一般而言，24小時動態血壓的正常值在白天平均收縮壓為130毫米汞柱以下，舒張壓為85毫米汞柱以下；夜間平均收縮壓為120毫米汞柱以下，舒張壓為70毫米汞柱以下。
24小時動態血壓監測可以更準確地反映一個人在不同時間段的血壓變化情況。白天血壓的波動較大，因此其正常值相對較高。而夜間血壓通常較低，因為人體在夜間處於休息狀態，心髒負荷減輕。值得注意的是，24小時動態血壓的正常值會因個體差異、年齡、性別等因素而有所不同。
對於高血壓患者來說，除了定期監測血壓外，還應注意日常飲食的調整，減少鹽分攝入，增加蔬菜水果等富含鉀的食物。同時，保持適當的運動，如散步、遊泳等，有助於降低血壓。在用藥方麵，應在醫生的指導下進行，不可自行盲目用藥，以免造成血壓波動過大，對身體造成不良影響。