吃水果時間有講究抓“時差”

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　　 吃水果健康我們都知道，但是水果可不是亂吃隨便吃的，要有一定的時間，什麼時候吃什麼水果是很有必要知道的，這樣才算是達到了吃水果更健康的目的。 水果含有豐富的營養素和益...

綠豆芽、洋蔥、蘋果輔助降脂裏的三寶

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我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這降脂三寶。 想把血脂異常輕鬆吃掉嗎?我們的健...

夏天女人最愛的養生食療餐

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     　玄參燉豬肝 　　原料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉適量。 　　製作：將豬肝洗...

4款經濟劃算的瘦身刮脂蔬菜

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番茄汁 每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體的新陳代謝有益，可促進...

家庭常見食物美容小秘方

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在我們日常生活中有一些食物，它們不但味美可口、營養豐富，而且還有很好的美容作用，我們隻需要簡單的動動手就能製作出天然綠色的美容佳品，再也不用擔心過敏、不適等化學美容產品的副作...

孕媽咪吃哪些食物對胎兒最好？

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      　　日常飲食中有很多食物看似平常，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒&h...

夏天吃蠶豆益氣健脾

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  　　     　　夏天食用嫩蠶豆可以益氣健脾，利濕消腫。另外，它的營養豐富，每100克蠶豆含9克蛋白質、19克碳水化合物，...

當心易“生氣”食品！

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　 改掉易產生脹氣的生活習慣，並檢查一下自己每天的飲食，也許你會發現自己已經不知不覺吃了不少易脹氣食品。下麵來看一下生活中容易產生脹氣的食物都有哪些： 1.當心易&ldquo...

美食讓我們輕鬆瘦臉

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日常生活中常見蔬菜的錯誤吃法

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一、胡蘿卜素補充過量 我們知道胡蘿卜素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，盡管胡蘿卜素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿卜素的一個顯著...

埃及人視為“天果”

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香瓜又稱甘瓜或甜瓜。“甜瓜”，顧名思義，以其果實甘甜而著稱。元代王禎《農書》中讚譽甜瓜：“其肉與瓤，甘勝糖蜜。”李時珍的《本草...

你知道洋蔥對身體有八大益處是什麼嗎？

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　　蔥頭又名洋蔥，作為   　　每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裏所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋...

吃洋蔥的四個理由

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  在歐美被譽為飲食之蔬菜類“蔬菜皇後”的洋蔥，雖有讓人退避三舍的辛辣味道，但其豐富的營養和爽脆甘甜的口感，卻又讓人欲罷不能。除了味道外...

土豆減肥失敗的原因

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減肥對於很多愛美的年輕女孩來說是個永恒的話題。曾經有個25歲的女孩向我谘詢有關減肥的問題，其實她不是很胖，但總對自己的身材不滿意。為了能有個她所期望的完美身材，可是沒少下工夫。減...

吃出來的降壓降脂

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高血壓、高血脂是中老年人的常見病，多吃降壓降脂的食物，既安全又有輔助治療的效果。下麵為您介紹 1、茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈...

越貪吃越美麗的土豆養顏法

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土豆是大家都愛吃的食物，營養豐富，女人經常吃，還會讓自己老的慢，下麵列舉女人吃土豆的5大好處，愛美的你不防了解一下。 1、抗衰老的食物 土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6...

卷心菜所含的食療營養與藥用價值

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兒童節養生：牢記孩子吃飯9大禁律

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孩子吃飯會有各種各樣不好的習慣，需要年輕的父母們注意。         寶寶因腸胃弱、營...

“毒黃瓜”是一種什麼樣的細菌？

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歐洲“毒”黃瓜恐慌蔓延，到目前已有14人死亡，另有近千人感染。那麼，這種“毒黃瓜”是經由什麼樣的途徑被汙染，它到底是一種什麼樣...

中國化飲食養生法

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說到養生文化，指的就是中國創痛中醫的養生文化，和我們最相關的就是飲食文化，也是我們能切實感受到的，下麵小編給大家講講這個各種蔬菜的中國式養生。 1、西紅柿(蔬菜) ...

