清熱化痰吃海蜇

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海蜇，又名水母、石鏡，為海蜇科動物海蜇和黃斑海蜇的口腕部，分布於我國遼寧、河北、山東、江蘇、浙江、福建等沿海一帶。 　　中醫認為...

瑜伽體式之弓式的功效

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　　姿勢因為象一張拉開的弓而得名，軀幹和腿就是一張弓，手臂則代表了弓弦。 　　功效 　　-伸展整個身體的前側，腳踝、大腿以及腹股溝、腹部和胸部，喉部 ...

檸檬馬鞭草茶的作用功效及喝法

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檸檬馬鞭草作用功效： 解毒、消炎、退熱、利尿，可提神、鎮靜、消除惡心感，並可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經係統，減緩靜脈曲張、腿部...

靜坐—高級運動的特殊形式

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老中醫一般都是高壽，那大家一定非常好奇：作為中醫名家，每天給別人治病，那麼，他們自己是怎麼保健養生的呢? “劉渡舟”是中醫圈內最為如...

中國健身氣功易筋經和少林易筋經有什麼不同？

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相同的十二式 第一式　韋馱獻杵第一勢 第二式　韋馱獻杵第二勢 第三式　韋馱獻杵第三勢 第四式　摘星換鬥勢 第五式　倒拽九牛尾...

夏季美味瘦身餐推薦

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芹菜炒米飯 　　材料：大米300克，芹菜2根，胡蘿卜1個、洋蔥1/2個、熟花生碎少許。鹽、薑末、橄欖油各適量。 　　做法： 　　1、將大米...

獨特按摩法 老年人如何養生

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　　獨特按摩法 老年人如何養生 老年人如何養生 　　撞擊腳後跟不僅簡單易行，而且運動量及運動強度都不大，是非常適合年老體弱者在室內鍛煉的一種運動。 　　鍛煉方...

收集的幾個治病保健的藥酒配方

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上有父母，下有子女之人，社會競爭壓力大，需要多多注意身體。春季乃進補、養生、治病良機，本人根據自身使用心得，遍訪名醫、參照大量中醫藥書籍，列出以下驗...

太極拳——女性保健養生少不了

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提起太極拳，我們除了會聯想到電視劇中威風凜凜的武當派之外，關於現實的想法大概隻有大清早在公園裏耍太極的老太太老爺爺們。其實，除此之外，太...

老年人夏季防病保健四項注意

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夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期。老年人身體機能和耐受力較差、適應力也比較弱，加之不少老年人或多或少患有一些如高血壓、冠心病等慢性...

古代五禽戲養生

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　 　向動物學養生，得健康之大道 　　大醫華佗發明的“五禽戲”是最受全國名老中醫們喜歡的養生方法之一,這些年，我接觸到的很多中醫老前輩...

老人養生鍛煉：倒著走

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中醫學認為，人衰老的主要原因是腎虛氣衰，走路時若常用腳後跟，能刺激腎經穴位，達到健身的效果。而倒著走的好處則更為明顯，健身專家認為倒走主要有以下幾點作用： ...

推廣太極養生的榮昌拳師

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　隨著榮昌經濟社會的快速發展，人民的生活水平日益提高，人們更注重對身體的鍛煉和對性情的培養。跳壩壩舞、跑步是多數市民的首選，隻要能堅持，各種適度的鍛煉項目都是好的。而作為養生...

女性頸椎24小時保養法

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　　亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷， 　　再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發製人，主動出擊，讓頸椎受到 　　我們的精心照顧，不發生事故。 ...

《養性延命錄》之“五禽戲” 氣功

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虎戲 自然站式，俯身，兩手按地，用力使身軀聳並配合吸氣，當前聳至極後稍停；然後，身...

佛教“氣功”的修習程序

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佛教止觀或“氣功”的修習程序比較靈活，表現有漸、頓、不定三種情形。 　　1、漸修。即按照一定的程序逐步地斷惑證果，這是印度大小乘論典中所說修...

