大便黏膩粘馬桶可能是由於飲食不當、腸道功能紊亂或慢性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當
過多攝入高脂肪、高糖分的食物，可能導致大便中的脂肪和糖分含量增加，使大便變得黏膩。調整飲食習慣，增加膳食纖維的攝入，有助於改善大便性狀。
2.腸道功能紊亂
腸道菌群失調、腸道炎症等，可能影響腸道對水分的吸收，導致大便含水量增加，出現黏膩現象。治療時可使用益生菌製劑、蒙脫石散等藥物，調節腸道菌群，改善腸道功能。
3.慢性疾病
慢性胰腺炎、腸道腫瘤等疾病，可能影響腸道對脂肪的消化吸收，導致大便中脂肪增多，出現黏膩。治療時可使用胰酶製劑、膽酸結合劑等藥物，改善脂肪消化吸收。
除以上原因外，還可能與生活習慣、精神壓力等因素有關。建議保持規律作息，適量運動，避免過度緊張焦慮，必要時及時就醫檢查。