為什麼越睡越熱

越睡越熱的現象可能是由多種原因導致的。首先，人體在睡眠過程中會產生熱量，尤其是在深度睡眠階段，新陳代謝速度加快，產熱量增加。其次，被子、床墊等寢具的保溫性能可能導致熱量不易散發，使人體感覺越來越熱。此外，室內溫度、濕度和空氣流通狀況也會影響睡眠時的舒適度。如果室內溫度過高或濕度過大，人體散熱困難，也會產生越睡越熱的感覺。最後，個人的體質和習慣也可能導致這種現象，如有些人容易出汗，或者喜歡穿著較多的衣物睡覺，都可能使睡眠過程中感覺越來越熱。