白領：養生太極拳 解壓新時尚

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近年來，隨著生活、工作壓力增大，原本老年人喜愛練習的太極拳開始受到年輕人的青睞。在春城昆明，越來越多的年輕白領選擇練習太極拳。 　清晨的翠湖公園，昆明一家公司的文秘張...

佛教“氣功”的分類

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佛教禪法種數，據說僅密宗就在千種以上，顯教禪法也有近百種。從佛教發展的三個曆史階段及所形成的三大語係佛教來說，佛教定學或“氣功”大約可分為三大體係。一...

禪定的深淺

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佛教根據禪定的深淺劃分為欲界定、色界定、無色界定。其中欲界定至色界定間分為兩個階段： 　　1、欲界定：由調息修止，攝心專注一緣，從多散亂到少散亂，覺心漸虛凝，稱為&...

“觀”的境界

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“觀”的進程大體上同於“止”。也是由粗至細，由外及內，由外絕攀緣漸至內伏散動。一般分為四種“觀”： ...

佛教“氣功”的基本理論

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佛教修行可以用戒定慧三字來概括，若就與氣功關係比較密切的當屬定學。定即禪定。禪是梵語之略，義譯靜慮、思惟修，包括止與觀兩個方麵，故止觀常被作為禪定的別稱。《大乘義章》解釋說：...

莊子心齋法

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《莊子》第四篇“人間世”之中，借用顏回和孔子的一段對話，揭示了中華道家“心齋”的高妙義謗。“聽息”即是...

初學三豐丹功的十個問題

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我本人曆十數年丹功內煉，經整個工程成功的實踐體驗，從中總結出學習丹功的十個問題。此十個問題，是從丹功工程內煉的實踐、實踐再實踐，苦煉、苦煉再苦煉的親身體驗，總結出的理論，並不...

道家氣功入門

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在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段。亦稱：“百日築基”。 所謂築基，顧名思義就是打地基的意思...

太極拳的健體養身作用和習練中應注意的問題

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　　據說太極拳的師祖張三豐在創立太極拳時就立下“欲天下豪傑延年益壽”的心願，可見追求身心健康是太極拳運動的基本目標。 　太極拳的健體養生效果和...

骨質疏鬆不再是老年人的專利

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　　目前我國60歲以上女性骨質疏鬆率高達40%，10年內因骨質疏鬆發生的髖部骨折患者增加了2倍，其中1/4左右的人一年內就死亡了，存活下來的人大部分要麼坐輪椅、要麼臥床，生活...

緩解心態五法

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緩解心態五法 　　第一，學會放鬆。 　　在當今快節奏和競爭激烈的社會...

房事養生學-頻率

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為什麼說損益掌握在我們自己的手裏呢？這裏主要指的是房事需要堅持的原則，你做到了自然就有益， 房事養生學：房事有“七損八益&rd...

房事養生-八益

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我們再來看八益，八益指的是有益身體健康的有關房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。 房事養生學：房事有&l...

麵部穴位按摩可改善電腦族皮膚

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　　 　　主持人於文：各位親愛的新浪網友，大家好!歡迎來到新浪嘉賓聊天室，我是於文。今天我們在這裏著重要跟大家一...

黃帝內經四季養生的智慧

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除去吃藥以外，自己的生活應該怎麼安排呢，春天的時候，人的氣血是從裏麵向外走，整個的自然界處在萬物生發的時候，《黃帝內經》講了，在這個季節裏一定要記住，夜臥早起，...

黃帝內經四季與五髒

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中醫認為，人的氣血運行狀態和五髒是直接相關的，老百姓老說春困、秋乏，為什麼春天困乏呢，因為春天的時候氣血從裏麵向外走了，內裏的氣血相對不足了，所以你就感到春天的...

有些人不適合穿氣墊鞋

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有些人不適合穿氣墊鞋 　　十幾年前，美國耐克公司設計出第一款氣墊式籃球鞋，將其命名為AirJordan。如今，籃球運動從萬眾矚目的NBA賽場走到了街頭，氣墊鞋也作為...

