精子活動率低到底影響懷孕嗎?

作者:fyy22  時間:2015-08-06 01:56:21  來源: 大眾養生網

精子活動率太低對受孕是會有一定的影響的,雖然不是一定不能受孕,但是受孕的機會比正常的男性要低一點,因為精子的活性低了以後,進入到陰道的精子存活率會降低,那麼就會大大的降低受孕成功的幾率。

中醫認為腎藏精,通過食補應該多吃一些補腎益精的食物。如:山藥、鱔魚、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合,西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生,維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。

另外,吃一些微量元素也是非常有助於精子活力的。通過補充鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子數量,維生素C也有提高精子質量的作用。鋅元素主要存在於海產品和動物內髒中,南瓜籽中含有豐富的鋅。

健康的綠色蔬菜也是男性們應該多的有助於提高精子質量的食物。因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸,也應多吃,這些都利於精子細胞成長。

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