想要健康的飲食,最好是可以保持每天的飲食原則為一葷一素一菌,這是最健康的飲食原則,葷素這兩種都非常的好搭配,但是……[查看]
真姬菇的營養價值很高,是不少人會選擇進食的菌類之一。真姬菇因為本身具備有獨特的新鮮蟹味,所以使用真姬菇來做湯是一道不錯的……[查看]
簡介真姬菇又名玉蕈、斑玉蕈,屬擔子菌亞門、層菌綱、傘菌目、白蘑科、玉蕈屬。真姬菇外形美觀,質地脆嫩,味道鮮鮮,具有海蟹味,在日本稱之為“蟹味菇”、“海鮮菇”。真姬菇包括 :白玉菇,蟹味菇等。
季節夏、秋
▸功效與作用
1.真姬菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利;
▸營養價值(好處)
真1、含有豐富維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類,有助於青少年益智增高,抗癌、降低膽固醇。特別是子實體(即根以上部分)的提取物具有多種生理活性成份。
2、其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力,促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容等等。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
蟹味菇煲湯:蟹味菇可煲湯,與豬骨等煲出老火湯美味老少皆宜。
蟹味菇火鍋:蟹味菇可作為火鍋材料涮食,清香並能保留蟹味菇的原味。
蟹味菇涼拌:蟹味菇加入蘿卜絲、土豆絲、米醋、薑末和其他醬料涼拌食用。
▸禁忌人群
無特殊禁忌
▸適宜人群
一般人群均可食用蟹味菇。
熱門文章
日常生活中每種不同的菜,所帶給人們的營養是不同的,每一種菜都有它獨特的營養,最常吃的菜有,黃瓜,西紅柿,茄子等等,但是還有一種比較特殊的菜,也是我們日常生活經常吃到的,真姬
標簽:孕婦,真姬菇,孕婦能吃真姬菇嗎
2014-06-28
真姬菇的營養價值很高,是不少人會選擇進食的菌類之一。真姬菇因為本身具備有獨特的新鮮蟹味,所以使用真姬菇來做湯是一道不錯的食材。而現今人們越來越注重健康養生,真姬菇也成為了餐桌上常見
標簽:真姬菇,真姬菇的功效與作用,白玉菇
2014-06-25
真姬菇又被人們稱之為玉蕈,蟹味菇等等不同的名字,其實它是一種真菌類的食物之一。此外真姬菇的外觀比較好看,而且它的質地較為脆嫩,並且味道極其鮮美,聞起來還有海蟹的味道。因此在
標簽:真姬菇,豬瘦肉,尖椒
2014-06-30
菌菇食品是大家平時工作生活中經常能夠吃到的食物,也有很多人很喜歡吃菌菇類食品。人們喜愛的原因很簡單,一是因為菌菇味道鮮美,可以做菜或者入湯;二十因為菌菇的營養價值比較豐富,
標簽:真姬菇,營養價值,菌菇
2014-06-28
對於菌類食物很多人都非常的喜愛,尤其是它鮮美的味道,總是令人流連忘返,但是卻不是所有的人對菌類的食物烹飪方法熟知,所以即使準備了美味的真姬菇,一樣也不知道從何下手,那麼麵對
標簽:菌類,真姬菇,生抽
2014-06-26
對於菌類的食物,相信很多人都非常的而喜愛,因為它的肉質比較的鮮嫩,不管是做湯還是直接烹飪,又可以帶來不一樣的味道享受,真姬菇可以說是常常會吃到的,真姬菇不僅是外外形美觀,而
標簽:真姬菇,花蛤,豆豉
2014-07-18
想要健康的飲食,最好是可以保持每天的飲食原則為一葷一素一菌,這是最健康的飲食原則,葷素這兩種都非常的好搭配,但是對於菌這道菜,很多朋友卻不知道如何做。其實我國有很多不同的菌
標簽:真姬菇,木腐菌,玉蕈
2014-06-25
真姬菇是屬於菌類的食物,一般食用菌類的食物對我們身體都是非常有益的。不過需要注意的就是高血壓這樣特殊的人群是否可以去食用這些有營養價值的食物。對於正常人來說隻要是對人體有一
標簽:真姬菇,高血壓,靈芝
2014-08-11
真姬菇也是一種菌類食物,它的肉質非常的鮮嫩,不管是熬湯還是直接爆炒都可以給我們帶來不一樣的美味享受,在生活當中很多人對真姬菇非常的喜愛,尤其流連於它的味道,可是對於糖尿病人
標簽:糖尿病,真姬菇,食療養生
2014-08-18
涼拌菜是很多人喜愛吃的食物,這樣的食物在含有的營養元素上,都是比較豐富,而且夏季吃涼拌菜,對提高人們的食欲也是有著很好效果,同時涼拌菜容易消化,在對腸胃各方麵上,也是沒有任
標簽:涼拌,家常菜,真姬菇
2014-07-03
隨著現今社會上肥胖者人數的日益增加,減肥產品也是層出不窮。很多人因為服用一些減肥產品而造成一些後遺症,他們殊不知平時的很多事物時能夠達到減肥效果的,比如蘋果。真姬菇屬於菌菇
標簽:真姬菇,玉蕈,斑玉蕈
2014-06-26
在現在的生活方式下,人們的皮膚被迫一直裸露在被汙染的環境之下,這造成了很多人都出現了皮膚過敏的現象,皮膚過敏是一種令患者非常苦惱的皮膚病,皮膚過敏除了給患者造成生理上的痛苦
標簽:皮膚過敏,真姬菇,營養價值
2014-08-08
我們告訴發展的經濟帶給我們的不僅是物質生活的改善而且也帶來了一些現代病,便秘就是一種現代病,以前很少見到便秘的患者,而現在卻很多便秘的患者在我們周邊,是什麼原因導致了便秘患
標簽:便秘,便秘飲食,真姬菇
