養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康
一天可以吃幾個雞蛋才健康，我們在飲食營養中經常能看到雞蛋對於我們日常飲食和養生有著很重要的作用，但是很多人不知道一天到底吃多少雞蛋才是健康呢?下麵我們請營養學家為我們解答。 ...
標簽：雞蛋 2013-06-03
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經國內外臨床證實，鵪鶉的內、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。今天小編就給大家介紹一下鵪鶉蛋的治病功效及驗方。 ...
標簽：鵪鶉蛋 2013-04-07
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雞蛋飲食健康新說，雞蛋在我們的生活中非常常見而且對於雞蛋的做法也是有很多種，有煎雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋等等，那麼在這些雞蛋的做法中怎樣做還是健康的呢?下麵我們請專家為我們解釋。...
標簽：雞蛋 2013-02-01
蛋黃的營養價值和功效，這是我們早餐經常吃的一種食物，雞蛋，大家都知道蛋黃的營養要比蛋白有營養，但是知道蛋黃營養的人使少之又少，針對這一問題我們請專家為我們詳細解答。 &nb...
標簽：蛋黃 2013-05-04
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鵪鶉蛋，一種被被認為是“動物中的人參”的食品，為滋補佳品;鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。今天小編為你盤點鵪鶉蛋的營養價值，希望對...
標簽：None 2013-03-06
雞蛋是極富有營養價值的食品，也是許多人早餐的必備食品，但是現在社會存在著一些對於雞蛋吃法的誤區，在這裏小編簡單介紹一些吃雞蛋的注意事項。 雞蛋含豐富及完全的蛋白質，在食...
標簽：雞蛋 2013-09-04
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豆漿配方助你補腎，豆漿在在我們國家是經常見到的一種很好的保健食品，有很多的中老年人每天早上肯定那個要喝一碗豆漿，那麼既然豆漿那麼多的好處它對補腎有哪些功效呢？ ...
標簽：豆漿 2013-01-03
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雞蛋的健康新說，有六種雞蛋我們不能吃!吃雞蛋超過幾個容易中毒? 營養新知識：雞蛋的健康新說 攤雞蛋：忌用大火，否則會損失大量營養。因為溫度過...
標簽：雞蛋 2013-06-08
如何識別變質的雞鴨蛋?鮮蛋的貯存、保管過程中，由於受到溫度、濕度、和其他外部條件的影響，會發生不同程度的變質，甚至失去使用價值。常見的鮮蛋變質有下列幾種類型。 ...
標簽：變質 2013-05-07
絕對不能吃的5種雞蛋，雞蛋是我們每天不能少的食品。隻要每天一個雞蛋，就可以滿足我們身體營養需要的底線，也是維持我們身體健康的底線。但是，有問題的雞蛋是堅決不要吃，不然會造成身體...
標簽：雞蛋 2013-08-07
鴨蛋的營養成分級價值有哪些?除鹹鴨蛋和鬆花蛋以外，人們是不大喜歡吃鴨蛋的。有的人是因為鴨蛋有腥味，有的人認為鴨蛋的營養不如雞蛋。其實，據科學分析，鴨蛋同樣富有營養。完全可以和雞...
標簽：鴨蛋 2013-02-09
蛋白質有哪些生理作用?蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起著十分重要的作用。生物的結構和性狀都與蛋白質有關。蛋白質還參與基因表達的調節，以及細胞中氧化還原、電子傳遞、神經傳...
標簽：蛋白質 2013-05-10
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如何分辨新鮮雞蛋?雞蛋是我們日常生活中最常見的食物，它不僅可以炒還可以煮，雞蛋湯也是家常菜中常見的一種，那麼我們都知道怎麼吃，那麼怎麼辨別新鮮的雞蛋呢? ...
標簽：雞蛋 2013-05-05
西紅柿炒雞蛋是一道家常菜，味道酸甜可口，顏色鮮豔，是我們所鍾愛，但我卻不一定知道它的營養價值，今天我就為大家細說西紅柿炒雞蛋的8大神奇功能和效果： &nb...
