秋季吃紅薯有好處嗎

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秋季吃紅薯有好處嗎?　據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其&ld...

吃薑也需因時因人因地

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薑是我們家裏炒菜做飯的材料，防了它菜做出來會更香了，而且薑裏還含有很多利於人體的營養元素。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，清熱解毒的功效。 生薑以其...

大蒜有那些保健作用？

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大蒜是我們餐桌上常見的食物，可以生吃，也可以做為用來調味用作料，其實大蒜還有健身防病的作用，被人讚譽為“天然的抗生素”。 1、強力...

紅蘿卜對於女性有那些好處?

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紅蘿卜是一種對人很有好處的蔬菜，它有益肝明目、降糖降脂、健脾除疳、增強免疫力等功能，紅蘿卜所含的營養元素對女人還有補血、排毒美容、減肥等功效。 &nb...

四類蔬菜養生功效獨特

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蔬菜是人體吸收營養元素不可以少的食物，如何持續不吃蔬菜，人就很容易得病，所以人必須每天從蔬菜裏攝取營養，那各類蔬菜都有什麼樣營養價值呢？ ...

木瓜可養肝護肝

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木瓜素有“百益果王”美譽，就是誇它營養豐富，它包含有番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡...

竹筍如何能吃出健康呢

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冬季飲食：四種蘿卜如何吃？

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在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說冬季是一...

菠菜豆腐能不能放一起吃

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菠菜中的維生素K具有促進骨鈣形成的強大功效，就有維持和提高骨密度的作用，而豆腐中的蛋白質鈣物質含量也很高，菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。菠菜...

防治馬鈴薯中毒 你知道這些嗎

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馬鈴薯，俗稱土豆，大家都知道馬鈴薯不成熟時和發芽後會產生毒素，吃後會引起嘔吐，腹痛食物中毒等症狀，防治馬鈴薯中毒我們應該注意以下三點。 ...

被你舍棄的大蒜有哪些保健功效

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很多人不喜歡吃大蒜，因為它獨特的氣味，但是殊不知，大蒜是中非常有效地保健品，它富含硒、磷、鎂、鈣、鐵、矽、鋁、鋅元素，下麵我們就和小編一起來看看大蒜有哪些...

土豆的營養有那些？

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土豆又叫馬鈴薯、洋芋，有很高的營養價值和藥用價值，蛋白質是最接近動物蛋白的，還含有豐富的膳食纖維等等一些人體所需的營養元素，這時所有糧食都無法比擬的。 &...

冬瓜性寒 秋冬不宜多食

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冬瓜是我們飯桌上的一道常見菜之一，它富含有人所需的氨基酸，而且膳食纖維的含量很高，食用還可以降低血脂、防止動脈硬化，並且有利水排濕、瘦身美容的作用。冬瓜性寒涼...

番茄為什麼被稱為“長壽果”

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番茄，又叫西紅柿，產自北美洲，是世界上普遍種植的一種蔬菜，可以煮著吃，也可生吃，營養價值豐富，它還有一個名字，叫做“長壽果”，它為...

山藥的功效您了解嗎

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山藥，是大家所熟悉的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質，纖維素，含有人體不可缺少的無機鹽和微量元素，下麵我們就一起來看看山藥的功效。 1、調...

科學家：長期吃垃圾食品讓你變暴力

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牛津大學的科學家的科學研究表明：人長期吃垃圾食品，因營養成分單一，會使人產生暴利情緒。 牛津大學科學家以1000名...

九大人群不能吃辣椒

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辣椒是一種很好做菜的材料，辣椒是一種讓人一吃就上癮的食物，但是還是要說以下9類人群是不能吃辣椒。 1、腎病患者 辣椒素是通過腎髒排泄...

秋季6種毛病蔬菜 你別賣

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蔬菜裏含有豐富的維生素，是人體每天必不可少的食物之一。可是現在農藥、激素橫行，這些吃了對人體都會有危害。那麼我們如何辨別出哪種蔬菜是正常的，哪種是用農藥&...

秋季九大養生蔬菜 預防疾病

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秋天，是一個由熱轉涼的季節，早晚氣溫溫差較大，很容易感冒，所以，在出門時候大家注意身上的保暖。不僅外麵注意，裏麵也應該...

秋天的荷藕 滋補養生的佳肴

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民間諺語說“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”蓮藕不僅可以做菜，還可作藥用，《神農本草經》中就有記載：藕“補...

