來月經肚子疼通常是由於子宮收縮引起的，一般需根據具體情況進行選擇。這種症狀可能是子宮收縮過強、激素水平變化或炎症等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持溫暖，避免寒冷刺激，可以采用熱水袋敷在腹部來緩解疼痛。同時，保持規律的作息和飲食，避免過度疲勞和情緒波動，有助於減輕症狀。
2.物理治療
輕柔的腹部按摩或者做一些溫和的拉伸運動，如瑜伽，可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛感。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或者對乙酰氨基酚來緩解疼痛。此外，如果疼痛較為嚴重，醫生可能會建議使用激素類藥物如黃體酮或者口服避孕藥來調整激素水平，從而減輕症狀。
在日常生活中，建議保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒壓力。如果疼痛持續嚴重，應及時就醫，以便醫生根據具體情況提供更專業的治療建議。