金槍魚屬於一種高蛋白的食物,肉質細膩,同時還含有大量的維生素A、D,這些營養成分都是人身體機能必不可少的微量元素……[查看]
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簡介金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量,同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用,而EPA可抑製膽固醇增加、防止動脈硬化,對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有“海底雞”的美譽,國際營養組織也把金槍魚推薦為世界三大營養魚類之一。
季節8-10月
▸功效與作用
美容;減肥;護肝髒;防止動脈硬化;降低膽固醇。
▸營養價值(好處)
金槍魚罐頭營養豐富,含有大量的蛋白質和礦物質,適合老人小孩多食用,能起到均衡營養的功效。
▸副作用(壞處)
無副作用。
▸能吃嗎
兒童青少年,老人,職業人群,久病體虛人群適合食用金槍魚罐頭。
▸怎麼吃
金槍魚罐頭可以打開包裝直接食用。
金槍魚罐頭還可以打開包裝取肉夾入壽司等食用。
▸禁忌人群
瀉痢者忌食金槍魚罐頭。
▸適宜人群
兒童青少年,老人,職業人群,久病體虛人群適合食用金槍魚罐頭。
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