養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康
婦科炎症有哪些症狀？陰道炎複發怎麼辦？女性陰道炎是一種常見的疾病，女性患過婦科炎症後都遭遇過複發的困擾，這個疾病也對夫妻生活存在重大影響，甚至導致家庭破裂，要想從根...
標簽：女性 2013-06-02
性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發和調動其在性活動中的主觀能動性，形成良性循環。女性要調整自己的心態，增加性愛情趣。丈夫們也要不斷培養與...
標簽：性生活 2013-09-05
養生正負極 目前，不少白領一族長時間麵對電腦工作，一天下來，脖子發酸，頭腦發脹，腰酸背痛，而下班後又因為勞累不想去運動。於是，他們把目光投向了按摩。那麼，按摩能不...
標簽：白領運動 2013-10-07
1、注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低於7℃，...
標簽：夏季飲食 2013-08-08
通過雙手上托，緩緩用力，可有效抻拉手臂、肩背，使三焦通暢（即五髒六腑屬於三焦係統，這是一個練五髒六腑的一個動作）、氣血調和；同時，雙臂反複地上舉、下落，還可鍛煉肘關節、肩關節...
標簽：八段錦 2013-03-03
近日，國家食品藥品監督管理局發布預警，提醒餐飲服務單位加強對亞硝酸鈉等食品添加劑的使用管理，謹防引發食物中毒。 亞硝酸鈉是一種常用的食品添加劑，按照《食品添加劑使用衛...
標簽：臘肉 2013-03-05可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚...
標簽：女性 2013-04-06
一說到減壓，大家不約而同地把減壓對象對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，新加坡專家為男人減壓出謀劃策，建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，有助減壓。 ...
標簽：棗 2013-05-04
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女人必備的調理品是什麼呢？相信還是有很多女性朋友並不了解，不知道什麼樣的補品才適合自己那麼下麵就讓我們了解一下，讓女人更健康。 當歸、薏仁適用青春期 青春期...
標簽：女人 2013-08-09
哪些中藥會幫助女性調節身子呢？中藥中有幾味藥是專門調治婦科疾病，改善女性體質的，它們是蘆薈、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、當歸、黃芪，因此這幾味藥能夠給女性帶來美麗和健康。 ...
標簽：女性 2013-07-01
散步有益健康，但是散步的運動量不夠達不到健身的目的，散步的運動量過大或方式不對則會損害健康。因此，針對老年人體弱多病的特點，推薦幾種適合老年人的散步方式。 ...
標簽：老年養生 2013-04-03
相傳在北宋年間，某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事，在途中見一位姣柔婀娜、滿頭青絲，年約十六七歲的姑娘，手執竹竿正在追打一個白發蒼蒼八九十歲的老翁。使者見狀便責...
標簽：老人 2013-08-07
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“家備生薑，小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外，生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效...
標簽：老年養生 2013-07-03
常言說得好，女人如花，是需要有人嗬護的!特別是有了家庭的女人，在社會生活中，既要上班，又要處理家務， 還要照顧孩子、老人，很容易忽略自己的身體，不把自己當回事。結果，要不了...
標簽：養生 2013-01-10
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要想身材凹凸有致，就不能盲目瞎練，否則隻能使身材體型更加不合理。對照以下6種體型，看看你屬於哪一種，選擇適合自己的運動方式和飲食結構。 “A...
標簽：體型 2013-05-04
端午節臨近，肉粽、蛋黃粽、蜜棗粽等各式各樣的粽子吸引著人們，怎樣挑選放心的粽子呢？近日，合肥市質監局對全市端午時令食品企業進行檢查，並建議市民不要購買&ldquo...
標簽：粽子 2013-07-07
預備式 麵向南方，兩足分立同肩寬，，足尖向前，全身鬆靜自然，嘴微閉，齒微叩，舌輕抵上齶，目守祖竅(兩眼之間，又謂玄關)，鼻吸鼻呼，自然吐納，靜養2分鍾，隨後將口中津...
標簽：中醫養生 2013-01-07
一年一度的端午節即將來臨，在鋼鐵城市裏劃龍舟已很少見了，吃粽子則是每個城市鄉村都少不了的！各種各樣的美味粽子吸引著人們眼球，肉餡、水果餡、棗餡、海鮮餡等等，琳琅滿目讓人饞蟲大...
標簽：粽子 2013-03-09
眾所周知，喝酒會傷身，但是對於有些工作、應酬，喝酒是在所難免的。雖然沒辦法做到完全禁酒，但是我們可以盡可能減少酒精對身體的傷害。生活家傳授給您幾個飲酒的小技巧，絕對...
標簽：飲酒 2013-05-10
端午小長假就要來了哦，這幾天，搜集囤積碟片的有之，預定酒店打算大睡特睡的有之，預定健身房準備練肌肉的更是不少。不過，中醫、運動專家提醒，長假養生最忌“過&rdqu...
