土瓜的功效與作用

土瓜一般指涼薯，其性寒，屬於清火的食物。土瓜不僅營養物質較高，還有一定的輔助清熱解暑、健胃消食、保護血管的作用，也可以幫助補充營養、提高免疫力。此外，土瓜還含有豐富的水分，食用後可以清理體內積累的毒素，促進新陳代謝，適宜夏季食用，可降溫解暑、清肝祛火。但請注意，脾胃虛寒者需適當控製土瓜的食用量，避免對身體造成傷害。