自卑的人通常有以下表現：
1.消極自我評價：自卑的人往往對自己持有不良看法，他們可能會對自己的能力、外貌或成就持有懷疑態度，認為自己不如他人。
2.社交回避：由於害怕被評判或拒絕，自卑的人可能會避免社交活動，不願意與人交往，這可能導致孤立和孤獨感。
3.情緒低落：長期的自卑感可能導致情緒低落，甚至發展成抑鬱症狀，如持續的悲傷、興趣喪失和活力減退。
自卑感可能源於多種因素，包括童年經曆、社會比較和個人成就。對於自卑的人來說，重要的是認識到每個人都有自己的價值和優點，並且可以通過積極的自我肯定和社交技能訓練來提高自信。如果自卑感嚴重影響了日常生活，建議尋求專業心理谘詢幫助。