標簽：長假 2013-07-01
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具有充沛體力活動的生活方式可加強心血管係統的功能和體能感覺，改善胰島素的敏感性、改善血壓和血脂。經常性的運動可改善血糖的控製並減少降糖藥物的用量。因此，運動治療應...
標簽：糖尿病 2013-05-08
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞症...
標簽：眼睛 2013-04-08
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蘇東坡是大文豪，寫詩隨興而灑脫，寫中藥的詩更是如此。這不僅因他文學修養高，同時也出於他對中藥的熟知和了解。許多詩今天讀來仍津津有味。 北宋時期民間食用...
標簽：中藥 2013-03-02
作為中華民族獨有的中醫學基本理論之一，經絡學說從數千年來的針、灸、推拿、指壓等傳統中醫療法的長期實踐經驗中，總結歸納出人體體內應該存在著一個能總 體上對體內一切生理...
標簽：經絡 2013-03-07無論是通過那一種方法來健身，健康都是我們的最終目的，但是在達成我們身體健康的願望的路途上，可能存在著許多誤區，讓我們做了也白做，做了也收不到良好的效果。比如說，你選錯了鍛...
標簽：夏季養生 2013-04-04都市裏，女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是，開車也不是個輕鬆的活兒。經常有MM抱怨，開車使得她們手酸腳麻脖子疼，要不就是肚子上聚集起了厚厚的“遊泳圈&rdqu...
標簽：健身操 2013-08-09
??現代人生活節奏越來越快，各方壓力也不斷增加。你是不是有時加班到很晚，特別想去做個按摩，放鬆一下呢？但是一來苦於再沒有力氣挪動腳步了，二是苦於不知道哪裏有正宗的按摩地點。本...
標簽：頭部 2013-06-05五禽戲究竟是一種什麼樣的鍛煉方法?它的健身的道理在什麼地方?這一點，華佗在向他的弟子吳普傳授五禽戲時作了很好的說明。吳普跟隨華佗學醫多年，屢次向華佗請教健身強體之術，華佗...
標簽：五禽戲 2013-02-09隨著天氣的轉暖，戶外運動健身的老年人越來越多，吉林省人民醫院骨科主任醫師高蕾提醒，人到60歲以後，會發生肌肉萎縮、速度減慢、骨質鬆脆等一係列的退行性變化。因此，老年人參加...
標簽：老年養生 2013-03-050
紅薯別名：甘薯、番薯、山芋、地瓜等 紅薯的功效與作用： 紅薯味甘性平，具有補虛乏、益氣力、兼脾胃、強腎陰等功效。 紅薯的營養價值： 紅薯中含有...
標簽：紅薯 2013-07-03幾種被忽視的健身運動 跑步、打拳、遊泳、滑冰等運動項目多種多樣，每個人可根據自己的具體情況選擇。然而有幾種簡便易行且效果顯著的運動卻常常被忽視，現介紹於此，供參考...
標簽：健身運動 2013-10-06
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很多女性都想延緩衰老,但是對這方麵的知識,都是了解得很少.女人如何延緩衰老呢？為了幫助大家更全麵地了解自己,了解自己,才能知道自己到底需要什麼，對症下藥，從而更好的...
標簽：女人 2013-04-09如何判斷你是否缺乏雌激素? 1、成年後已開始無其它病因的脫發、白發。初步判定：雌激素已開始下降，影響毛囊素的分泌。 2、成年後已經開始無其它病因的失眠、神經衰...
標簽：雌激素 2013-05-03
●翠衣荷葉海蜇湯 材料：西瓜皮500克、鮮荷葉60克、鮮海蜇250克、絲瓜500克、鮮扁豆60克、鮮竹葉芯15克。 烹製：鮮扁豆、鮮荷葉、鮮竹葉芯洗淨，浸泡...
標簽：夏季飲食 2013-06-04
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夏日炎炎,介紹一些消暑祛濕的靚湯 1.仙鶴草蘿卜鵪鶉湯 世界杯足球賽的熱浪一浪高於一浪，不少球迷熬到淩晨四五點鍾，他們輕則精神疲乏、心悸煩躁，重則四肢乏力、口舌...
標簽：湯 2013-08-02
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乳房是雌性哺乳動物孕育後代的重要器官。人類的乳房結構分為內、外部位。主要為乳腺和其他肌肉組織組成。對於人類的女性而言，如何養護乳房是首要問題，比如預防各種的乳房疾病、及時...
標簽：乳房 2013-06-07
老人是不是隻能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實，並不是隻有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，...
標簽：老人 2013-02-04
常食黑豆 可百病不生
9個飲食原則一生不得癌
立夏時節七種美味護心食物
身體7處暗示性能力
5種食物竟然是防癌聖品