秋季養身保健食物大盤點

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秋季是養生的最佳時節，不要忽視對身體的養生保健，夏季身體的過度消耗，應該在此時得到及時的補充，所以秋季也應該注意滋補。 1、藕&mdas...

超乎你想象 蔬菜的養生功效

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秋季養生，蔬菜可不能被忽略，今天小編就為大家介紹幾種適合養生食用的蔬菜，及蔬菜的養生功效。 蘿卜： 除含有蛋白質(蛋白質食品)外，還含有...

秋季養生：吃適量的蘿卜

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秋季，在菜市場可以看到許多新鮮的蘿卜，忍不住買回幾顆回去嚐嚐鮮。應了那句“蘿卜就茶，氣得大夫滿地爬”的諺語，蘿卜的營養價值有哪些？...

秋季養生七大不可缺的蔬菜

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秋季養生使我們每年的必修課，今天我們在給大家帶來一些養生知識—秋季養生七大不可缺的蔬菜，我們一起來看看是哪些蔬菜吧。 強...

蔬菜搭配不當 營養飲食變健康殺手

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蔬菜種類繁多，營養價值豐富，是健康飲食的不二選擇，但是，蔬菜錯誤搭配會對身體帶來危害，那麼，如何防止搭配不當帶來的危害呢？ .hzh {display...

被扔掉的營養 你知道嗎

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今天我們說說在餐桌上被扔掉的營養，我們在吃芹菜時，往往隻吃芹菜的莖，把葉子扔掉，其實這樣我們也就扔掉了很多營養。 芹菜的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪...

吃紅薯的好處有哪些？

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現在天氣漸冷，街上多了些賣烤紅薯的，烤紅薯香甜可口，所以很多都喜歡吃，今天我就給大家說說，紅薯的營養價值： 紅薯富含蛋白質、澱粉、果...

高纖維食品 吃出平坦小腹

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突起的小腹是不是讓你十分苦惱啊，今天小編為你推薦其中七種高纖維食品，清腸排油，平坦小腹吃出來。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人...

抗秋燥的高手-蓮藕

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秋季由於天氣幹燥，很容易出現秋燥症狀，表現為：皮膚幹燥，喉嚨疼痛，上火，幹咳等，今天小編就為大家推薦一種去噪蔬菜-蓮藕，它具有清熱解毒，止咳化痰的功效，下麵就讓我一起看看抗...

抗衰老的紫色食物

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紫色食物-紫甘薯，紫玉米，紫扁豆，紫土豆等，這些食物不僅外觀漂亮，而且有種強大的功效-抗衰老，下麵就由小編詳細為您介紹一下。 紫色食物之...

讓孩子愛上蔬菜 紫薯餅

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今天小編教大家做一種不含添加劑的美味小吃-紫薯餅，不僅潤腸養胃，大家就讓我們一起來看看紫薯餅的做法。 第一步 先把紫薯上鍋蒸熟，因為...

小編教您蘿卜排骨湯的做法

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今天小編為您介紹一道湯：蘿卜排骨湯，在這道湯裏，有豐富的維生素，蛋白質，脂肪，滋陰壯陽。下麵我們就來看看吧。 配料：枸杞、鹽、薑片、...

不可不知的蘿卜的醫用價值

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說道蘿卜，大家可能覺得沒什麼，但就是這小小的蔬菜，它有著神奇的功效,既可以美容養顏，又能提高新陳代謝，有很好的醫用價值。下麵小編就介紹一下蘿卜的醫用價值。...

芹菜的神奇功效

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今天小編為您介紹一種神奇的蔬菜—芹菜，它不僅降壓通便，還有很好的防癌作用，下麵就讓我們一起看看芹菜的神奇功效吧。 經常吃...

讓您遠離痔瘡的蔬菜大盤點

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“是藥三分毒”，除了選擇藥物來除去病痛，我們還可以選擇食療，今天小編為大家介紹八種可以讓您遠離痔瘡的蔬菜，我們來看看吧。 &n...

荸薺的美食之譽

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荸薺看起來不起眼,砸一看還不知道是水果還是蔬菜,那麼知道荸薺怎麼吃得更少吧.今天隨小編來了解了解荸薺. 荸薺莎草科荸薺屬淺水性宿根草本，以球莖作蔬菜食用。...

