如果你睡前沒有喝咖啡或茶，最近心情也不錯，身體也沒什麼不舒服，可仍然會睡不著覺。醫生提出的6個意想不到的失眠原因，或許你能找到解決辦法。 枕

如果你睡前沒有喝咖啡或茶，最近心情也不錯，身體也沒什麼不舒服，可仍然會睡不著覺。請對照一下大眾養生網總結的最熱門的醫學類節目“醫生”提出的6個意想不到的失眠原因，或許你能找

對於更年期這種情況相信大家在生活中都有一定的，主要是更年期的人會出現嘮叨的情況和失眠，所以對於更年期的失眠的原因和表現，希望你們在生活中可以多去一些，對於我們的身體健康是有幫助的。

嗜睡乏力在我們的生活當中很多人都會遇到，其實除了平時生活勞累而造成之外，很多時候出現嗜睡乏力是因為一些心理因素造成的，所以說麵對這種情況我們還是需要全麵的去分析，隻要你找出這些導致

隨著社會生活個人的由於工作的原因或者是生活壓力的原因會導致一些腿酸痛的症狀，特別是老人那經常站著工作的人去那也是會導致一些腿酸的症狀，對於此類的症狀的主要是分為很多的由於部位和性質

失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢複精力。於是，咖啡因可提

孕育一個健康的寶寶是每一個準備做媽媽的人的心願，怎樣才能孕育一個健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚，包括家裏的長輩也不是很清楚。孕育一個健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理

記憶力減退我們都會認為在人們進入到中年以後才會出現這樣的情況，其實現在也有很多的年輕人會出現記憶力減退的情況，有的時候我們都想多學習一些知識，在平時多看一些書，但是剛看過的

人一天當中有很多重要的事情要做，其中一件就是睡覺。一天24小時，人的睡眠最少要達到8小時以上才算是正常的睡眠。現在很多人因為工作，學習的原因導致每天都沒有足夠的睡眠時間。人

隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高著，人們的生活水平也是在不斷地提高著，人們的生活節奏也是在不斷地提高的，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較多的，

失眠通常指睡眠時間短或者睡眠質量不好的一種反常的生理現象。導致失眠多夢的原因有很多，工作壓力的增大、生活上的不滿足等都是導致失眠多夢的原因，出現失眠症狀時應該及時就醫，以免

　　失眠的人不僅容易頭暈眼花，還特別容易焦燥不安，長期下來精神不濟，記憶減退，整個人看起來衰老的速度特別快。這種睡眠障礙十分影響人的身體健康。要想徹底治愈失眠，就要了解自己

失眠讓很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡極為困難，即便睡著，也伴隨著多夢，睡不踏實。醒來之後就再也無法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，長期失眠，不僅會頭痛、乏力、疲憊

　　晚上總是睡不著覺，而且還經常做夢，這個時候大家都比較煩躁，心情也比較容易變差，為此大家經常到網上谘詢失眠多夢是什麼原因造成的。專家指出，導致人體失眠多夢原因有很多，具體如下：

很多中老年人會出現失眠的症狀，有些人因為不知道是什麼原因，就會認為自己是患上了什麼危險的疾病，其實不是的，很多時候是因為中老年人的心理上麵的一些問題。作為子女的，應該多關心老人家的

最近總是感覺到晚上睡不著覺，看到家人都睡得很香，可自己是怎麼也睡不著，用數1.2.3.的不管用。晚上睡不好結果導致第二天沒精神，黑眼圈當然也跑出來了。為什麼會睡不著，失眠的

夏日炎炎，很多人都會引起有天氣炎熱的原因而食欲不振。那麼我們之所以食欲不振都是因為天氣的原因引起的嗎?答案當然是否定的，引起食欲不振的原因很多，有精神的因素也有心理的因素等

很多人深受“睡不好覺”的折磨，有的是入睡困難，有的是時睡時醒，嚴重的則徹夜不眠。那麼導致失眠的原因是什麼呢？ 現代人由於生活節奏加快，

一個高質量睡眠能夠讓人們神清氣爽，通體舒暢，這樣白天做事情才會有精神，有幹勁兒。而對女性而言，高質量的睡眠更是重要，“睡美人”就是如此由來的，女性如果睡不好，不僅僅身體健康會變差，

隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間相比年輕人來說有所減少，所以睡眠質量的好壞對老年人的健康就有很大影響，但老年人失眠成為很多人的困擾，到底為什麼會出現失眠呢?

對於某些人來說，失眠為他們帶來的困擾是沒有體會過失眠的人無法理解的。晚上輾轉反側無法入睡，到了白天又昏昏沉沉精神萎靡。沒有失眠過的人恐怕是不知道失眠的痛苦的。失眠不僅影響平時的工

我們是不是感覺到了晚上的時候是很容易失眠呢，這也是很多人很痛苦的地方，如果失眠了，白天就沒有精神了，心裏上也會受到很大的影響，大家應該對失眠的原因多一些了解，在不同的階段出

現實生活中不管是男人還是女人都是會出現失眠的情況，失眠是一種常見的症狀，其實嚴格來說它也是屬於一種疾病。一般隻要是疾病都是需要進行治療還有調理改善病情的。失眠也不例外。隻要正確的掌

頭痛其實生活當中非常常見的一種症狀，一般來說是由於大腦神經的原因，加上長期沒有休息好，頭痛會嚴重的影響到患者的日常生活和日常的工作，還有學習特別是精神壓力，導致的障礙偶爾出現的頭痛

　　不少的老年人因為年紀大，會經常出現失眠的現象，每天總是躺在床上翻來覆去的睡不著覺，早上且醒來的比較早，看著別人熟睡，自己心中將更加著急，並且，老年人失眠的原因很複雜，不及時的

可能大家對失眠的情況都有所了解，當平時人們的生活壓力太大，或是有心事，乃至受到一些疾病的侵擾後，就很容易出現失眠的現象，但是對於睡覺時多汗的現象就更不能大意了，這往往是腎虛所致，當

在都市中，由於生活壓力和工作壓力比較大，許多人長期失眠導致寢食難安、神經衰弱，嚴重者甚至昏厥。從晚上十一點開始人體身體的器官都在分段時間排毒，因此人們常說睡眠好，原來病痛無煩惱，可

失眠是人體要麵對的一個問題，每一個人不管是在什麼階段似乎都麵臨過這樣的問題，而且有很多人在失眠的時候會出現頭暈的症狀，另外，特別容易讓人的精神產生不良反應，有的時候

很多人認為晚上運動後會睡的更好，但是結果往往是失眠了，這是由於大腦過於興奮造成的，想要好的睡眠要養成良好的休息習慣，避免過於的勞累，要注意緩解自身的壓力，保持心情的愉快，那麼晚上運

人在經過了一天的學習和工作了之後需要在睡眠中讓自己的身體休息一下，以保證第二天能夠用最佳的狀態投入到學習和工作裏麵去，但是由於各種原因，現在各個年齡段的人都會出現失眠的情況