養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康
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茄子是我們生活中常見的蔬菜，茄子的營養價值很高，但是真正喜歡吃茄子的人並沒有多少，最最主要的原因還是茄子味道實在是令人頭疼。今天小編就介紹一下好吃的茄子做法。 ...
標簽：茄子 2013-03-05
南瓜不僅有豐富的營養物質，它的口感也是非常好，因此很多朋友們都非常喜歡把南瓜作為輔食或者是主食，但是如果您是一位正在服中藥的朋友，那麼專家提醒最好在和中藥的時候不要吃南瓜了。...
標簽：中藥 2013-10-09
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駐顏聖果番茄莫屬，由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。 作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效...
標簽：駐顏 2013-06-06
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黃瓜是我們餐桌上常見到的成員，它的口感清新，富含大量膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌。 黃瓜搭配...
標簽：黃瓜 2013-09-05
西紅柿可有效防止動脈硬化!營養學家介紹說：西紅柿的紅色源於番茄紅素，這種重要的物質不但能夠去除自由基、預防癌症，還有抑製壞膽固醇的作用，可有效防止動脈硬化。 ...
標簽：None 2013-08-02
我們很多人都非常喜歡吃水果不僅可以美容養顏還可以保證我們身體的營養的供給，但是我們身體內部的氧氣是主要支持我們身體健康的支柱，以下就是專家為我們詳細講解器官補氧食物。 ...
標簽：水果 2013-08-04
很多人是非常喜歡食用黃瓜的，不僅有非常有好的養生效果而且還是很多女性朋友們的喜歡的減肥蔬菜，但是很多時候我們對於食用黃瓜的方式並不是非常科學的。下麵就請專家為我們詳細講解。...
標簽：黃瓜 2013-08-08
蘋果在我們日常生活中會經常見到的一種水果，但是很多人還是不知道其實女性朋友應該多食用一些蘋果，這是什麼原因呢?下麵請專家為我們詳細講解其中的原因。 理由一：蘋...
標簽：女性朋友 2013-06-05
其實在生活中蔬菜水果都有其作用來保證我們人體所需的各種營養物質，今天我們就來著重講一下葡萄在我們生活中對於我們的身體有哪些飲食養生功效。想學習的朋友快來看一下吧! &n...
標簽：葡萄 2013-07-05
草莓是一種非常好的食物，有豐富的維生素C還有其他我們人體所需要的營養成分，專家表示說其實我們在食用草莓的時候還是有很多事情需要我們注意的，下麵專家將為告訴我們如何洗草莓。...
標簽：草莓 2013-07-09
橘子是我們日常生活中經常看到的水果之一，但是很多人也知道橘子吃多了也會引起上火，因此很多人都不知道如何科學的食用橘子，下麵專家將會告訴我們橘子飲食的注意事項。 &nbs...
標簽：橘子 2013-02-01
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在生活中我們總是經常因為某些原因會發生上火，西瓜不僅可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，吃西瓜的好處這麼多，然而吃西瓜到底能不能去火呢? 打個比方：把一...
標簽：西瓜 2013-06-09
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蘋果是非常好的水果之一，在食用水果的時候我們經常是削皮了，但是有些人還是喜歡食用蘋果皮，因此專家表示說食用蘋果皮需要注意一些問題。 吃果皮的忠告1： &n...
標簽：蘋果皮 2013-10-07
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獼猴桃被稱為水果中的“維C之王”，因此很多人知道了獼猴桃的應養生功效就是可以補充我們所需的維生素，但是你不知道的獼猴桃的功效還有很多哦! &nb...
標簽：獼猴桃 2013-01-06
眼睛是我們人體最重要的一個視覺器官，但是由於現在很多時候我們自己用眼不衛生導致了眼睛幹澀疲勞，很多人用眼藥水也不能解決根本問題，專家說多吃木瓜有利於保護視力。 &nbs...
標簽：木瓜 2013-03-10
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瓜類對於我們並不陌生了，因為其味道的獨特因此深受大眾的喜愛，那麼專家就將告訴我們吃什麼樣的瓜可以治療什麼樣的病。 黃瓜：常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗幹淨當水...
標簽：養生 2013-02-06
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多吃木瓜身體好，木瓜從古代就被人們熟知，對於它的養生功效是非常明顯的，它也一直是被人們用來製藥和食用的佳品，那麼多吃木瓜對身體好嗎? 亦食亦藥，治病功高 ...
