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“無冕之王”——黑加侖

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黑加侖的神奇功效

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黑加侖

詳情|圖片

簡介黑加侖,原名:黑茶藨子,別名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達,黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

季節全年

功效與作用

1.預防貧血
黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進人體對鐵元素的吸收,具有預防貧血的功效。
2.降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高,是防止動脈硬化,促進高血壓、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸,是人體難以合成的重要成分,食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。

營養價值(好處)

含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。

副作用(壞處)

黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質,有預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用後一般不會有不良反應。

能吃嗎

可以吃

怎麼吃

直接食用:黑加侖子可直接食用,剝皮食用,酸甜開胃。
黑加侖子榨汁:黑加侖子可榨成果汁飲用;美味養顏。
黑加侖子曬幹:黑加侖子可曬成黑加侖子幹食用,口感更為軟韌。
黑加侖子配料:黑加侖子也可加入牛奶、菜式、糕點中食用,增添香甜。

禁忌人群

無特殊禁忌

適宜人群

一般人群均可食用黑加侖子。

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