簡單的爬行活動何來如此神功?

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首先，當孩子在繈褓中時，視聽範圍很小;坐著或躺著時，視聽範圍略有擴大，但得到的刺激仍然不夠。而爬行則使視聽範圍大幅度擴大，姿態由靜到動，範圍由點到麵，刺激量大了，思維、語言與...

應對寶寶大便幹燥萬全之策

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　　正常情況下，大多數新生的小寶寶，都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶喂奶後，寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便，一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶，排出的...

呼啦圈健身適可而止或致腹腔內髒器移位

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　　問：我妻子最近在減肥，聽說轉呼啦圈效果不錯，她每天要轉20多分鍾，轉得肌肉酸痛。她平時腰不大好，我勸她用別的方法，她也不聽。請問進行呼啦圈健身應該注意什麼? 　　...

《黃帝內經》養生智慧

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名家論壇 賀娟教授在論壇演講。記者 熊波 攝 《黃帝內經》是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，也是中國傳...

黃帝內經與中醫養生

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曲黎敏：北京中醫藥大學教授，碩導，“中華醫道研究會”常務副會長，北京天人醫易中醫藥研究院副院長。多年來致力於中醫文化的傳播，主講&ldquo...

幾種老年常見疾病的康複鍛煉

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　　體育鍛煉對老年平衡精神和心理狀態，改善肌體的新陳代謝，增強神經係統機能的穩定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延緩衰老以及加速病後身體機能的恢複都大有益處。下麵介紹幾種老...

教你“三招”提高房事質量

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房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生;不...

易筋經十二式健康運動正確做法簡介

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　　預備式 　預備式身體正直站立，腳尖外撇，兩腳與肩同寬。 周身放鬆，澄心斂神。 兩臂自然下垂，緊貼兩大腿外側，下頷微收，兩眼半睜半閉。 做三次深呼吸。 　第...

老年媽媽 適度健身養生防老

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心腦血管疾病、骨質疏鬆、孤獨感常困擾著老年媽媽們，專家指出，積極良好的心理和適度的運動是健康的重要標誌。 多曬太陽防骨質疏鬆 由於中老年人對鈣的吸收能力減弱，...

中老年保護關節健康的九九運動法

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　　人到中年後各係統的功能都在衰退，尤其支撐人之軀體的主要骨骼關節更為明顯;輕者導致經脈受阻，所謂“痛則不通，通則不痛”;重者常患頸椎、腰椎、膝蓋、肩...

老人養生必知：鍛煉時不宜長時間蹲馬步

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　　有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌...

揭秘跳水皇後的養生秘訣

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　　郭晶晶無疑體壇上最受關注的女運動員之一，從美學的角度上來說，她的美是陽光健康的美，富有活力和均衡的美，是一種富有能量和引力的美。 　　 &nbs...

房事養生學-七損

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房事是人類必要且正常的生理活動，需求如吃飯睡覺一樣，都是必不可少的，但是我們在行房事的時候一定要掌握正確的方法，這樣才能達到養生的效果，那麼我們說的房事...

夏日老人養生重在“養陽”

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　　所謂“春夏養陽”，就是要求人們順從自然界春主升、夏主長的規律，重視保養陽氣，以達到健體頤年的目的。 　　一般說來，夏季濕熱，人體陽氣活動旺...

導引官竅能健康長壽(一)

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本文命題不是作者憑空臆想，胡編濫造，而是中華傳統養生文化在頭腦裏的反映。 具體地講，近年不少醫院興起中醫官竅療法，使內病外治，冬病夏治，引起作...

養生之道：京劇藝術清心悅耳

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　　導讀：氣乃人之根本，氣足則血盛，無氣則無力。演唱京劇最講換氣和用力，能帶來青春活力，具有養生之妙用。 &nb...

從頭到腳-詳解易筋經

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　　 　　曲黎敏，北京中醫藥大學副教授，深諳中醫養生智慧，《從頭到腳說健康2》，深入淺出談舉手投足養生保健。 　　頭頸部篇 　　抬頭挺胸，頸椎病會怕了...

