吹空調後頭疼可能與受涼、血管收縮、肌肉緊張等因素有關，一般可通過日常調理、物理治療、藥物治療等方式緩解。若症狀持續或加重，建議及時就診，明確具體原因後進行對因治療。
1、日常調理
吹空調後頭疼需立即遠離低溫環境，避免冷風直吹頭部。適當飲用溫水促進血液循環，保持室內濕度在50%~60%，定時開窗通風。調整空調溫度至26℃左右，減少室內外溫差，可幫助緩解血管痙攣性疼痛。
2、物理治療
用熱毛巾或暖水袋熱敷頸部、肩部及太陽穴等部位，每次15~20分鍾，每日2~3次。通過促進局部血液循環，緩解肌肉緊張性頭疼。也可輕柔按摩風池穴、百會穴等頭部穴位，每次按摩5~10分鍾，有助於放鬆神經。
3、藥物治療
頭疼劇烈時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥止痛。若伴有鼻塞、流涕等鼻炎症狀，可配合使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻黏膜腫脹。
若頭疼持續超過24小時不緩解，或出現惡心嘔吐、視物模糊等症狀，需警惕偏頭痛、緊張性頭痛或顱內病變，應及時到神經內科就診。日常應注意避免長時間待在空調房，出汗後不要立即進入低溫環境，空調濾網需定期清潔以減少塵蟎刺激。