腹直肌分離的危害有哪些

腹直肌分離通常有腹部肌肉力量減弱、內髒器官下垂和腰背疼痛等危害。

1.腹部肌肉力量減弱

腹直肌分離導致腹部肌肉無法正常收縮，影響腹部肌肉的力量和支撐功能。

2.內髒器官下垂

腹直肌分離可能使腹內壓降低，導致內髒器官下垂，影響器官功能。

3.腰背疼痛

腹直肌分離使腹部肌肉無法有效支撐脊柱，增加腰背部負擔，可能引發腰背疼痛。

腹直肌分離患者日常應加強腹部肌肉鍛煉，避免劇烈運動和重體力勞動。如症狀明顯或持續加重，應及時就醫，以免延誤病情。