佛教氣功的形成及其涵義

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改革開放十幾年來，我國出現了空前的氣功熱潮，各種氣功門派如雨後春筍，全國練各種氣功的多達五千萬人左右，而且多半集中在大中城市。這極大地推動了氣功研究的深入發展，...

老年人養生要決：“3個半分鍾，3個半小時”

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科學家經常強調一句話：老年人要注意三個半分鍾，三個半小時。三個半分鍾是一句話，不花一分錢，可以少死多少人啊！很多人白天好...

太極拳成眾多養生術最佳選擇 螺旋走勁調整氣血

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正確地習練太極拳，具有良好的運動保健功能。在太極拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、體呼吸（毛竅呼吸）、丹田呼吸（俗稱腹部呼吸、實際是胎息）這三個呼吸係統，與自...

女人血虛調養五部曲

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女人的一生，都會與血相伴。每個月的月經來潮，生小孩時的出血，讓女人的一生都處於血氣虛弱的狀態。所以，調經養血對女人是何等的重要。 ☆《內經》：“女子七歲，...

太極養生受熱寵 柔中帶剛更健康

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生命在於運動，運動首推太極。太極拳作為中國武術的奇葩，受到世人的喜愛。人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。太極拳由於獨特的理論與外在表現形式，最能體現中國傳...

陽虛體質的人應該注重養陽

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所謂陽虛，就是陽的缺乏，所以陽虛質的人需要補充體內陽的元素。另溫陽散寒，脾腎施補外，由於身體長期缺乏"陽光"的溫暖，這類人的身體往往處於一種寒冷的狀態。溫...

陽虛質--增加陽氣暖身體

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一般說來，女性比男性更容易出現陽虛。陽是身體的發動機，發動機沒力，身體沒有了動力，自然毛病就多了，什麼氣滯、血瘀、痰飲停留之類的小毛病就會跟陽虛質的人結緣。是不是總覺得陽虛質...

何為陽虛質？

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除了怕冷和手腳涼這兩個顯著的特征外，陽虛質女性往往還會有下麵這些特征： 　　1.麵色白。這類人看上去白胖胖的，但是白得沒有光澤神采，嘴唇顏色也偏淡。有些人眼睛...

睡覺能養出精神嗎？

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氣虛質女性體內缺乏"氣"睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在床上，即使不睡 也喜歡躺著，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，為什麼會這樣呢？那是因...

氣功-吐納

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氣功，古稱吐納，是一種通過呼吸運動達到養生目的的鍛煉方法。早在呼吸練出好氣質 　　《黃帝內經》時期，就提出了"呼吸精氣，獨立守神"的養生方...

氣虛質--養氣養出精氣神

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遇事冷靜，麵對複雜情況要鎮定，切忌心急發火。心胸寬廣，積極樂觀，坦然麵對生活中的悲喜。培養一個興趣愛好，讓自己的精神有所寄托。試著按上麵的方法去做，就能將自己的情緒管理得很好...

運動養生：練習太極拳需要注意的幾點要素

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太極拳，是氣功與拳術相結合的一種傳統的健身項目，源於古代導引術，形成於明末清初，廣泛流行於民間。太極拳的流派很多，術勢的...

白領上班需要注意運動

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白領長期坐在辦公司工作，往往會感覺到背部酸痛不適、疲勞，試一試背部放鬆體操，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，預防下背痛。 腹肌的訓練：頭垂下，兩手握住椅子的兩側...

如何判斷自己是否為氣虛體質？

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氣短和神疲乏力是氣虛質最大的特點。即使沒有劇烈的運動，也會覺得如何判斷氣虛體質 　　有點上不來氣，深呼吸一下就舒服多了。平時工作量也不算很大，就是覺得疲憊，渾...

大話練太極拳養生益處

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　 真正的太極拳，是融太極拳架、內功心法、太極智慧(思維方式)為一體的含...