養生進補的最佳天然食物

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  養生進補的最佳天然食物 養生在現在是熱潮，當然養生並不難，飲食養生就是最簡單的一個方麵。所以我們應該知道養生進補的最佳天然食物，比如蔬菜類的有蘆筍、花菜、黃...

夏季如何養生？

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　夏季養生之飲食 1)夏天比冬天更需要營養 　一般人都知道“冬令進補”殊不知，夏天人體其實比冬天更需要營養。由於夏季的體能消耗最大，流汗多，所...

預防皮膚癌有新招—常食綠葉蔬菜

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順應陰陽氣化是四季養生的奧秘——韭菜話養生

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      順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。       《黃帝內經》雲：&ldqu...

春季養生智慧 2011營養最給力食物排行(圖)

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  春季養生智慧 2011營養最給力食物排行(圖) 餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的&ldquo...

美食煮義之瘦身減肥菜—冬菇燒菱角

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冬菇燒菱角   　　原料：鮮冬菇100克、鮮菱角肉100克、薑5克，蔥10克。 　　調料：鹽3克、味精1克、蠔油3克、老抽王2克、濕澱粉適量、熟雞油1...

蔬菜養生新麵孔—櫻桃蘿卜

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  聽過櫻桃蘿卜根？蔬菜養生新麵孔，也許你沒聽過，或許你不知道養生功效是多麼的厲害，下麵小編給你細細道來。 人們熟悉的蘿卜家族又多了新的麵孔—...

番茄食療養生防治療十種疾病

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  番茄食療功效是很強大的，不論男女老少都能適用，大家可以去試試啊！ 西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方麵卻有著舉足輕重的作用。下麵列舉十種治療功效供...

食療養胃氣十四方助你防治胃病

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  胃病是好多上班族和白領常見的疾病，困擾著很多年輕人，怎麼才能擺脫這樣的狀況呢？就是用食物和藥膳來精心調理。 肝胃氣滯、胸脅滿痛：生薑500克，洗淨，搗...

菠菜鮮菇魚頭湯

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　　   　　菠菜：100克 　　大魚頭：1個 　　鮮冬菇：5朵 　　薑：3片 　　水：6碗 　　菠菜是冬春兩季的適時蔬菜，營養豐富，尤...

早泄吃點黑木耳黑豆甲魚湯好嗎？

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早泄吃點黑木耳黑豆甲魚湯好嗎?早泄是男人成長過程中都可能會遇到的疾病，因為造成男性出現早泄的原因有很多種，據北京泌尿外科專家介紹說早泄患者在飲食上有一定的講究的，那麼，早泄吃...

腎結石吃哪些食物好呢？

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在對腎結石這種疾病進行治療的時候，千萬不要忘記運用食物調理，因為食物本身也具有治療腎結石的功效，隻要吃對食物，那麼具體腎結石吃哪些食物好?這個問題下麵就請北京泌尿外科的專家...

冬季養生錦囊：豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃

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冬季養生錦囊：豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃           含有豐富的維生素類物質，每2...

花生核桃黃花菜煲魚頭湯

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        今天向大家介紹一個益智健腦養生湯的湯水，這個湯最適合家有讀書人的家庭.其實這款湯水是應一位MM的要求而做的,這MM說:...

養生又治病的佛門食療

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佛門僧侶向來以長壽著稱，這固然與其清心寡欲、居處幽靜有關，但佛門中獨到而實用的除病健身秘方以及講究實用的食療，也是非常重要的。   佛家的食療，其中一些與...

如何飲食更適宜現代人養生？

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食療功效是食物為身體提供所需的一切營養，合理健康的飲食是有助於我們的身體健康，從傳統的藥膳到當今的食療保健，都是人們對養生的追求，飲食養生怎麼進行？下麵小編就為大家介紹古人...

夏季飲食養生湯清補為主

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又到夏季了悶熱的天氣了，大量的出汗，身體的水分流失很多，人體新陳代謝會加速，所以夏季適合飲用一些養生湯，補充人體營養所需。 赤小豆粟米須煲生魚湯 功效：赤小豆有利水...

下奶湯煲製秘訣總結

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民間最常用的食療方法是主料一般豬蹄、魚、雞等，煲製方法各不相同，卻大同小異。但加入一些輔料，催奶效果增加很多。 平常輔料：海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、幹黃花菜、...

