒藕片製作的時候,對它使用的食材需要先進行準備,而且購買藕的時候,需要選擇新鮮的,這樣製作出來的藕才會更加好吃的。

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