《黃帝內經》中的體質養生

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《黃帝內經》中的體質養生養顏經《黃帝內經》體質養顏養生篇《黃帝內經·素問·上古天真論》說："上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲...

保肝營養食譜

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《黃帝內經》說：善待肝髒保氣血"肝藏血，為罷極之本……充筋華爪，開竅於目。"意思是肝髒內蓄積的血液，是皮膚的養分之源，既可充盈...

強腎固精的晨練項目

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　如果要找一個簡單好做，不用花多少時間就能對人體作用很全麵的動作，那就非拔跟提氣莫屬了。 　每天早晨旭日東升的時候，或者月華初上、圓而不缺的時候，一邊沐浴著日月的光華...

道教養生之道

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修煉靜功基礎 道家養生修煉，首先要築基，如同蓋樓房，必先奠基，基礎穩定，結構紮實，然後才能一層層向上蓋。《天仙正理直論》說：“修仙而始曰築基。築基者，漸漸積累...

道家養生修煉方法的種類

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道教從養生健身、延壽成仙的宗旨出發，全麵繼承發展了中華傳統諸家的各種煉養方法，並吸收了外來佛教、印度教煉養學的精華，形成了自家多渠道、多層次的氣功養...

地域的差異體質的不同

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《黃帝內經》指出，由於東、南、西、北、中五方地域的差異，氣候不同，生活習慣不同，人們的體質也會不同。環境對體質的影響非常巨大。地球上存在著眾多影響人體的元素，但這些元素卻是不...

簡單易學的調經養血方法

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男性養生重在"補氣"，女性則應偏於"養血"。為什麼呢？因為陰是女人的先天之本，要養陰，那就得補血。偏偏女人的生理構造特殊，經常都會&q...

走出來的健康—散步

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　【散步】 　走出健康來 　人們常說“飯後百步走，活到九十九”，散步是最簡單、最輕鬆的運動方式，但所起的健康作用卻很多。散步通過手、腳...

同居不結婚 最後受傷的會是誰？

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　　同居，結婚，是現今困擾女性的一大話題。發現很多女性困在同居男友不願意結婚的籠子裏痛苦著，鬱悶著，出不來。還有一些人同居並非為了結婚，而是解決生理需要。 　　背景：...

黃帝內經養生：心寬病自去

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黃帝內經心理養生之秘：心寬病自去 　　百病生於氣 　　在養生、治病的時候，一定要把氣考慮進去，隻要抓住"氣"這一病理機製的核心，便可執簡馭...

中醫：減肥與年齡的一些關係

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一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分布異常)，...

樊正倫教授談順四時

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千年藥典籍，神秘莫測，您知道四季輪回與人體之間潛藏的關聯嗎，您知道如何飲食才能真正養生嗎，情緒對健康究竟有沒有影響，草根樹皮為何能治百病，著名中醫學家樊正倫教授作客健康大講堂...

女人的私密睡房情愛報告

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[提要] 對女人來說，睡房的意義遠遠不隻這麼多，隱秘、溫暖、隻屬於自己的曖昧地帶;它總與感情息息相關，充盈著思念、歡喜、落寞或是傷感的味道;它當然也是一個療傷的好地方。&rd...

遊泳對身體的好處有哪些？

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　　遊泳是很受歡迎的健身運動項目之一，適當地遊泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢、優美的體型，還能夠增強心血管係統的機能，增強體質、提高協調性。 　　遊泳是勞損和損...

女人是情感生活的“神經病

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　　女人是情感生活的“神經病女人是情感生活的“神經病”，有些人覺得有些誇張是個笑談，尤其女人聽到這樣的言論更會暴跳如雷。其實細細想想這麼說...

國外如何看待中醫養生？

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（閱讀提示：對於中國傳統醫學養生之道，我們的認識遠遠落後於國外。） 林中鵬：世界各國都有自己維護身體健康的民間土方，但都沒有像中國醫學這麼係統、明晰地提出養...

“藥食同源”科學嗎？

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（閱讀提示：當西醫的價值觀成為了中國醫學的主流價值觀，“藥食同源”被很多人認為是不科學的。） 林中鵬：“藥食同源&rdq...

