牙齦發炎腫痛的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。牙齦發炎腫痛可能是牙菌斑積累、牙周炎或食物殘渣刺激等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持口腔衛生是緩解牙齦發炎腫痛的基礎，建議每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，同時配合使用牙線或間隙刷清理牙縫中的食物殘渣。飲食上應避免過硬、過熱或刺激性食物，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，以增強牙齦的抵抗力。
2.物理治療
對於輕度牙齦發炎腫痛，可以嚐試使用冷敷或熱敷緩解症狀。冷敷可以減輕炎症和腫脹，而熱敷有助於促進血液循環，加速炎症消退。此外，定期進行牙周潔治，清除牙菌斑和牙石，也是預防和治療牙齦發炎的有效方法。
3.藥物治療
對於中重度牙齦發炎腫痛，可能需要使用藥物進行治療。常用的藥物包括甲硝唑、阿莫西林和羅紅黴素等抗生素，用於抑製細菌生長；布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，用於緩解疼痛和腫脹；氯己定含漱液等抗菌消炎藥，用於減輕牙齦炎症。需要注意的是，以上藥物均應在醫生指導下使用，避免濫用或過量。
牙齦發炎腫痛時，除了及時就醫外，還應注意日常口腔衛生，定期進行牙周檢查和潔治，以預防牙齦疾病的發生。