標簽：木瓜 2013-06-06
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吃香蕉能減肥嗎?專家指出雖然香蕉裏含的卡路裏很高，但脂肪卻很低，也就是說不僅僅供應了大量能量而且沒脂肪，吃香蕉不會長胖能達到減肥的目的。 一、香蕉營養高、卡路...
標簽：香蕉 2013-04-07
西紅柿跟晚飯一起吃最好，我們在吃西紅柿的時候可以把生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增...
標簽：晚飯 2013-02-09
橘子不宜和哪些食物同食，句子是我們很多朋友們喜歡的一種水果，它的口味酸甜，但是專家表示說很多朋友還是不知道橘子的飲食禁忌有哪些。這對這一問題專家將為我們講解。 ...
標簽：橘子 2013-01-06
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黃瓜不宜生吃，很多人都知道黃瓜不僅是非常好的減肥食品也是非常好的美容食品，很多人還很喜歡生吃黃瓜，專家表示說其實黃瓜是不宜生吃的。 黃瓜清脆爽口，絕大部分...
標簽：黃瓜 2013-09-03
反季節水果對身體沒好處，現在生活條件好了再加上農作物產品的現在都已大棚的形式種植，因此我們在任何季節想吃到任何的蔬菜和水果都不是問題，但是現在有專家稱反季節的水果對於我們的身體...
標簽：水果 2013-09-02
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冬季吃什麼水果好，在冬季我們經常是熱食為主，水果因為比較涼因此我們很多人在冬季都很少吃水果，專家提醒在冬季還是要吃一些水果，下麵請專家為我們講解冬季吃水果的好處。 &nbs...
標簽：水果 2013-04-07
餐前飯後應該如何吃水果，在冬季我們經常會胃口大開吃很多的食物，但是這就導致我們在飯後經常會有胃脹胃不適的反應，那麼我們應該在餐前飯後進食一些什麼樣的食物才好呢? ...
標簽：吃水果 2013-02-07
防止水果爛掉的小妙招，水果經常是我們買回家就直接放到陰涼處或者是菜窖下麵就認為是萬事大吉了，其實這還差的很遠，下麵專家給我們解釋如何防止買回家的新鮮水果一直保鮮。 &nbs...
標簽：水果 2013-07-09
吃獼猴桃可以預防高血壓的風險，現在人們的生活水平越來越高，不管是生活上還是飲食上都有很大的改觀，但是一些疾病也隨之而來，高血壓就是現在的常見病之一，那麼對於這種常見疾病我們在飲...
標簽：獼猴桃 2013-02-10
各種水果的防病功效，我們都知道多吃水果多吃蔬菜對於我們的身體健康是非常好的也是非常健康和營養的，但是不同的水果是有什麼不一樣功效的，我們應該好好認清他們的功效以幫助我們飲食更加...
標簽：水果 2013-01-08
生病時適合吃什麼水果，人吃五穀雜糧，免不了就要有生來病死，因此人一旦生了病身體各個部位都會出現相應的不適症狀，很多人在生病之後親戚朋友來探望都會帶一些水果來，那麼我們一旦生病之...
標簽：生病 2013-07-03
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吃香蕉有哪些好處，香蕉我們很多人都很喜歡吃的一種水果，香蕉很多多人都知道如果缺鉀可以食用香蕉進行食補，那麼除了這些香蕉還有哪些好處呢? 一、防便秘：香蕉含大量...
標簽：香蕉 2013-06-03
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吃水果有哪些講究，蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，因為酸甜可口的味道深受大眾的喜愛，但是很多人都存在吃蘋果的誤區，下麵請專家為我們揭秘吃蘋果應該注意什麼。 ...
標簽：吃水果 2013-01-04
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土瓜的藥用價值，土瓜其實在北方生活的我們並不是很清楚它的作用，我們在日常生活中也很少見到，那麼土瓜有哪些藥用價值呢?下麵請專家為我們解釋。 首先來介紹一下...
標簽：土瓜 2013-02-01
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紅棗食療如何補人，我們都知道多吃紅棗有助於補血和保健養生，有尤其是女性朋友們會經常把紅棗當做是美容和保健的佳品，那麼紅棗是如何補養我們的身體呢? 鮮棗維生...
標簽：紅棗 2013-01-03
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畸形水果能不能吃，我們在日常生過中在賣水果的時候經常會看到現在很多的朋友在挑選水果的過程中把好的都挑走，剩下一些長相很難看的水果都覺得那種的不好吃，其實在民間有中說法就是為瓜裂...
