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魔芋的做法 營養美味魔芋豆腐

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魔芋豆腐

詳情|圖片

簡介魔芋豆腐屬於川菜,其主要食材是魔芋。“魔芋豆腐”作為新型保健食品,既可單獨烹食,亦可佐其它菜肴共食,味道清爽可口。

季節全年

功效與作用

補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、養顏、減肥、降低膽固醇

營養價值(好處)

1.減肥
魔芋豆腐富含膳食纖維,容易讓人有飽腹感,可作為減肥時的主食。
2.降低膽固醇
魔芋豆腐含有魔芋葡甘聚糖,能有效抑製腸道吸收脂肪分解的物質,有效降低膽固醇。

副作用(壞處)

生魔芋有毒,適量吃,沒有副作用。

能吃嗎

可以食用,魔芋豆腐不宜多食。

怎麼吃

魔芋豆腐適宜煮熟再食用,因為魔芋豆腐主要材料是魔芋,生魔芋有毒,因此避免有殘留毒物,魔芋豆腐適宜煮久一點再食用。
魔芋豆腐不宜多食。

禁忌人群

有皮膚病的病的人少食魔芋豆腐。

適宜人群

一般人均可食用魔芋豆腐。

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