現在生活在一個比較快的節奏和生活當中，什麼都講究一個效率和快，就連我們日常生活中的吃飯都要講究快，所以很多年輕人都喜歡吃快餐。但是老是吃一種快餐都吃飯了，那就一起去看看快餐菜譜大全吧。
食材： 鮮豆角，香腸，紅辣椒1個用來提辣，不吃辣的可不放，米飯1碗。
調料： 鹽，調和油，調味鮮，海鮮醬。
1、先將所有的食材全切成丁，
2、鍋裏燒油下入切好的食材丁翻炒，
3、加入精鹽繼續炒。
4、調入調味鮮，海鮮醬提鮮，
5、關火炒勻即成。
6、再將炒好的火腿丁盛入米飯上麵即成。 菜澆在飯麵上，讓菜裏的油和鹹味流入到飯底，這樣的米飯吃起來更香，更入味。
原料：蓮藕1節 火腿100克 青紅椒各1根 豆腐幹4塊
調料：老幹媽辣醬2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)
做法：
1)青紅椒去蒂去籽洗淨後切成丁。火腿切丁。豆腐幹切丁。蓮藕去皮洗淨後切丁。
2)炒鍋燒熱後倒入油，待油7成熱時，倒入豆腐丁用大火煸炒1分鍾，至豆腐丁表麵成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鍾。
3)調入老幹媽辣醬，醬油和鹽翻炒均勻後，倒入火腿丁，青紅椒丁，再繼續翻炒1分鍾即可。
以上就是多種快餐的做法，很多人在做快餐的時候，不講究其中的營養價值，隻注重簡單和快，反而會導致我們的身體狀況越來越差，以上的方法簡單而又實用，希望大家都能擁有一個健康的身體。
