養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康
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豬肉是我們生活中接觸最為平常的肉類食品了，幾乎說肉炒什麼的菜都是指豬肉，中國人吃瘦豬肉比較多，紅燒排骨、青椒肉絲都是經典的家常菜肴。那你知道豬肉怎麼做，可以保住營養嗎？ ...
標簽：豬肉2013-10-08
雞胸肉，酷愛美食的你已對其的關注不會很少。據說，吃雞胸肉可以減肥、美容、健美，雖不知道其功效是不是真的如此神奇，不過雞胸肉的美味的確不敢恭維。鐵板煎雞胸肉是一道很受歡迎的開...
標簽：雞2013-09-07
排骨是補充蛋白質的很好的肉類食品，其實排骨湯也很補鈣的，那排骨湯怎麼做最補鈣呢？快隨小編看看專家的說法吧。 專家說，很多人都因為在補鈣的時候，攝入鹽分太多，而導致補鈣無效。...
標簽：補鈣2013-04-07
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雞肉是我們生活中經常食用的肉食品，童子雞，叫花雞，各式各樣的關於雞的美味佳肴很多，可是雞皮相關的菜肴你一定要陌生些了，你知道雞皮怎麼做好吃嗎，那就來看看小編給你介紹的幾款雞皮菜...
標簽：雞皮2013-04-04
雞肉美味營養，蛋白質含量更是多多，喜歡雞肉的人也數不勝數。那雞肉怎麼吃營養呢，素來知道，廣州人愛吃雞，今天就隨小編一起學廣州人營養吃雞。 廣州人吃飯無雞不歡，但是用這種方式...
標簽：雞2013-01-04
牛奶，我們生活中最為常見的飲品。喝牛奶的好處，大家眾所周知，那你知道喝牛奶減肥而且養顏嗎？來看看小編的介紹吧。 嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有經過任何的提...
標簽：牛奶2013-07-06
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蛋白質是生命的象征，也是人體最重要的物質。蛋白質的重要性眾所周知，那蛋白質的功能作用到底有哪些呢？來看看小編的還介紹吧。 蛋白質的功能作用很多，以下幾種生理功能是最重要的：...
標簽：蛋白質2013-10-07
蛋白質是我們人體中不可缺少的營養元素，膠原蛋白是蛋白質家族中的重要元素，那你對膠原蛋白了解多少呢？知道魚類中的膠原蛋白最易吸收嗎？快來看那看小編的介紹吧。 膠原蛋白是一...
標簽：膠原蛋白2013-03-10
蛋白質是我們生命中不可或缺的營養元素。蛋白質的功效和作用，想必你也是很了解。那蛋白質有助於增高嗎？這個命題成立嗎？快來看看專家的意見。 據報道，第二次世界大戰期間，日本動物...
標簽：蛋白質2013-04-06
果凍，是很多人都喜歡的食品。可愛的造型，好吃的味道，更使很多兒童對其愛不釋手。其實果凍吃多了並不好，而且果凍會影響蛋白質的吸收。來看看專家的 意見吧。 使果凍產生誘人香...
標簽：果凍2013-06-07
蛋類食物營養價值高，是我們生活中必不可少的。雞蛋，我們也是天天接觸，但是你知道怎樣保存雞蛋最好嗎？來看看小編支的妙招吧。 雞蛋不可橫放保存：新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地...
標簽：雞蛋2013-08-08
早餐天天吃，那你的早餐是營養合理的嗎？雞蛋或許是你早餐中的必需品，那每天重複一樣的雞蛋吃法，有沒有厭煩呢？那就隨小編一起看看最營養的早餐，吃出新意。 在營養學界，雞蛋一...
標簽：營養2013-03-08
肉類食品是我們生活中補充營養的不可或缺的食物，那眾多肉類中到底什麼樣的肉會對我們的健康增添比分呢?今天小編就推薦五種肉食，它們可是超級養生的，快來看看吧。 1、羊肉：最滋補...
