在日常的生活中,越來越多的新鮮詞彙和新鮮水果出現,黑加侖就是其中之一。黑加侖大家對它的營養價值和藥用價值又了解……[查看]
黑加侖是一種非常有營養價值、保健價值、藥用價值的漿果,市場上很多保健藥品裏含有黑加侖,那麼黑加侖到底有……[查看]
簡介黑加侖,原名:黑茶藨子,別名:茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達,黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
季節全年
▸功效與作用
1.預防貧血
黑加侖子含有豐富的鐵和維生素,能促進人體對鐵元素的吸收,具有預防貧血的功效。
2.降血壓、降血脂
黑加侖子中的鋅和維生素C含量極高,是防止動脈硬化,促進高血壓、高血脂降低。
3.抗心血管疾病
黑加侖子中的γ-亞麻酸,是人體難以合成的重要成分,食用黑加侖子能抗心血管疾病的功效。
▸營養價值(好處)
含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。
▸副作用(壞處)
黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質,有預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。食用後一般不會有不良反應。
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
直接食用:黑加侖子可直接食用,剝皮食用,酸甜開胃。
黑加侖子榨汁:黑加侖子可榨成果汁飲用;美味養顏。
黑加侖子曬幹:黑加侖子可曬成黑加侖子幹食用,口感更為軟韌。
黑加侖子配料:黑加侖子也可加入牛奶、菜式、糕點中食用,增添香甜。
▸禁忌人群
無特殊禁忌
▸適宜人群
一般人群均可食用黑加侖子。
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