檸檬加蜂蜜泡水喝的功效與作用

檸檬加蜂蜜泡水喝的功效與作用主要有美白皮膚、潤腸通便、增強免疫力和滋陰潤燥。其中，美白皮膚是因為檸檬蜂蜜水含有豐富的維生素C，可以阻止黑色素的生成並促進還原。此外，它還可以縮短糞便在體內停留的時間，從而緩解便秘，並含有多種營養素激活人體免疫係統，起到增強免疫力的效果。對於陰虛導致的燥熱以及肺熱等症狀，檸檬蜂蜜水也能起到一定的緩解作用。