小暑濕熱交蒸，養生當吃溫軟粥

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  7月7日是小暑節氣，此時還沒到天氣最炎熱的時候，但降水較多，濕熱交蒸，人們熱得沒有胃口，甚至把一日三餐省成一日兩餐。小暑養生注重“心靜&rdq...

生發養生粥大推薦

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  脫發是困擾很多現代人的問題，食物能幫助生發，是因為能補充體內需要的能量，胡亂補充能量會發生危險的，不但起不到生發效果，而且會引起身體不適。怎麼去補充呢？要...

秋天堅果類收獲的季節 常吃堅果帶來的七大好處

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  秋天，是各種堅果類收獲的季節。許多人都知道堅果對人體有好處。但究竟有何營養？有何好處？有何功能？ 　　 　　堅果的食療功能 　　堅果又稱殼果，多...

保健誤區：藥酒比藥還猛幾分

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　　   　　很多藥酒可在家中自製。 　　“酒乃百藥之長”，而藥酒將中藥與酒“溶”於一體，“...

少數民族喝酒禮儀

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中華民族酒文化博大精深，其中少數民族的酒文化更是有趣，下麵就隨小編一起來了解下少數民族喝酒禮儀吧! 女真族酒宴： 女真人是滿族人的祖先，每天一項日常事務就是喝酒，每...

少數民族酒文化

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中華民族的“酒文化”是一門很有意思的學問，不知您了解多少!今天小編就給您介紹兩個少數民族的酒文化，一起來了解下吧! 牛 角 酒 聚居在貴州黔...

中國酒文化——祭祀

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  早在遠古時代，酒就為祭祀所用。可見中國酒文化”的源遠流長。 原始宗教起源於巫術，在中國古代，巫師利用所謂的“超自然力量&rdqu...

如何喝酒最科學？

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  喜歡喝酒或不得不喝酒的朋友，為了您的身體健康，請仔細的閱讀這篇文章!此篇文章將從喝酒的“四個最佳”之處告訴您“如何喝酒最...

普及藥酒知識——藥酒簡介

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對藥酒養生感興趣、但還不太了解這類酒的朋友，小編又要普及藥酒知識了!此篇文章是更深入的藥酒簡介! 藥酒，又稱“酒劑”，是指將中藥材放入酒內浸泡提...

普及藥酒知識——藥酒的分類

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對藥酒養生感興趣、但又不太熟悉此類酒的的朋友，現在要進行藥酒知識普及了!關於藥酒的分類，一起來學習吧! 藥酒的種類繁多，分類方法也很多，通常有以下幾種分類： 藥酒按...

千百年流傳，喝酒的禮節

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中華民族堪稱“酒文化”的故鄉，對於喝酒的禮節更是要求甚嚴。喝酒須有度，文化需傳承，隨小編一起了解下咱們祖先喝酒的禮節吧! 飲酒作為一種食的文化，...

提升品酒技能，教你如何品酒

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品酒是一件非常有情調，又非常需要經驗和感覺的工作。您的品酒功力如何呢?提升品酒技能，教你如何品酒，隨小編一起學習下吧! 品酒不是猜酒，更不是比酒。品酒乃是運用感官及非感...

帶您了解酒品分類

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中華民族的“酒文化”堪稱一絕，酒的種類繁多，對於酒品分類，您都能分清楚嗎? 我國有悠久的釀酒曆史，在長期的發展過程中，釀造出許多被譽為「神品」或...

您必須掌握的飲酒的原則

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“小飲怡情，大飲傷身”!喜歡或不喜歡喝酒的朋友都注意下了，下麵小編就推薦幾種您必須掌握的飲酒的原則： 飲酒時間：根據人體的生物節律特點，體內的各...

美膚草莓酒

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  果酒美容你知道嗎？愛美的你有沒有嚐試過啊？下麵小編給各位推薦下——美膚草莓酒 美膚草莓酒的製作材料： 主料：草莓600克,江米...

別相信！解酒藥千杯不醉？

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人在江湖飄，豈能不喝高。如今經常喝酒的人是到處打聽搜羅解酒秘方，可民間偏方有幾百上千種解酒藥，但似乎都沒啥用。所以如何解酒成了讓人一再爭論的話題。 護肝解酒藥五花八門 ...