標簽：水果 2013-10-07
南瓜是一種常見的瓜類，在北方很多地方都有冬季吃南瓜的習慣，其實營養專家指出，冬季吃南瓜有強身健體、美容瘦身的好功效，是冬季養生的好食物。下麵大家一起了解一下南瓜。 南瓜營養豐富...
標簽：None 2013-07-08
三種冬季水果能解決便秘難題，因為冬季來臨我們飲食主要是以熱量大的食物，再加上在冬季我們的運動量開始逐漸減少，因此很多人都會不知不覺的患上便秘，就這個問題專家為我們講解了解決的方...
標簽：水果 2013-02-09
西紅柿如何吃得健康，西紅柿是我們在日常飲食中最常見的食物之一，它含有豐富的維生素C，是很多人理想的保健食品，但是有人說西紅柿熟著吃好，有的人說生著吃好，那麼我們如何能夠最大程度...
標簽：None 2013-09-09
常吃幾種水果有助於熬夜抗疲勞，現在很多的年輕人都是晚上不睡覺熬夜到很晚有的是因為工作有的是因為學習或者其他的什麼事情，不管什麼原因熬夜總是對身體造成一定的負麵影響，還有可能導致...
標簽：水果 2013-06-10
木瓜裏麵富含的營養很多，對於腸胃不好的朋友來說，木瓜的助消化作用很明顯。木瓜裏麵含有的豐富乳狀汁液，含有一種叫做蛋白分解酶的物質，它的作用是可以分解食物裏麵的蛋白質。 &n...
標簽：木瓜 2013-04-04
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冬瓜是一種產於夏天的瓜類，因為表麵有一層白色的物質類似於冬天的爽，而得名冬瓜。冬瓜的功效有很多，具體有哪些呢？大家一起來看看吧。 1. 利尿消腫 冬瓜...
標簽：冬瓜 2013-05-09
幾種果蔬的正確清洗方法，食物中毒的事件是越來越多，根據這一現象我們應該做好食物的清潔準備，那麼對於這以問題我們應該如何預防如何做到位呢?下麵有請我們的專家為我們解釋。 &n...
標簽：果蔬 2013-09-07
冬季如何吃堅果更補人，堅果有在冬天人們需要的熱量，而且它還具有減肥的功效哦！在飯前進食幾顆堅果，可以增加飯前的飽脹感，所以對於愛美的美女們也是減肥很好的一種食物哦！ ...
標簽：堅果 2013-07-02
西紅柿的營養價值很高，別小看西紅柿，它的種類可不是單單的一種，西紅柿主要分成：圓形的西紅柿、帶棱的西紅柿、橢圓形或細長形的西紅柿、櫻桃西紅柿或雞尾酒西紅柿。 ...
標簽：None 2013-09-10
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小小黃瓜益處大，營養學家告訴您，黃瓜對人體健康很有好處，黃瓜清熱利尿，又可以解毒和消腫，還可以解渴和減肥。是現在我們餐桌上常常見到的健康食品。下麵就跟著小編來看看黃瓜的營養...
標簽：黃瓜 2013-01-10
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吃芒果需預防過敏，芒果正在新鮮上市，但吃芒果而引發的過敏也因此多起來。近日該出現了多例因為吃芒果而引起接觸性皮炎的患者。專家提醒吃芒果最好切小塊吞著吃。 ...
標簽：芒果 2013-05-03
怎樣洗水果最安全最健康?在市場上買回來的水果，經過采摘、運輸和銷售，沾染了許多細菌病毒，你是怎樣清洗水果呢?洗滌劑?你也許不知道，用洗滌劑清洗水果，不一定能把殘留的農藥洗掉，還...
標簽：水果 2013-01-05
生瓜的食療價值有哪些?生瓜(Cucumis melo L Var Flexuosus Naud)，又稱菜瓜、羊角瓜，屬葫蘆科植物。生瓜在我國各地均有栽培，夏季果熟時采收。 ...
標簽：生瓜 2013-04-08
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吃黃瓜的注意事項有哪些?黃瓜有“平民蔬菜”之稱，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛。於是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜...
標簽：黃瓜 2013-04-07
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蔬果護膚小秘方有哪些呢?果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮...
標簽：蔬果 2013-08-08
常食黑豆 可百病不生
9個飲食原則一生不得癌
立夏時節七種美味護心食物
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5種食物竟然是防癌聖品
