血糖高的人在選擇水果時需要謹慎，通常有蘋果、梨、柚子、櫻桃、草莓和獼猴桃等水果較為適宜。這些水果的糖分含量相對較低，對血糖的影響較小。
1.蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素，有助於控製血糖水平。
2.梨
梨含有的水分多，糖分相對較低，適合血糖高的人群食用。
3.柚子
柚子含有的柚皮苷等成分有助於降低血糖，同時含有豐富的維生素C。
4.櫻桃
櫻桃含有豐富的抗氧化劑，可以減少炎症，對血糖控製有益。
5.草莓
草莓含有較低的糖分和豐富的維生素，適合血糖高的人適量食用。
6.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於改善血糖控製。
對於血糖高的人群來說，日常飲食中應注重水果的選擇和攝入量。建議在醫生的指導下，根據個人的血糖控製情況適量食用上述水果，並定期監測血糖，以便及時調整飲食和治療方案。