根莖類蔬菜的禦寒作用

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冬季馬上就要到臨，小編為怕冷的您推薦幾種根莖類蔬菜，根莖類蔬菜的禦寒作用可與牛羊肉脂肪相媲美，下麵我們看看有哪類蔬菜吧。 &ldqu...

盤點紫薯的神奇功效

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紫薯又叫黑薯，其營養價值高，含有人體所需的多種維生素，氨基酸，在市場中深受歡迎，下麵小編就為大家介紹一下紫薯的功效。 它除了具有普通紅薯...

銀耳紫薯粥的做法你知道嗎

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大家都知道紫薯營養價值豐富，可以潤腸通便，今天小編就為大家介紹銀耳紫薯粥的做法，做法如下。 原料：大米半小碗;銀耳...

大家來熟悉荸薺

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荸薺的名字由來已久，各地還是有不同叫法，大家來熟悉熟悉常吃的菜有什麼故事。 在 廣州為“泮塘五秀”之一叫做馬蹄、浙江柳市、浙江台州...

荸薺對你的身體有什麼貢獻

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市場上常見到荸薺，感覺像是水果，素不知原來是根莖蔬菜，古稱鳧茈，又稱烏芋。今有些地區名地栗、地梨、馬蹄。多年生草本植物，種水田中。荸薺地下莖為扁圓形，表麵...

親 瘦臉的水果 有木有

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你還在因為別人嘲笑你有一張大餅臉而鬱悶嗎？現在我就為愛美的你介紹幾種可以瘦臉的水果，讓你也擁有巴掌小臉。 菠菜： 百煉成仙小小一把的菠菜...

高血壓患者蔬菜要挑著吃

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大家都知道，血壓高要少吃鹽，但生活中的減鹽，其實涉及到很多方麵。不僅要注意在燒菜時少放鹽，其他含鈉高的食物也得注意，選擇適當的低鈉蔬菜也...

百合的作用與功效

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在很多朋友的眼中，百合應該屬於清新脫俗的花類，但是您不知道的是，其實它也是一類非常營養、健康的根莖類蔬菜!下麵就隨小編了解下百合的作用與功效! &nb...

山藥的功效與作用

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如果說“冬吃蘿卜夏吃薑”是養人的妙招，那秋天該吃什麼呢?其實山藥是非常適合在秋天吃的食物。不如隨小編一起了解下山藥的功效與作用吧!...

葛根治療冠心病心絞痛

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當今老年人最常見的就是冠心病心絞痛，發病還不規律，使得許多老年人倍受折磨，我們看看葛根的功效與作用對冠心病心絞痛有什麼療效。 用葛根酒浸膏片每日6～1...

野葛助力男性

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葛根不但對女性有十分多的作用，而且對男性也很有幫助。匆匆忙忙、早出晚歸、家庭上下，還有在這充滿競爭的社會，男人承受著巨大的壓力，時刻保持一個清醒、敏捷的頭腦至...

葛根療方集錦

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葛根的功效與作用多，療方也多，大家來看看，小病在家來療養。 (01)治大陽病，項背強幾幾，無汗惡風：葛根四兩，麻黃三兩(去節)，桂枝二兩(去皮)，生薑三兩...

葛根在保健食品中的應用價值

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葛根我們很少聽到,可能它的葛根的功效與作用朋友們不大了解吧!那麼它的保健食品有什麼用，大家不能盲目的食用吧。我們今天隨小編來熟悉下葛根. 明朝著名的醫學家...

山藥怎麼治病？

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山藥我們都認為是家常菜，卻不知山藥的功效非常多可以做藥方。 山藥的根莖入藥，滋養強壯，治脾胃虧虛等，也可作副食品和釀酒原料。盾葉薯蕷，為薯蕷科植物，根莖橫生，形似生薑，...

秋季裏送您溫暖

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幾場小雨過後，大家早晨上班的路上有沒有感覺到秋風蕭瑟啊!這種時候腦海裏會聯想到雙手捧碗熱氣騰騰的山藥排骨湯多好啊!一碗下肚，濃湯的發熱分子仿佛能夠到達身體的每一個末梢神經，...

好學好做的山藥小藥方

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山藥的功效非常多，但是我們怎麼做能用到好處呢?小編教你簡單易學的做法。 1，山藥紅棗粥：山藥60g，切成顆粒，大棗30g，粳米適量，加水煮成稀粥。用糖調味服食。本方以山藥、...