標簽：養生2013-06-10
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蛋白質是我們身體中必不可少的成份。那究竟蛋白質與健康有多大的關係呢？來看看專家的介紹吧。 蛋白質是構成一切細胞和組織結構必不可少的成分。它是人類生命活動最重要的物質基礎...
標簽：蛋白質2013-05-09
雞蛋是我們生活中接觸最為頻繁的，正式如此雞蛋也常常稱謂我們忽視的，補充營養的食品之一。對人類而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。你對這個消息了解多少呢，來看看小編的介紹...
標簽：雞蛋2013-04-05
瘦身減肥，時下是很多人的是不是就會有的想法。隻有蔬菜和水果才能減肥嗎，其實不然，若想要健康的瘦身，補充優質的蛋白質也是可以的。蛋白質減肥一樣有效。 蛋白質不僅能幫助你的...
標簽：蛋白質2013-07-04
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蛋白質食物是我們生活中必不可少的一種食物，那最佳蛋白質食物是什麼，你了解嗎?來看看小編的介紹吧。 最適合食用的蛋白質食物不一定是那些蛋白質含量最高的食物。因為我們還要考慮到...
標簽：蛋白質2013-10-01
豆腐是我們生活中很平常的食物，更是大眾喜歡的食品。而利用豆腐製作的豆製品，更是數不勝數。今天小編就漫話漫話眾多豆腐相關的豆製品。 傳統的中國豆腐是將黃豆(也可用青豆、黑豆)...
標簽：豆製品2013-03-09
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雞湯是補充蛋白質最好的方法，可是怎樣才可以保證雞湯鮮香無異味呢?那小編就來介紹介紹怎麼做雞湯，讓其可以達到這樣的程度。 不光是雞，任何肉類燉湯前都應先將主料飛水&mda...
標簽：雞湯2013-05-10
很多朋友在吃魚的時候，魚鰾一般就都隨手仍掉了，不管是因為什麼原因，吃些魚鰾還是非常不錯的! 硬骨魚類，大多數都有鰾。魚鰾的體積約占身體的5%左右。其形狀有卵圓形、圓錐形、...
標簽：魚2013-06-03
豬肝是含高膽固醇的食物，這個大家都是知道的，但是由於豬肝的美味，許多朋友還都喜歡吃，哪麼，與豬肝的搭配食物就成了最重要的選擇! 一般，每周兩次、每次100克左右的豬肝，能...
標簽：豬肝2013-01-09
每年的夏秋季節，也是海鮮最物美價廉的時候。海鮮都有豐富的營養成分，但你要如何吃也是一個大問題!海鮮應該與什麼搭配起來才更好呢?這裏麵的講究可真的是不少喲! 忌與啤酒同吃。...
標簽：食物2013-07-02
現在的人患有脂肪高，膽固醇高等症狀的人越來越多，看見含脂肪，含膽固醇高的食物都會認為這些是禁食。擔心會擔心病情加重。雞蛋含有豐富的蛋白質，很多人主張吃雞蛋隻吃蛋清，不吃蛋...
標簽：雞蛋2013-03-01
人們的習慣早餐一般都是雞蛋加牛奶，即方便又營養，孰不知，這樣的吃法過多會導致過敏。 調查中新發現更多人對麵筋及黃豆過敏。皮膚起疹是最常見的過敏症狀，其次是濕疹、鼻敏感、疲...
標簽：雞蛋2013-03-01
蛋類食物是我們的日常生活中是信用最廣泛的，也可以主菜，也可以做配菜。它本身所具有的營養價值也是非常豐富的，也最便宜的蛋白質來源。但你在吃蛋黃的時候是正確的健康吃法嗎? ...
標簽：蛋黃2013-06-06
經過2010年世界杯，我們認識了章魚哥保羅。有人喜歡它，有的人恨他，現在一些章魚的一些產品也是非常熱銷的。下麵小編為你介紹一下章魚在營養學上的神秘麵紗。 章魚，又稱八爪魚...
