膝蓋容易淤青怎麼辦？
一、敷熱毛巾消除膝蓋淤青
膝蓋淤青後，建議找一塊毛巾，弄上涼水，放在膝蓋淤青的地方，先做個局部的冷敷，24小時以後再做一個熱敷，每一次弄15分鍾就可以了，每天敷2-3次，這樣有利於血液循環，堆積在膝蓋的淤血消散。
二、紅花油除膝蓋淤青
也可以買一瓶紅花油，塗抹在淤青的地方，輕輕的用手揉揉。讓紅花油更快的滲透到皮膚裏麵去，大概一周就淤青就會下去的。在這期間飲食上要避免刺激性的食物。
三、醋和溫水除膝蓋淤青
醋增加皮膚表麵附近的血流量，以幫助皮膚愈合更快。隻需要用溫水加醋，它適用於跌打損傷，有助於消除皮膚下血腫，減少瘀傷痕跡。
四、香菜除膝蓋淤青
香菜可減輕炎症，緩解疼痛。隻要拿一把香菜碾碎，並將其放置在挫傷上，再用膠帶裹上，瘀傷會很快消失的。
五、辣椒和椰子油
將辣椒和椰子油混合一部分麵粉，然後將該混合物敷在傷口上。這種混合物有助於加速皮膚下的淤青熔化。
六、茶包除膝蓋淤青
綠茶和紅茶中富含丹寧酸有助於縮小腫脹的組織和血管。隻要將蘸熱茶包，然後放在挫傷的位置熱敷即可。
七、煮雞蛋除膝蓋淤青
一個水煮雞蛋可以用跌打損傷去淤青，將熱雞蛋裹上薄布，在瘀傷處熱敷直至雞蛋冷卻。
八、菠蘿除膝蓋淤青
菠蘿和木瓜含有高濃度的菠蘿蛋白酶，這是有助於打破血液凝塊和降低腫脹的酶。為了幫助緩解瘀傷，讓跌打損傷好的更快，還可以額外混合菠蘿、木瓜、生薑一起喝，效果會更好。
九、卷心菜除膝蓋淤青
卷心菜含有維生素C和K，以促進愈合。拿幾片白菜葉脊在熱水中浸泡，然後敷在擦傷處。
十、洋蔥除膝蓋淤青
洋蔥是天然的止痛藥，直接用一個新鮮的洋蔥切成片，沒有裂開的傷口可以混合鹽一起對付瘀傷，這個方法非常簡單，是消除跌打損傷很快的一種方法。
