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舌尖上的中國-七種【醃菜】

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醃菜

詳情 | 圖片

簡介 醃菜種類很多,辣椒,茄子,蒜頭,蕎頭,蘿卜,豆角,豆豉,黃瓜,生薑……,幾乎地裏長的,都可以入壇,成為醃菜。一種醃菜占滿一個壇子。壇子有大有小。辣椒,茄子,蘿卜,豆角為主,占據大壇子;蕎頭,蒜頭,豆豉,生薑為輔,占據小壇子。當然後幾種有可能隻做配角,就像平時炒菜時的蒜頭生薑一樣,成為調味品。

季節5-8月

功效與作用

養胃健胃、祛濕、排毒解毒、開胃消食、明目、清熱、祛風

營養價值(好處)

1、最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C,胺基酸,膳食纖維等營養物質。
2、由於本產品采用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方法,所以含有大量的乳酸菌,有資料表明乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效。

副作用(壞處)

無副作用

能吃嗎

可以吃

怎麼吃

可用來加入菜式中煮食;
涼拌:可涼拌豆腐食用。

禁忌人群

氣虛胃寒、腹瀉者忌食大白菜

適宜人群

一般人均可食用大白菜, 肺熱咳嗽、便秘、腎病患者尤其適宜吃大白菜

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