標簽：章魚2013-10-020
我國的類風濕病人數有兩千多萬，而且類風濕性病由於關節炎，造成骨侵蝕，是致殘的第二大因素，防患於未然，怎樣預防類風濕病呢？ 預防類風濕病，要防止受寒、淋雨和受潮...
標簽：類風濕病2013-05-03
豆腐是我們生活中再熟悉不過的食物了，豆腐價格便宜，營養美味，烹飪簡單，花樣百出，各個優點幾乎占盡。其實豆腐不僅好吃，外用，會讓你擁有細嫩肌膚，好奇吧，來看看小編的介紹。 豆...
標簽：豆腐2013-04-02
帶魚，相信大多數家庭都做過此類魚，但是，小編今天要在這裏提醒大家，帶魚表皮的哪層鱗別給刮掉。 帶魚又叫刀魚、牙帶魚，是魚綱鱸形目帶魚科動物，帶魚的體型正如其名，側扁如帶，呈銀...
標簽：魚2013-10-04
海鮮，大多數都喜歡吃!海鮮的分類大概有這麼幾種情況：活海鮮，冷凍海鮮和幹海鮮。但是，海鮮怎麼吃才是健康的吃法呢? 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌...
標簽：海鮮2013-05-01
由於魚內含有多種的營養成分，所以，魚成了現在人們的美味。多吃魚頭也是對人體非常有益的，因為魚頭含有豐富的魚油。 專家同時指出，鰓不僅是魚的呼吸器官，也是一個相當重要的排...
標簽：魚頭2013-09-08
雞蛋是我們日常生活中最常見的一種食物，也是必不可少的。但是，有些雞蛋是絕對不可以的吃的，快來看看這四危險雞蛋類吧! 1、死胎蛋： 雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲汙染...
標簽：雞蛋2013-01-01
羊肉具有溫補的效果。由於羊肉溫熱多吃或者常吃就會容易上火。所以，我們在吃羊肉時要搭配一些蔬菜共食。下麵來隨小編看看吃羊肉時的注意事項吧! 吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能...
標簽：羊肉2013-02-04
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有人說，人天生就屬於肉食動物，每天都離不開。孰不知，過量吃量是會帶來健康危害的。下麵，隨小編一起來看看過量吃肉都有什麼樣的危害吧! 中毒 由於動物被殺時的極度恐懼和巨大...
標簽：肉2013-08-05
蝦，分門別類有很多種，不同的蝦種擁有不同的營養成份，也各有禁忌。下麵一起隨小編來看看吧! 蝦別名對蝦、大蝦、龍蝦。又稱明蝦、紅蝦，為對蝦科動物對蝦或龍蝦科動物龍蝦等海產蝦...
標簽：蝦2013-08-01
在我們日常的飲食中有很多食物其實是對女性的養顏美容都是有功效的，尤其是蛋類。像雞蛋，鴨蛋以及鵪鶉蛋等，這些都對女性滋陰養顏有突出的效果。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相...
標簽：蛋類2013-07-01
大多數的人都認為，人在發燒生病時，應該多吃些雞蛋，因為即清火而且還容易消化，即有營養又可快速恢複健康。其實，這種做法是非常不科學的。感冒發燒的病 吃雞蛋，會使機體內熱量增加，...
標簽：飲食2013-03-03
水煮魚，有著獨特的麻辣口味，色彩豔麗和香噴噴的魚片，大大的增強了人們的食欲，也成為大眾普通喜歡的一道菜。但是吃水煮也有要注意的五個地方，下麵，一起來看看吧! 鹽 正常人體每...
標簽：水煮魚2013-01-05
鯉魚，不僅被看作為吉祥寶貴的免征，更具有不可多得的醫用價值。下麵與小編一起看來來鯉魚所帶來的醫用價值吧! 相傳晉代王祥為了母親的健康臥冰求魚，從而有了“王祥臥冰&...