男人一定要來看山藥的功效

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男士作為一家之主，擔負著重要的責任。身體是革命的本錢，有好的精力，男士才能好好工作創造最佳的績效，撐起一個家。可是“亞健康”總是擺...

快來學學怎樣選購山藥

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生活就是衣、食、住、行，我們每天都要吃飯，這樣才有能量供應支持我們的行動，可吃飯不光要吃飽還要吃出營養來，山藥是一種很補得家常菜。山藥質細膩，肉潔白、口感華潤，是國家衛生部...

百合真的很了不起

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生活中常常有頭疼腦熱的一些小毛病，大家也避免不了，可是可以學習家常蔬菜的功效，自己服用緩解小病痛，大家隨小編來了解百合的功效怎樣治病。 1治神經衰弱，...

治療百合病的幾種小方

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喜歡百合花嗎?它花姿雅致，葉片青翠娟秀，莖幹亭亭玉立，感覺是那麼是名貴,的確如此,再加上百合的功效,百合真的不可小看.我們看百合治療百合病.百合病以神誌恍...

哪些人適宜吃山藥？

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山藥，是生活中常見的蔬菜。山藥不光營養豐富，而且功效不凡。那哪些人適宜吃山藥呢?來看看小編的介紹吧! “老胃病”患者 山藥中所含尿囊素有助於胃黏...

用山藥怎麼做糕點

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山藥不像土豆一樣食用覆蓋麵全，但是它有土豆所不能的功效。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長誌安神、延年...

喜歡喝粥的朋友看過來

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小編帶大家來學習山藥百合粥的做法，雖然百合看起來像垃圾皮，但是經常的吃的話可以治療整天咳嗽，還可以治療失眠。火氣重的男人常吃它可以清火，還可以清心明目。抽煙多的男人吃它，還...

蓮藕的食療功效

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秋季天氣幹燥，蓮藕漸漸成為人們的桌上餐，蓮藕潤肺止咳且去燥。今天小編就好好的介紹下蓮藕的食療功效，快來看看吧! 藕原產於印度，後引入我國已有三千餘年的栽培曆史。藕分為紅...

教你做道小菜---西芹百合

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夏日裏我們的餐桌多出現的是清淡的綠色蔬菜。在悶熱的空氣中，每個人都有無名的躁火，不想多動一下，要不就會感覺馬上一身汗要下來。看到食物都覺得會給自己加很多的熱量似的，人們夏日...

秋天吃山藥的好處

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山藥是我們生活中常見的蔬菜，山藥不僅營養豐富，而且藥用功效很多，不同的人食用山藥所得到的效果不同。秋季吃山藥的好處多多。來看看小編的介紹吧! 兒童： 防治腹瀉好幫手...

怎麼吃薯類才能吃好？

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薯類食物種類很多，有馬鈴薯、紅薯等等，這些薯類食物是我們生活中不可缺的。那怎麼吃薯類才能吃好呢?來看看小編的介紹吧! 馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，所含營養素豐富，它所...

震驚！烤紅薯有貓膩

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烤紅薯又名烤地瓜，大家都不會陌生。喜歡吃烤紅薯的人亦是比比皆是。那你知道在市麵上買的烤紅薯不幹淨，有的紅薯還是壞的嗎?烤紅薯到底有哪些貓膩，來看看那小編的介紹吧! 專家提醒...

百合能治療肺病

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百合確實是好東西, 它的別名是強瞿、番韭、山丹、倒仙.百合的主要應用價值在於觀賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。百合的功效由小編帶領大家來了解些它治療肺病的附...

百合的功效之止咳

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大家都知道百合花素有“雲裳仙子”之稱。它的外表高雅純潔，還有淡淡的清香,深受許多人士喜愛,可是百合的功效你能說出幾種呢?現在小編收集了很多治療咳嗽的...

吃薑的注意事項

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生薑是我們生活中常見的調味品，雖沒有蔬菜那樣作為主菜，但也是不可缺少的食材。那你知道吃薑的注意事項有哪些嗎?快來看看小編的介紹吧! 民間流傳著“生薑治百病&...

大蒜食療藥膳

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大蒜是我們生活中常見的作料，雖不是相當主要的蔬菜，確樣樣不可缺少。你對大蒜的了解有多少呢?今天小編就介紹下幾個大蒜食療藥膳，快來看看吧! 大蒜除含有硫醚化合物外，還含有...