夏季出遊慎食海產品

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記者從深圳檢驗檢疫局獲悉，近日，該局在經寶安機場口岸入境的人員中檢出1例副溶血性弧菌感染性腹瀉患者。這是深圳口岸今年以來首次檢出輸入性副溶血性弧菌感染性腹瀉病例。 據了解...

豆腐搭配牛奶 讓你迅速減掉肚子贅肉

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　　“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，隻要食用方法得當就會有瘦身效用。 　　 　　豆腐牛奶湯：3日速效平腹...

高考生飲食注意營養搭配慎用保健品

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    主持人：親愛的騰訊網友，大家上午好！歡迎大家來到騰訊嘉賓聊天室，今天我們請到的是慈銘體檢世紀城分院的祁瑜平大夫，祁大夫多年一直從事飲食營...

羊奶的營養價值和相克的食物

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羊奶是羊的乳汁。羊奶中的蛋白質含量雖然不及牛奶高，但是羊奶中的酪蛋白含量占蛋白質總量的’75%，牛奶為 85%，由於羊奶中的酪蛋白含量比牛奶少，所以容易消化，消化...

蛋白質養生之肉類

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  1、豬肉——大眾化的主要葷食 豬肉是我國人民食物中消費最大的一類肉食。占89%左右，纖維細軟含較多脂肪，經加工後味道鮮美，營養...

幹蝦仁的營養價值與做法

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            蝦米，即幹蝦仁，又名海米、金鉤、開洋。是...

魚類食物改運三大吃法

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魚是人類日常食物的一種,尤其是現代人營養過剩又怕膽固醇過高,常將攝取禽、獸之肉類之食物改用魚肉。魚肉之改運依陳怡魁博士理論分析魚屬亥水,故命中缺水者,可多食之,應有改運的效果...

產自越南海的湄公魚(芒魚)

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 該海產品為直接從越南活魚宰殺後速凍，純魚肉產品。         芒魚，為無鱗魚，主生於...

柴鴨蛋的營養價值和保鮮法

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　蛋被譽為動物之人參。鴿子蛋具有嫩膚、美白的功效。可以有效的預防並祛除青春痘、黃褐斑等皮膚問題。鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分，...

吃豆腐你要留意什麼問題？

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吃豆腐你要留意什麼問題？ 　　別的，豆腐中的卵白質含量比力高，食用過多會障礙人體對鐵的接收，且容易惹起消化不良，每次以100克為宜。 　　NO.2豆腐+海帶避免碘缺乏...

養生：夏天吃海鮮 8致命細節要注意

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  　　1.海鮮煮不熟含有細菌 　　 　　海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在...

開心食譜：綠茶大蝦

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    原料：    　  明蝦250克，上好綠茶少許，鹽、料酒、薑各少許，麵粉...

亞洲女星最愛的４大護膚食品

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  我們常常會羨慕西洋美女的輪廓分明，殊不知她們也渴望擁有東方女性細嫩、白滑的肌膚以及看上去比實際年齡更年輕的容顏。 其實，這一切都與飲食習慣息息相關。介紹...

經常吃魚會對女性有“特殊”好處

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魚是人們喜歡吃的水產食品，不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細致嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量低，女性常吃魚不易發胖外...

鹹魚怎麼吃減少毒素？

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鹹魚，雖不能說是經常在我們視野裏出現的食物，但是還是很多人被其獨特的味道所迷惑。雖然心裏也知吃鹹魚不好，那鹹魚怎麼吃減少毒素呢？來看看小編的妙招。 喝綠茶。經研究發現，...

蝦醬的營養，比蝦更好

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蝦醬是沿海地區常用的飲食調味料之一，但是也慢慢的開始走向內陸，越來越受人們的歡迎。今天小編就介紹介紹蝦醬的營養，快來看看吧。 蝦醬是一種發酵食品。它是用小蝦加入鹽，經發...

吃魚幹肉幹好嗎？

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在出門旅遊的時候，野外生活較為艱苦，吃點魚幹肉幹再好不過了，不僅可以補充蛋白質，也有利於維持體能。但若你以為吃魚幹肉幹越多越好，那可就想錯了。 不利減肥。肉幹是一種熱能...