2014-08-20
真姬菇是一種菌類的食物,作為菌類食物真姬菇可以說是富含非常高的營養物質,而且在生活當中我們隨時都可以吃到,雖然普通但是對身體保健卻可以帶來很多意想不到的作用,那麼你知道經期
標簽:經期,真姬菇,蛋白質
2014-08-15
生活中我們可能很多人都不會做飯,當自己離開父母,獨自生活的時候。做飯就必須學習,我們不能天天吃外賣吧,而且外麵的飯不一定幹淨。下麵先給大家介紹蠔油真姬菇的做法,看完後,自己一定要
標簽:蠔油,真姬,菇
2016-10-25
民以食為天,那麼健康的身體當然離不了營養可口的美味食物,中國的食物講究色香味俱全,要想吃到美味的食物,當然好的烹飪技術也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹油浸真姬菇的
標簽:油浸,姬,菇
2016-10-25
麵對現在市麵那麼多的美味食品,我知道很多人是抵擋不住誘惑的,但是有很多食品是不幹淨的,那麼麵對這種情況,其實我們可以自己在家學做菜的,那麼先給大家演示真姬菇拌白菜的做法。
標簽:真姬,菇,白菜
2016-10-25
雖然外麵的餐館很多,但是如果你仔細觀察,就會發現無非就這幾種:麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許,這些店裏的菜吃起來很多“味兒”,但多半是調料的功勞。如果你願意,自己在家可以做得更
標簽:醬,肉絲,姬,菇
2016-10-25
疾病來時悄然無聲,很有可能就是我們老是在外麵亂吃造成的,我們應該以此為教訓,下麵就是關於炸真姬菇豬肉春卷的介紹,以後我們自己做飯。 炸真姬菇豬肉春卷理解起來並不難,但真要
標簽:姬,菇,豬肉,春卷
2016-10-25
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方麵的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下麵
標簽:真姬,菇,肚,湯
2016-10-25
每逢佳節倍思親,身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天,你就可以一解相思之苦了。而見到親人,如果你能親手做上一頓可口的飯菜,他們肯定無比欣慰。那麼,下麵就讓小編先來教您
標簽:皮蛋,姬,菇
2016-10-25
美味可口的食物不僅會增加人的食欲,而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情,會讓我們的身心越來越健康。所以,你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現在,小編就來介紹一下有關肉絲
標簽:肉絲,姬,菇
2016-10-25
女性在懷孕以後調整好飲食才能保證孩子更加的健康,但是有些食物食用不當就會出現流產和早產,下麵一起了解下真姬菇女性在懷孕之後能繼續吃嗎。 真姬菇又名玉蕈、斑玉蕈,屬擔子菌亞門、層菌
標簽:真姬菇
2016-11-28
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象,每一種食物對身體的調理作用都是不同的,那麼吃真姬菇會上火嗎?下麵一起看一下。真姬菇的營養價值真1、含有豐富維生素和17種氨基酸,其
標簽:真姬菇
2016-12-20
在生活中真姬菇雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下麵一起看一下哪些人不適合吃真姬菇呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。禁忌人群無特殊禁忌在不同的時期身
標簽:真姬菇
2016-12-29
女人說,我快感來臨之前都需要老公愛撫我的陰蒂和乳房,還有輕輕地咬我乳頭,女人說熱情而對性交已有經驗的妻子,她們的陰蒂通常都會在被丈夫愛撫之前早已勃起而變硬。但是經驗較少的妻
標簽:口交高潮
2014-04-01
自古以來男人就一直追求著堅挺,壯陽,在這過程中也發現了許多壯陽的食物,有的是真的,有的是假的,介紹下下麵幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。
標簽:壯陽飲食
2014-03-19
愛美的mm總是會對自己身體上的算不上美的部位發愁,但是其實有些部位,越醜越說明你的身體很健康。多項科學研究顯示,一些身體部位的“缺陷”實際上是對健康非常有益的。
標簽:部分健康女人
2014-02-25
奇效一:有利於消除失眠 所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因導致的失眠,經常困擾著大家。特別是女性,更
標簽:精液女人男人
2014-04-24
很多夫妻在性生活的時候,都特別鍾情於嚐試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。 一個有技巧的男人會用女人渴望的
標簽:夫妻性生活性生活技巧
2014-04-18
猜你喜歡