紫色洋蔥的營養更豐富

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洋蔥是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，味道也不錯，而且功效很好。今天小編就介紹下紫色洋蔥的營養，快來看看吧! 洋蔥別名蔥頭、圓蔥、胡蔥、玉蔥，營養價值極高，是一種集營養、醫...

新鮮的蘿卜吃法助你戒煙

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吸煙的危害想必大家都知道，現在國家也開始了禁煙行動，可是戒煙對於吸煙者似乎就是個很誇張不可能實現的事情。今天小編就介紹新鮮的蘿卜吃法，幫你借戒煙。 目前，“...

蓮藕的營養

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蓮藕是我們生活中常見的蔬菜，入秋後，蓮藕更是開始受人捧愛。那你對蓮藕究竟了解多少呢?今天小編就介紹下蓮藕的營養，快來看看吧! 蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c...

小編揭秘甘薯美容

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甘薯，大家都應該比較了解，特別是那一陣甘薯養生熱的風波，讓這個不起眼的小家夥也變得出名起來。那你知道甘薯美容的功效嗎?來看看小編的介紹。 甘薯又名地瓜、白薯、紅薯、山芋...

夏季吃生薑養生法

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夏季吃生薑好處多多，那怎樣吃生薑效果會更佳呢?吃生薑的好處是什麼呢？來看看小編的介紹吧! 生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間...

你所不知道的香芹的功效

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芹菜大家都不陌生，香芹也該有所了解。今天小編就來告訴你一個香芹的功效，解決便秘的煩惱。來看看吧。 推薦吃香芹。芹菜有好幾種，為啥單選香芹呢?道理很簡單，依次掰開西芹、普通芹...

小編盤點蓮藕的營養和功效

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曆來文人墨客喜歡那一池的荷，而蓮藕卻還是一直默默無聞的呆在淤泥裏。你對蓮藕了解多少呢?今天小編就介紹些蓮藕的營養和功效。 蓮藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以...

胡蘿卜怎麼吃最好？

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胡蘿卜是我們生活中很常見的蔬菜，喜歡吃胡蘿卜的人也是數不勝數。那你知道胡蘿卜怎麼吃最好嗎?來看看小編的介紹吧。 胡蘿卜具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫功能、 ...

萵筍的功效

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萵筍是我們生活中常見的蔬菜，爽脆可口，營養豐富，今天小編介紹一下萵筍的功效。 萵筍又叫萵苣、萵菜、苣筍、香烏筍、千金菜，是夏秋高溫季節主要蔬菜。其口感爽脆，淡綠清香，老少皆...

芹菜食療小方

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芹菜是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，味道鮮美，而且還有很好的藥用功效。今天小編就介紹芹菜食療的小方來看看。 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降...

大蒜的藥用功效，生吃最好

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大蒜是我們生活中常見的調味品。大蒜的藥用功效很多，自古以來就有“大蒜上市，藥店關門”的說法。今天小編就介紹些大蒜的藥用功效給你。 首先，大蒜中所...

藕的食療功效，最是抗衰老

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蔬菜在抗衰老的過程中扮演著重要的角色。藕，味道鮮美，營養豐富。而且藕還是抗衰老的好蔬菜，來看看小編對藕的食療功效——抗衰老的介紹吧! 秋令時節，...

魔芋的功效，減肥更瘦身

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魔芋，味道鮮美，營養豐富，是我們生活中常見的蔬菜。對於魔芋你了解多少呢?今天小編就介紹些魔芋的功效。 出於瘦身、控製體重等目的，很多人經常處於想吃怕胖的狀態。營養專家提醒人...

薑湯的食療功效

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薑湯，雖味道不怎麼樣，但卻是一款不錯的良藥。果真應驗了那句良藥苦口的俗語。那你知道多少薑湯的食療功效的知識呢?來看看小編的介紹吧。 喝薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒...

胡蘿卜汁減肥更瘦身

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胡蘿卜，不僅是兔子喜歡啊，人們也是更加喜愛。那你知道胡蘿卜汁有瘦身減肥之效嗎?來看看小編的介紹吧。 減肥瘦身，全球風靡。與我國一衣帶水的鄰邦日本有一種“胡蘿...

蘿卜的食療功效

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蘿卜是我們生活中接觸的再平凡不過的蔬菜了，那你知道蘿卜的食療功效嗎?來看看小編的介紹。 自古以來民間偏方就常常利用蘿卜來治病。肩膀發酸時用浸泡過蘿卜汁的濕布冷敷，麵部長粉刺...