蒸雞蛋羹的做法，小編支妙招

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雞蛋羹營養豐富，味道鮮美，是很多人的最愛。那你知道雞蛋羹怎麼做味道會更美嗎，今天小編就介紹個蒸雞蛋羹的做法。 蒸雞蛋羹時，注意打蛋、加水、蒸製時間這些細節，可使雞蛋羹更...

怎麼挑選羊肉？

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羊肉，是很多人喜歡的食物。怎麼挑選到新鮮可口的羊肉呢?今天小編就來叫你怎麼挑選羊肉。 “市麵上的羊肉有凍羊肉和鮮羊肉兩種。凍羊肉主要從色澤和肌纖維來辨別新鮮度。...

公雞母雞食療功效各不同

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雞肉不僅味道鮮美，而且營養豐富，為眾人所喜愛。然而就選擇雞肉而言比較注重雞的品種及新鮮程度，對於是公雞還是母雞卻不怎麼在乎。其實公雞母雞兩種雞的食療功效是不同的，來看看小編的介...

盤點肉類食品食用禁忌

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肉類是我們生活中必不可少的食物，而且有些人對其的喜愛超過蔬菜。但是你知到有的動物的不可以吃的嗎？小編今天就盤點下肉類食品食用禁忌。 1、雞頭不能吃。 雞頭不能吃：我...

小編漫話各類蝦的營養

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隨著生活水平的提高，人們對蝦這種水產品的探究也是越來越多。各種各樣的蝦映入眼簾，那你對蝦的營養了解多少呢？來看看小編的介紹。 蝦別名對蝦、大蝦、龍蝦。又稱明蝦、紅蝦，為...

皮蛋雖美味，食用有禁忌

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一提到皮蛋，你肯定會想到才過去不久的那長“十大惡心食物”風波，不過喜歡皮蛋的人依舊，這下也有點讓人關注了。想想薑汁皮蛋、皮蛋豆腐、皮蛋瘦肉粥、蓮蓬菊...

生吃水產品，易患肝膽結石

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海鮮河鮮，這些水產品，都是我們生活經常接觸的。有的人更是對海鮮處於熱衷的狀態，有很多人會選擇生吃水產品，殊不知這樣做易引起肝內膽管結石。來看看專家的意見。 無論是海鮮還...

小編漫話各色蛋的營養

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蛋類食品，想必你肯定不陌生。比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等，不同的蛋，蛋的營養也不相同，那哪一種蛋你要選擇呢，那就快快看小編的介紹吧。 蛋類含有豐富的優質蛋白質，其氨...

怎麼吃螃蟹安全？

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螃蟹味道鮮美，營養豐富，而且有很好的藥效。但是有些人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等症狀，那麼怎麼吃螃蟹才安全呢？來看看小編介紹的吃螃蟹要注意的事項。 蟹要蒸熟煮透...

跟小編學挑選魚的方法

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魚，是很好的補充蛋白質的食物。經常和魚打交道，喜歡吃魚的你有沒有為挑選魚而煩惱過呢？今天小編就教你三招挑選魚的方法。 魚肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、護心和...

蝦的營養各不相同

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蝦，是補充蛋白質的好食物，其營養美味，價值豐厚。蝦的種類很多，各種蝦的營養也不盡相同。 海蝦礦物質豐富。海蝦礦物質含量，如鈣、磷、鐵、碘都比河蝦高，且受汙染較小。雖然海...

鯉魚的藥效小方

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鯉魚，是我們選擇食用魚中的很常見的種類。鯉魚味道鮮美，那鯉魚的藥效有哪些呢？來看小編的分解。 從藥用角度說，鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用...

煮雞蛋多長時間最好？

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雞蛋是我們生活中接觸相當多的食物，煮雞蛋則是最為普通的事情了。人人都說煮雞蛋簡單，那你知道煮雞蛋多長時間最好嗎？來看小編的介紹。 煮雞蛋看似簡單，卻不好把握火候，時間過...

夏天吃什麼肉好？

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炎炎夏日，氣溫如此之高，食欲不斷下降，之於肉類更是不想碰。那到底夏天吃什麼肉比較好呢？來看看小編的介紹。 夏天不能“大魚大肉”，而是應該&ldq...

