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自製葡萄柚汁

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葡萄柚汁

詳情|圖片

簡介葡萄柚又名西柚。起源於亞洲,是人工種植的樹種,是芸香科柑橘屬的一種亞熱帶植物。葡萄柚汁的營養價值非常的的高,萄柚富含維C (一個中等大小含 100毫克維生C),維生素C能促進人體的抗體生成,增強機體的解毒能力。葡萄柚還含有寶貴的天然維生素P,可增強皮膚和毛孔功能,利於皮膚保健和美容。

季節

功效與作用

葡萄柚味甜,略衝鼻,清新。
具有增進食欲,利尿,美白,強化肝功能,減肥,增強記憶力等功效。

營養價值(好處)

1、葡萄柚中含有鉀,卻不含鈉,而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠,因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。
2、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。

副作用(壞處)

葡萄柚汁與部分藥物混合後會產生副作用,使得藥效停留在病患體內太久,可能導致病患猝死、出現腎髒衰竭等問題。

能吃嗎

可以吃

怎麼吃

飯前半小時飲用葡萄柚汁,可增加胃口;
葡萄柚汁可製作成果凍、加入蜂蜜,亦可調配成雞尾酒飲用。

禁忌人群

高血壓者少飲用葡萄柚汁。

適宜人群

一般人群均可飲用葡萄柚汁。

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