標簽：記憶力2013-04-10
現在雞蛋已經成了家家必備的食物。但是，有的人喜歡吃蛋清，有的人喜歡吃蛋黃，你知道這兩者之間誰更有營養嗎? 事實是，雞蛋中的保健成分全部存在於蛋黃當中。蛋清中隻有88%的水...
標簽：蛋清2013-09-03
現有生活水平越來越好，人們吃得越來越講究，越來精細。一種食物一般都是從頭吃到尾。你知道別人吃魚怎麼樣更健康嗎?下麵，與小編一起來看看別人是如何健康地吃魚的。 1、吃新奇、吃...
標簽：魚2013-05-10
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夏季吃魚是最美味，無論是煎炸小黃魚，還是油炸草魚，都是油炸之後才能出的美味，但是怎麼吃更健康？ 炸魚酥脆鮮美，很多人都愛吃。但在炸魚時，魚類最有營養的...
標簽：魚2013-08-09
滋陰養顏的食物有很多種，尤其是蛋類，滋陰養顏的效果最為明顯。 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等...
標簽：蛋類2013-01-08
你知道嗎，魚肉含有豐富的蛋白質，如果你空腹吃魚肉的話，就哪就浪費蛋白質。也就是說，當身體需要能量時，因為沒有足夠的碳水化合物(主要存在於糧食、豆類、水果和薯類食品中)，不得不...
標簽：魚肉2013-01-04
有些人喜歡吃煮雞蛋，其實煮雞蛋這麼一個簡單的操作，卻會因為掌握不好火候時間等也會使雞蛋不好吃。時間過短，蛋黃不熟，時間過長，雞蛋變老。小編今天在這裏告訴大家，煮雞蛋隻需要五分...
標簽：雞蛋2013-05-02
今天小編在這裏告訴大家魚類中黑魚的營養價值及適用人群。喜歡食用黑魚的朋友快來看看吧! 黑魚別名鱧魚、烏魚、鯝魚、活頭等，為鱧科動物烏鱧的肉或全體。我國本部分地區的河流、湖...
標簽：黑魚2013-05-10
小編今天在這裏與朋友們分享一下，冷凍肉有什麼樣的好處?專家在此給出了認為吃冷凍肉的好處有以下幾點。 更衛生 從衛生角度看，新宰的肉類中經常存有各種細菌，甚至可能有某些病...
標簽：專家2013-02-01
魚含有豐富的營養價值，還特別地容易消化，所以，很得大家的青睞。但是，大家知道魚身上哪個部位更有營養嗎? ★魚肉富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘...
標簽：魚身2013-01-05
雞蛋是每個家庭都必備的食物，也是高蛋白的食物。不同，雞蛋的吃法很多，不同的吃法它的營養價值也不同。我們來看看雞蛋不同吃法的營養價值吧! 最營養的烹飪方法： 雞蛋吃法多種...
標簽：雞蛋2013-04-02
小編今天在這裏介紹五款最有營養價值的肉類食物，朋友們可以經常食用一些。 1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有...
標簽：養生2013-02-10
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耳鳴是老人常見的病症之一，作為兒女們能做的，就是在飲食上給老人點建議，讓耳鳴的狀況得到緩解。 耳朵接受外界聲音刺激，在耳朵裏產生聽到聲音的感覺，這是正...
標簽：None2013-10-09
手術之後應該怎麼飲食呢？科學合理的應用搭配能夠促進傷口的愈合，促進皮膚的快速恢複。小編推薦幾樣食物適合術後病人的調理食物，還有一些飲食禁忌。 適宜食物 1、多吃新鮮的蔬...
標簽：飲食2013-01-07
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有胃病少吃鹽，你知道是為什麼嗎? 食鹽對人有兩大作用：一是調味，二是提供兩種重要的營養物質，即鈉和氯。這兩種物質在人體內主要起維持酸堿平衡和調節滲透壓...
標簽：胃2013-02-04
常食黑豆 可百病不生
9個飲食原則一生不得癌
立夏時節七種美味護心食物
身體7處暗示性能力
5種食物竟然是防癌聖品