何為傳統的養生之道？　

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何為傳統的養生之道? (閱讀提示：我們今天講的食療、藥膳，隻是養生當中的一部分，雖然它很有價值，但並非最重要的部分。) 中醫文化學者林中鵬：整個中醫...

民間中醫的出路和中醫藥科研的思考

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關於“民間中醫”的定位與正名：什麼人算是民間中醫?迄無定論。名不正則言不順，言不順則事不成。“民間中醫”無法定位，則...

性命之學與整體觀

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隨著曆史的發展，人的社會屬性和人的生理屬性之間的差別越來越大。小宇宙不得不分為兩個層麵，這就是中宇宙（社會）和小宇宙（個人）的來曆，因此唐宋以降，對先前以“神&r...

養生之道與整體觀

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養生之道的整體觀，首先體現在“天人合一”，認為：人是自然界的一部份，人的生命活動是在宇宙萬物生生化化的背景下進行的。“人之生也，...

醫學氣功與整體觀

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在中華原創醫學寶庫中，最能直接反映養生文明成就的非醫學氣功學莫屬。氣功學的理論核心是維護人體生命的整體性和自然性;研究人體生命的內在協調與協同的規律，與其他中華原創...

中醫與整體觀

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中華原創醫學是指以東方文明整體觀為指導建立的醫學知識體係，既有別於建立在西方文明還原論為基礎的西方醫學，也有別於近年來以西方還原論為指導經改造後的“中醫&rdqu...

整體觀的核心

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(1)對人體生命小宇宙而言，其自組織能力表現為“神”和“形”的協調：“夫形者，生之舍也;神者，生之製也&...

什麼是整體觀

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養生文明整體觀概括地說： （1）宇宙不可分割。從局部認識整體是人類認識世界的主要哲學思維之一，但是，不夠完善。因為這種認識論會導致被研究對象的信息缺失。被研...

整體觀—中華醫學文明的搖籃

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古往今來，人類的“學問”分門別類何啻千百，然提綱挈領而言不過兩種：一是認識身外世界;一是認識身內世界。身外的學問，已經耳熟能詳，這裏不贅;身...

有氧運動有哪些好處？

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有氧運動的目的在於增強心肺耐力。在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心髒的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，...

淺淡中國優秀的傳統養生方法

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　　養生是人類一種自我保護的本能。因此，自從有了人類社會就有了養生實踐活動。在這些原始實踐活動的基礎上，人們不斷總結經驗，再上升為理論，然後再指導實踐，逐漸形成了&ldquo...

中風患者的康複鍛煉：同輪椅作鬥爭

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　　中風患者經醫院救治幸存後，常遺留一些運動、感覺和語言等障礙，出院後家庭康複治療是很有必要的。如做得好，可以消除或減輕患者的功能缺陷，最大限度恢複患者...

中老年人養生飲食十注意

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　　老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保...

老人生活保健常識介紹

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　　老人生活保健常識介紹 　　老人生活保健常識不少老年朋友不清楚，因此大病小病不間斷的出現，想要戰勝疾病，了解好老人生活保健常識很重要，建議老年朋友參加一些有益的培訓...

老年人的飲食養生的原則！

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　　古人雲：“安身之本，必資於食……不知食宜者，不足以生存也”。合理的飲食，可以使人身體強健，益壽延年，而飲食不當則是導致...

專家支招：熟女性保健操

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　　通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感...

道家養身功給我無窮樂趣

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我年近74歲，習練道家養身功已有二十年的曆史1997年我篇文章中，談到習練道家養身功使我“功力不斷提高，身上殘存的鼻炎、關節炎、慢性腸炎等十多病全部治...

遠離豐胸誤區，才能塑骨酥胸

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木瓜豐胸，是"以訛傳訛"呢？還是真的又效果呢？答案小編來揭曉吧！ 遠離豐胸的誤區幾乎每一位女性都希望能夠擁有完整而...