通常，走路時腳窩疼痛可能是由於多種原因引起的。這種疼痛可能與走路姿勢不正確、鞋子不適、肌肉疲勞或腳部受傷有關。
腳窩疼痛可能由輕微的不適如鞋子過緊或走路時間過長導致，也可能是由於更複雜的問題，如扁平足、跟腱炎或足底筋膜炎。扁平足會導致足底壓力分布不均，長時間走路後可能會感到疼痛。跟腱炎是跟腱發炎，常見於運動員或經常進行高強度活動的人。足底筋膜炎則是一種常見的足底疼痛原因，通常表現為早晨起床時或長時間站立後疼痛加劇。此外，關節炎、骨折或神經壓迫也可能是導致腳窩疼痛的原因。
對於腳窩疼痛，建議首先檢查鞋子是否合適，確保有足夠的支撐和緩衝。同時，適當的休息和避免長時間站立或走路也很重要。如果疼痛持續或加劇，應及時就醫，以便進行詳細檢查和獲得適當的治療建議。在醫生的指導下，可能需要進行物理治療、穿戴矯形鞋墊或采取其他治療措施。重要的是不要自行購買藥物或進行自我治療，以免延誤病情或造成不必要的副作用。