標簽：西紅柿炒雞蛋 2013-08-06
雞蛋是我們經常食用的蛋類食物之一，炒雞蛋更是雞蛋相關的一道美食。那怎樣才能讓自己炒雞蛋炒的雞蛋鬆軟呢!來看看小編的介紹吧! 炒雞蛋要將雞蛋充分攪打後下鍋，炒出來才更加蓬...
標簽：雞蛋 2013-07-05
蛋類食物是我們生活中很重要的食物，蛋種類中有很多，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋等等，這些蛋的營養如何呢，來看看小編的介紹。 這幾種蛋的營養成分大致相當，但也存在一些...
標簽：蛋 2013-08-05
鴨蛋是我們生活中常見的蛋類食品。鴨蛋除了清水煮之外還有其它的吃法嗎?今天小編就介紹幾種鴨蛋的做法，或許會有你感興趣的呢! 紅茶熏蛋 用料：鮮鴨蛋20個，精鹽25克。紅糖...
標簽：鴨蛋 2013-09-03
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雞蛋是我們生活中補充蛋白質的好食物，甚至有人是早餐不可少雞蛋。但是雞蛋吃多的危害也不少，來看看小編的介紹。 雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、...
標簽：雞蛋 2013-08-05
雞蛋是我們生活中經常實用的蛋類食品。都是知道雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，但是雞蛋殼我們經常會丟掉，今天小編就教你變廢為寶，告訴你雞蛋殼有什麼用? 胃酸過多 雞蛋殼焙幹研...
標簽：雞蛋殼 2013-10-03
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鹹鴨蛋，味道鮮美，營養豐富。喜歡吃鹹鴨蛋的人更是數不勝數，今天小編就介紹下鹹鴨蛋的營養來看看吧! 鹹鴨蛋，蛋殼呈青色，外觀圓潤光滑，又叫“青果”...
標簽：鹹鴨蛋 2013-08-09
雞蛋是補充營養的好食物，雞蛋可以煮著吃，還可以燉或炒，那你知道煮雞蛋的技巧嗎?雞蛋煮好後可以立即吃嗎?來看看小編的介紹吧! 雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫...
標簽：雞蛋 2013-06-01
皮蛋瘦肉粥，味道很是鮮美，而且營養。但是一般情況下我們喝此款粥都是在外麵，因為覺得製作較為麻煩。今天小編就教你妙招，輕鬆做粥。 煮粥用料：瘦肉1塊(豬腱肉最好)，皮蛋2個(...
標簽：粥 2013-01-03
隨著生活質量的提高，人們對食品安全也越加關注。在購買食品時對生產日期、保質期等尤為關注。但是雞蛋貌似沒受過此等待遇，至於原因，大概是沒多想，或是真的無法猜測雞蛋的保質期。那...
標簽：雞蛋 2013-02-10
雞蛋由蛋清和蛋黃兩大部分組成，蛋清和蛋黃各有千秋，喜歡其的人亦不分上下。今天小編就介紹下蛋清蛋黃的營養。 從蛋白質來說，蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但蛋清含蛋白...
標簽：蛋黃 2013-02-02
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雞蛋是我們補充蛋白質的蛋類食物的好選擇，也是日常生活中的必須。那你知道雞蛋的藥用功效嗎?來看看小編的介紹吧。 雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血...
標簽：雞蛋 2013-07-07
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雞蛋是攝取蛋白質元素的好食品。對於雞蛋的吃法也是說法不一，學問多多。那你知道蛋黃吃多了，好不好嗎?來看看小編的介紹。 健身人士可能篤信每天要吃生雞蛋來攝取優良的蛋白質;...
標簽：蛋黃 2013-04-10
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茶葉蛋是我國的傳統飲食之一，更是大眾的喜愛。茶和雞蛋都是很好的食物，那它們的搭配茶葉蛋呢，茶葉蛋有營養嗎？來看看小編的介紹。 茶：茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;...
標簽：茶葉蛋 2013-04-05
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大家都知道，日常生活中具有補血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補血的作用。今天小編就給大家介紹一道補血食譜——紅棗...
標簽：紅棗 2013-07-04
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大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。...