芹菜的營養

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芹菜是我們生活中常見的蔬菜，芹菜營養豐富，而且是降壓的好蔬菜，一直備受人們的喜愛。今天小編就和你聊聊芹菜的營養。 芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。從芹...

洋蔥功效多，消脂助減肥

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時下不是唐朝，沒有了”以胖為美“的審美觀，就這般很多人為了擁有瘦身材，嚐試著各樣的減肥法。那你知道洋蔥的功效，可以減肥嗎? 對於暴吃成性的MM們...

山藥的功效，降壓降糖抗衰老

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山藥，是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，藥用價值也很多。今天小編就和你聊聊山藥的功效。 山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖，其味甘性平，歸肺脾腎三經，乃平補肺脾腎之佳品。 ...

芹菜保鮮，小編支妙招

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芹菜營養豐富，而且食療功效顯著，是降血壓的好蔬菜。可是芹菜保存是不是一直困擾你呢？今天小編就來支招，教你芹菜保鮮。 芹菜如果太老，不僅會影響口感，而且還會塞牙、嚼不爛。除了...

胡蘿卜下酒好嗎？

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胡蘿卜是日常飲食中常見的菜，也具有很多的營養價值，那你知道胡蘿卜下酒好嗎?來看看小編的介紹。 胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒...

生薑食療小方

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生薑，是我們生活中常見的調味品。薑的功效很多，今天小編就介紹些幾個生薑食療小方。 薑中含有薑醇、薑烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以...

紅薯搭配禁忌小貼士

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紅薯，是我們生活中很平常的蔬菜，那你知道紅薯搭配禁忌嗎?來看看小編的介紹。 紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裏產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、...

八個大蒜的功效

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大蒜是家中常備的調味品。大蒜營養豐富，味道個性，大蒜的功效更是數也數不清。今天小編就介紹八個最常見的大蒜的功效，快來看看吧。 大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除...

你所不知道的西蘭花的功效

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西蘭花有很好的抗癌作用，因此一直有超級食物的美稱。那你知道可以防骨關節炎這個西蘭花的功效嗎？來看看小編的解釋吧。 據報道，關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，...

小編漫話各種薯類的營養

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薯類蔬菜，現在在日常生活中的流行一點也不亞於葉菜類蔬菜，那你對薯類的營養了解多少呢？來看看小編的介紹。 紅薯：纖維素不是最多，但是最好。紅薯所含的纖維素雖不如菜葉多，但...

吃蒜對眼睛有害

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大蒜是殺菌消炎的好蔬菜，但其並非人人皆宜，更不能天天食用。那你知道吃蒜對眼睛有害嗎？來看看小編的介紹。 我國民間有“大蒜百利，隻害一目”...

胡蘿卜的功效，營養更健康

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胡蘿卜，是家中常見的常見的蔬菜。胡蘿卜，當然也不是隻是隻有兔子喜歡，喜歡它的人也是比比皆是。胡蘿卜的功效，你知道多少呢？來看小編的介紹。 胡蘿卜因顏色靚麗，脆嫩多汁，芳...

蘿卜保存方法，就在去纓秘訣

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蘿卜是我們生活接觸很頻繁的蔬菜，喜歡蘿卜的人也是大有人在。那你知道蘿卜怎麼保存，才能不糠嗎？那小編就介紹個蘿卜保存方法。 保存前，從根莖連接處切掉蘿卜纓，但注意別切到蘿卜肉...

喝洋蔥湯，開胃降脂

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洋蔥，是我們生活中常見的蔬菜，洋蔥更有“菜中皇後”之稱。對於洋蔥的做法，你一定不陌生，那喝洋蔥湯呢？聽說過嗎？好奇的話，就快到下麵看看吧。 洋蔥湯在...

芹菜美白，小編支招

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芹菜，是我們日常生活中最常見蔬菜，喜歡吃芹菜的人也比比皆是。那你知道芹菜美白減肥的功效嗎？那就來看看小編的極少吧。 芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜...

土豆食用宜忌小貼士

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土豆是我們生活中接觸的再平凡不過的食物了，土豆有豐富的營養價值，還有較高的藥用價值，使人們更加對其喜歡。土豆食用宜忌你知道呢些呢？ 土豆既養生還能減肥? 土豆中的蛋白質...