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喝生榨土豆汁的危害有哪些

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

喝生榨土豆汁可能帶來一些危害,主要包括食物中毒、營養不均衡和過敏反應等。

1.食物中毒:生土豆中含有生物堿,如果榨汁後不經過加熱處理,生物堿可能會引起食物中毒,表現為惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。

2.營養不均衡:土豆汁雖然含有一些維生素和礦物質,但是缺乏蛋白質和必需脂肪酸,長期大量飲用可能導致營養不均衡,影響身體健康。

3.過敏反應:部分人對土豆過敏,喝生榨土豆汁可能引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應,嚴重時甚至導致呼吸困難。

喝生榨土豆汁時,應注意最好將土豆煮熟後再榨汁,以降低食物中毒的風險;其次,不要過量飲用,以免造成營養不均衡;最後,如果對土豆過敏,應避免飲用土豆汁。如出現不適症狀,應及時就醫。

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