魷魚怎麼吃最健康

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魷魚很美味，喜歡吃魷魚的人更是比比皆是。那你知道魷魚怎麼吃最健康嗎？來看看小編的介紹。 “一口魷魚，等於40口肥肉。”這個網絡上流傳已久的說法，讓很...

你所不知道的酸奶食用誤區

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牛奶是補充蛋白質的好飲品，而酸奶是牛奶種類中不可多得的好飲品，所以酸奶以其獨特的味道和營養價值，得到了很多人的喜愛，那喜歡喝酸奶的你有沒有酸奶食用誤區呢？比如認為酸奶越濃稠，質...

吃羊肉的注意事項

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羊肉一直是人們喜歡的肉食品之一，喜歡吃羊肉的人很多，那你知道吃羊肉的注意事項都有哪些嗎？來看看小編的介紹吧。 羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。不過，羊...

遵義雞蛋糕的製作方法

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雞蛋糕的做法很多，而遵義雞蛋糕最受人們喜愛，遵義雞蛋糕的製作方法也很講究。 遵義雞蛋糕小巧玲瓏，形如扁鼓，一市斤個數在35——40之間。外棕紅而內金...

豆漿能與雞蛋同吃嗎？

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  一般說豆漿中的胰蛋白酶可與雞蛋中的黏液性蛋白結合，阻礙蛋白質的分解。但在高溫處理後豆漿與雞蛋同吃是可以的。 不過胰蛋白酶抑製物質不僅在大豆中含有，在其...

豆類的品種都包括哪些？

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  豆類含蛋白質和磷比較豐富，多吃對補養身體和補腦很有幫助。而且豆類的品種很多，可以適用於不同人的口味。 大豆的營養豐富，但生大豆中含有幾種對人體有害的物...

鴨肉具有哪些營養價值？

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  鴨肉的營養價值裏，蛋白質含量比較高，適合滋補，而且脂肪含量也較均勻，不易增肥。而且也是種美味佳肴。 吃鴨肉的好處 鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含...

蛋白粉該怎麼吃？

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  蛋白質粉是由蛋白質製成的，原料含有的蛋白質也很高，比如一些肉類、豆類、蛋類等。那麼蛋白質粉該怎麼吃呢? 1. 按推薦攝入量服用由於各生產廠使用的原料、...

雞肉有哪些營養價值

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  很多人都很喜歡吃雞肉，但對於裏麵的營養成分卻不是很了解，下麵具體介紹一下雞肉的營養價值： 雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中...

經常吃肉的壞處

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  肉類含有很多蛋白質，這對於一些病人來說是很需要的，但是正常的人經常吃肉的壞處卻是很多。 哈佛大學營養學係教授沃爾特·威廉也證實：動物性蛋...

哪些食物與牛奶不能一起吃

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  牛奶是含蛋白質很高的食品，但是它跟一些食物搭配在一起可能會營養價值降低，甚至會有副作用，下麵介紹一下哪些食物與牛奶不能一起吃： 1 .牛奶和韭菜或菠菜不能...

雞蛋有哪些營養價值

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  雞蛋的營養價值很豐富，裏麵含有很多膠原蛋白，受到很多人的喜愛。 雞蛋介紹 雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部...

小編漫話各種各樣的魚

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魚營養豐富，味道鮮美，是大眾喜愛的食物之一，經常吃魚，那你知道不同的魚有不同的保健功能嗎？來看看小編的介紹吧。 鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用...

家庭蒸魚小妙方

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魚類是我們生活中補充蛋白質的最易吸收的肉食品。喜歡吃魚的人很多，可是真正會做魚，蒸出嫩滑美味的卻少之又少。今天小編就介紹七個蒸魚的秘招，來看看吧。 小魚頭富有營養，但吃...

紅燒肉怎麼做最好吃?

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紅燒肉，一聽這名字，就已是垂涎欲滴了。每每在餐廳點這道菜，都希望自己有朝一日也可以在家吃上如此美味。那紅燒肉怎麼做才最好吃呢?快來看看小編介紹的妙招，圓自己的美食夢啊。 ...