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飯團

詳情|圖片

簡介飯團是日本的傳統食品,主要食材是米飯,主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料,亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯團。

季節全年

功效與作用

提供足夠能量、補中益氣、健脾養胃

營養價值(好處)


飯團主要材料為米飯,富含碳水化合物,能供應給我們一天足夠的能量。

副作用(壞處)

無副作用

能吃嗎

可以吃

怎麼吃

飯團直接食用:飯團可以直接食用或是稍稍加熱後再食用。
飯團也可以點上芝麻食用,味道更好更香。

禁忌人群

由於飯團通常以冷飯團的形式食用,搭配上生魚片等,腸胃不好的人要注意不要一次大量食用飯團。

適宜人群

適宜於大部分人食用飯團。

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