小豆粥

薏米紅小豆粥也許對於大多數人來說是不怎麼常吃的，因為大多數人還是一般以大米粥為主的。所以很多人也是不知道薏米紅小豆粥怎麼做的。但是很多媽媽卻是會做薏米紅小豆粥的。因為媽媽肩

相信大家對紅豆應該不陌生吧，它可以用來製作很多種我們喜歡吃的食物，比如紅豆沙、包粽子和紅小豆粥等。在這個炎熱的夏天，很多朋友都喜歡去喝紅豆沙或者紅豆糖水以及紅小豆粥，所以我

薏米、赤小豆都是具有營養價值食物，能夠為人體提供充足的養分，我們在生活中可以適當的食用。 薏米赤小豆粥是生活中比較常見的粥品，富含的豐富的維生素和礦物質能夠促進腸胃的蠕

材料： 赤小豆50克，粳米60克 製法： 將赤小豆、粳米放入鍋內，加水燒開，小火慢熬，將成粥時加入鹽和味精，稍煮即可，常食有益。

其實在我們的生活中很多人對粥都比較的喜歡，因為粥可以說是最利於消化的食物了，尤其是在沒有胃口的時候，小粥搭配上一些小菜，可以說最美味的佳肴，但其實，粥的種類有很多種，煮粥的

材料： 赤小豆50克，粳米60克 製法： 將赤小豆、粳米放入鍋內，加水燒開，小火慢熬，將成粥時加

目前來說很多的減肥方法，最有效果的就是食料，而薏米就是就好的減肥食物，薏仁赤小豆粥是一道做法極其簡單，而且味道特別好的粥。可以先將赤小豆用水泡著半天，之後和薏米一起煮，但是

　　喝粥是很好的養生保健選擇，尤其是在炎熱的夏天，人們更願意喝粥，隨著人們對粥的研究，越來越多的具有養生保健功效的粥豐富人們的生活，提高人們的健康意識，達到強身健體的目的，

很多女性朋友可能認為坐小月子沒有什麼必要，其實坐小月子和坐月子是一樣有必要的，當然我們在坐小月子的時候時間可以比坐月子短一些，那麼在坐小月子的時候有什麼需要注意的呢，我們建

當我們的寶寶剛剛開始可以吃飯的時候，我們就會想著給她吃營養健康的食物，一定要把最好的都給她。不管她能吃多少我們都會很細心的為她準備。嬰兒小米粥就非常的受各位父母的親睞，小米

小米，在眾多的糧食中，唯獨它具有胡蘿卜素，也具有維生素，而且含量還不少，還具有豐富的氨基酸，真是補品中的佼佼者。小米粥，雖簡單但卻特別，是既便宜又營養豐富的美食，也是普通老

在日常生活中，紅豆對於我們來說應該是一個再熟悉不過的東西了吧，我們在做奶茶的時候也是會時不時放點紅豆下去去調節一下口味的，同時在做涼水的時候後，放一些紅豆下去，紅豆和綠豆都

小米粥也是人們經常當做早餐吃的一種食品，它同樣也具有非常好的健康營養功效，食物是每個人都必須要的，人是鐵飯是鋼嘛，還是非常值得大家學習和製作的，那麼這裏也就為大家介紹一下紅

小米綠豆粥，估計基本上大家都嚐試過了，味道還是很不錯吧。小米綠豆粥經常會出現在大家的餐桌上，特別是在炎炎夏日的時候就更加常見了。因為小米綠豆粥有著降暑的作用，生津解渴。還有

　　喝粥是很好的養生保健選擇，尤其是在炎熱的夏天，人們更願意喝粥，隨著人們對粥的研究，越來越多的具有養生保健功效的粥豐富人們的生活，提高人們的健康意識，達到強身健體的目的，

現在人們越來越重視養生，而養生當中最重要的就是一些食物的攝入，因此人們對飲食的搭配要求比較高了。尤其是一些特殊人群，比如孕婦、老人和病人，當大家麵對這些需要特殊關照的人群的

在炎炎夏日裏麵大家都是出汗非常多的，頂著這樣的高溫季節，一定要懂得降暑的好方法。很多人在夏季的時候都是沒有什麼胃口的，所以今天介紹的這款綠豆小米粥就是很迎合大家的生活了，而

很多人都喜歡通過食療來減肥，其中紅小豆是大家比較關注的一種減肥食材，一般大家做成紅小豆粥來進行減肥，據說效果還是挺好的。那麼紅小豆減肥粥的做法有哪些呢？接下來就為大家介紹五

1、小米紅豆瘦肉粥 有補血功效,富含鐵、蛋白質等營養成分,熬到軟爛後嬰兒可以吸收粥裏麵的全部營養。 2、銀耳南瓜粥 有輔助孩子腸胃蠕動,促進消化的作用,尤其是嬰兒時期普遍存在消化不

誰說大米的吃法僅僅隻是可以作為人們的主食呢?大米是人們生活中不可缺少的部分，有句順口溜說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌;這就足以說明大米對於人們有多重要，大

可能對於持家的你們來說，你們在生活中還沒有嚐試過薏米紅豆小米粥的製作方法，主要是因為你們不知道這三種食材是可以放在一起的。其實，薏米紅豆小米粥我們適當的食用一些可以

薏米粥是生活中常喝的五穀雜糧粥，炎熱的夏季，身體出汗多，缺少水分，多補充一些水分能夠促進新陳代謝循環，排泄毒素，也是更好的預防心腦血管疾病和高血壓，這個季節

薏仁小米粥是讓我們很多人都讚不絕口的一種粥，多喝一些粥可以有效的幫助我們達到一個暖胃的效果，尤其是在冬天多喝一些粥還可以有效地幫助我們更好的抵禦流感病毒的侵襲，增強我們自身的免疫力

大家可能都知道喝粥是可以起到很好的保健功效，粥被我們譽為是天下最為養生的食物，粥的做法是有很多種的，我們可以根據自己對於養生保健的需求搭配出不同口味的粥來，例如我們可以采用

小米除了營養比較豐富之外，而且在五穀裏麵小米的營養價值是最好的，接小米可以起到清熱解渴的作用，而且對胃也有一定的好處，對於女性的好處那就更大了，這起到滋陰補血的作用，小米的

豆製品一直是我們特別喜愛的一種東西，豆製品可以做成豆腐，也可以做成粥，不管做成什麼，味道都是特別美味的，贏得了我們很多人的喜愛，黑豆紅豆綠豆粥是我們家庭主婦非常不錯的一個選

小孩子到底能不能吃綠豆粥呢?綠豆粥是一種滋補身體效果很不錯的食物，綠豆粥裏麵的綠豆在熬製的過程中會將營養成分慢慢 發揮出來，很多人還把這個綠豆粥用來當成早餐吃，但是也有很多小孩子喜

茯苓、薏米、紅豆這三味中藥都屬於利水滲濕藥物的範疇。茯苓、紅豆、薏米具有健脾利濕的功效,可在醫生指導下服用。 1、茯苓:性平,味甘、淡,有利水滲濕、健脾安神的作用,可用於肢體浮腫、

薏米紅豆粥是一種非常常見的食譜，如今有很多女性喜歡用薏米紅豆粥來進行減肥，我今天喝紫米紅豆粥，不僅能夠使身體提供足夠的營養，同時還能夠有效的防止一些疾病，雖然係米紅

茯苓是一種藥物，而赤小豆則是一種豆類食品，在醫學上，醫生都會將豆類食品稱之為養生的五穀雜糧，歸根於吃了對身體特別養生的一種食物，而這個薏米也是糧食的一種，跟