標簽：阿膠 2013-04-08
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你知道嗎?黃花菜不僅含有豐富的卵磷脂，而且鐵的含量是菠菜的20倍之多。所以說，黃花菜是一種非常補血的食物。今天小編就為大家介紹一道補血食譜——黃花菜炒...
標簽：黃花菜 2013-10-04
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你吃過醪糟雞蛋湯圓嗎?它可是一道很好的補氣血食譜。元宵節馬上就要到了，小編特地為大家介紹這道醪糟雞蛋湯圓的做法，它特別適合貧血、孕產婦及身體虛弱者者食用。 醪糟雞蛋湯圓的材...
標簽：醪糟 2013-09-08
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幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用於產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。 &n...
標簽：荔枝 2013-09-07
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大家都知道，傳統的坐月子，是離不開雞蛋的，而今天小編要給大家介紹的這一道補氣血食譜)——雞蛋大棗湯，適用於貧血、流產、產後氣血不足的調養。 &n...
標簽：雞蛋 2013-02-04
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小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用;紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米...
標簽：紅糖 2013-06-02
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花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品，花生衣是不能去掉的，核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞，所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲，你一定要學著做一做。...
標簽：豆漿 2013-04-07
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蜂蜜桂圓大棗茶能補氣養血，是很好的營養品，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損。 材料： 幹紅棗250(去核後...
標簽：蜂蜜 2013-09-02
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冬季皮凍你吃過嗎？皮凍是北方常見的冬季食物之一，不僅營養豐富，而且還有美容功效，對於愛美的你來說，絕對是一項好的食物。 材料： 新鮮豬蹄、紅棗、枸杞...
標簽：豬蹄 2013-04-01
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霜降節氣脾髒功能處於旺盛期，由於過於旺盛，所以容易導致胃病的發出。所以在飲食上注意調配，多吃一些益脾健胃、補血益氣的食物。今天講的就是可以補血益氣的歸參山...
標簽：山藥 2013-07-07
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蜜棗羊肉既是美味佳肴，又是滋補佳品，有著很好的大補功效，身體虛弱的朋友們，趕快來學習下做法吧! 食材： 主料：淨羊肉...500 克 蔥末.....1...
標簽：蜜棗 2013-07-04
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米酒蒸雞蛋是有著很好活血滋補作用的美食，您知道怎樣才是合理的製作方法嗎?一起來學習一下吧! 主料：米酒500克,雞蛋1個、輔料：糖桂花少許,白糖適量。 &...
標簽：米酒 2013-02-08
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當歸烏雞湯是一款非常營養、有著很好補血陽虛功效的美味湯品。也許您經常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材： 主料：烏骨雞...
標簽：None 2013-06-05
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紅棗紫米粥是一種絕佳的補血、補肝肺美食，也許您經常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 食材： 原料：黑糯米200克，紫米10...
標簽：紅棗 2013-08-01
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清蒸滑雞是一道很好的補血食譜，如果您還不知道怎樣做最營養的話就趕快來學習一下吧! 製作材料： 主料：雞肉(300克) 臘腸(150克) 輔料：香菇(鮮)(10克) ...
標簽：清蒸滑雞 2013-02-05
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枸杞芝麻牛肉湯，是有著滋養肝腎，養血舒筋多重功效的養生湯。您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 原料： 牛碾肉500克 芝麻100克 ...
標簽：枸杞 2013-05-09
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珍珠三鮮，是一道很好的補血養虛食譜，也許您經常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 原料： 雞裏脊100克，西紅柿75克，黃瓜...
標簽：珍珠三鮮 2013-09-10
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鮮蝦豆腐羊肉湯，是一道很好的補血養氣食譜，您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 【材料】 羊肉200克、鮮蝦150克、豆腐3塊 【做法...
標簽：鮮蝦 2013-10-04
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黑豆蓮子羊肉湯有著很好的補血功效，有貧血暈眩的朋友可以嚐試製作並堅持飲用哦! 【材料】 羊肉600克、黑豆180克、蓮子120克、陳皮1片 ...
標簽：黑豆 2013-09-04
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棗蓮豬骨湯，是有很好補血功效的一款湯哦!氣血兩虧的朋友可以學習一下做法哦! [用料] 豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。 ...
標簽：棗 2013-05-10
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五味子丹參瘦肉湯，這款湯的功效是滋陰養血，如果您有此需要的話就趕快來學學做法吧! [用料] 瘦豬肉100克，五味子30克，丹參15克，油鹽適量。 &n...
標簽：五味子 2013-03-05
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十全大補雞湯，這個名字聽著就覺得很補吧?想要補氣養血的朋友絕對不能錯過哦! 材料: 雞1隻 人參3克、茯苓12克、白術12克、炙甘草6克、當歸9克、川芎6...
標簽：雞湯 2013-10-04
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參須紅棗燉鱸魚，是一款很好的補血活血美食。您有嚐試過製作這道美食嗎，趕快來學習下做法! 材料： 參須30克、紅棗12粒、鱸魚一條(約 500克)、薑3片、...
標簽：紅棗 2013-03-02
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如果您年齡不大，就有了黃褐斑，眼裏紅血絲多，牙齦易出血，那麼很有可能您屬於血瘀型體質。按體質來喝湯，一起看看這款山楂紅糖湯的做法吧! 食材： 山楂10...
標簽：山楂 2013-06-06
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淮杞丹參烏雞湯，這是一款很好的補血調經的養生湯。需要補氣補血的朋友可以學一下做法哦! 材料： 淮山、杞子、丹參各四錢，當參一兩，陳皮一片，烏雞一隻，鹽少許。...
標簽：龍眼肉 2013-04-03
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補血安神牛肉湯，有很好的補血功效。想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦! 材料： 紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水 6碗，鹽1/2茶匙，...
標簽：None 2013-07-09
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烏豆紅棗魚尾湯，是一款很好的暖胃補血的湯!還非常適合產後的媽媽們飲用，趕快來學習一下吧! 食譜原料： 鯇魚尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，薑2片，鹽3茶匙(撥...
標簽：烏豆 2013-05-02
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木耳豬血湯是有很好補血作用的營養湯品，用料簡單、做法不難，卻有很好的補血功效!想知道補血吃什麼好的朋友可千萬不能錯過哦! 原料： 豬血250克，木耳5...
標簽：豬血 2013-04-10
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豆芽炒肉丁，這道家常菜想必您再熟悉不過了，可是對於它的正確做法和養生功效您了解嗎?您知道他能很好的改善缺鐵性貧血嗎? 原料： 黃豆芽400克，豬肉100克，料...
標簽：豆芽 2013-06-02
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習慣了糖拌蓮藕了後，不知您對椒油熗藕片這道菜還是否熟悉?雖然是炒菜，但同樣也可以有涼拌、煲湯所有的功效哦!學習一下吧! 食材： 原料：蓮藕500克，薑...
標簽：油 2013-04-07
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桂圓紅棗蓮子湯，相信朋友們對這道養生飲品不會陌生。就隨小編再一起來溫習一下做法吧! 【主料】 桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。 【...
標簽：紅棗 2013-07-07
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龍眼蓮藕湯是一種有很好補血養血功效的湯品，經常性貧血、暈眩的朋友來學習一下吧! 【主料】 蓮藕500克、棗(幹)50克，龍眼肉50克。 【製作方法...
標簽：龍眼 2013-09-02
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龍眼肉煲豬心湯，名字聽起來就很“補”的感覺吧?這是一種有補氣養血作用的湯，趕快來學習一下吧! 【主料】 豬心15克、龍眼肉15克、生薑適量。 ...
標簽：龍眼肉 2013-05-03
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您嚐試過在家中自己褒製鯰魚雞蛋羹嗎?這款湯具有很好的補血通乳作用哦! 食材： 大鯰魚1尾，雞蛋2個，蔥花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。 製作方法： 1、將...
標簽：鯰魚 2013-03-01
常食黑豆 可百病不生
9個飲食原則一生不得癌
立夏時節七種美味護心食物
身體7處暗示性能力
5種食物竟然是防癌聖品
