網站地圖 網友投稿

玉米渣的功效與作用

主要作用:促進胃腸蠕動,加快排便速度 玉米渣是用麵粉加工製成的玉米粒,它含有澱粉、蛋白質、酯類物質和纖維素,對胃腸蠕動、……[查看]

玉米渣的做法大全

玉米有人有稱之為包米,在中國南北方都有種植,但是北方的玉米感覺比南方的更加香甜,這主要是北方的氣候和土壤適合種出……[查看]

玉米渣

詳情|圖片

簡介玉米渣就是把玉米裏麵的澱粉打出來以後,剩下的就是玉米渣,玉米所含的穀氨酸較高,穀氨酸能促進腦細胞代謝,有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益於智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些也都是對智力發展有利的營養物質。

季節

功效與作用

1、健腦
玉米渣中含有較多的穀氨酸和維生素B,有健腦作用,能促進腦細胞呼吸,促進機體氨的排出,促進機體內分泌係統的正常活動。
2、抗癌
玉米渣含有豐富的鎂元素和一種叫做 穀胱甘肽的抗腫瘤因子,可與人體內致癌因子(物質)相結合,並使其失去致癌活性,從而降低癌變機會。
3、降低心血管疾病幾率
玉米渣胚中含有亞油酸、卵磷脂、維生素A和E等物質,可使機體的膽固醇和脂肪降低,減少其在血管壁的沉積,軟化動脈血管,從而降低心腦血管疾病的發生率。
4、防病
玉米渣中含有β一穀甾醇、糖類和多種有機酸, 有利尿作用,對預防高血壓病、糖尿病、腎炎均有一定作用。

營養價值(好處)

1.玉米中的纖維素含量很高,維生素E,黃體素鎂、硒元素等。
2.玉米中還含有較多的穀氨酸,能清除體內廢物,幫助腦組織裏氨的排除,故常食可健腦。

副作用(壞處)

無副作用。

能吃嗎

可以吃

怎麼吃

與飯同吃。

禁忌人群

暫無不適合吃玉米渣的人群。

適宜人群

玉米渣適合大部分人群食用。

熱門文章

玉米渣的功效與作用

主要作用:促進胃腸蠕動,加快排便速度 玉米渣是用麵粉加工製成的玉米粒,它含有澱粉、蛋白質、酯類物質和纖維素,對胃腸蠕動、加快糞便排泄有促進排泄、抗衰老、增強記憶力、降血脂等功效。結

標簽:玉米渣,營養,蛋白質 2014-07-19
玉米渣粥的功效

在日常生活中,南方麵主攻米食,而北方人則對麵食比較鍾愛,因此我們在吃的時候是可以相互結合的,就像米食吧,它是大米做的,當然有的人比較喜歡吃小麥粥,不過有時候這些東西本來是粗

標簽:玉米渣,米粥,營養 2014-07-19
玉米渣的做法大全

玉米有人有稱之為包米,在中國南北方都有種植,但是北方的玉米感覺比南方的更加香甜,這主要是北方的氣候和土壤適合種出又大又香又甜的玉米,玉米也能做出很多種類的食品出來,玉米渣就

標簽:玉米渣,營養,美食 2014-07-19
玉米渣粥的做法

在我們的生活中,我們食用的粥類是比較多的,主要有白粥、豬肝瘦肉粥、青菜瘦肉粥、玉米渣粥等,但是哪種粥的味道更好還是需要我們去好好嚐試一下才會知道的。對於玉米渣粥這種東西,它

標簽:玉米渣,營養,蛋白質 2014-07-19
玉米渣的做法大全有哪些

玉米渣健康又美味在生活當中,很多的朋友們都非常的喜歡吃,玉米渣主要是由於玉米粒磨成的粉兒變成了玉米加香甜可口,而且還可以做出玉米餅,用你玉米來烙餅等等,那麼

標簽:玉米渣,怎麼做,家常做法,製作方法 2015-06-12
胡蘿卜玉米渣粥的功效與作用

現在各種疾病的發生極為普遍,為了大家的健康,今天給大家推薦一種對身體非常有好處的一種生活中的小偏方胡蘿卜玉米渣粥,它可以幫助我們調理身體,使身體的各個生理係統更加協調工作。 胡蘿

標簽:胡蘿卜玉米渣粥 2015-02-03
玉米渣子粥——健康的粗糧

隨著社會的日益發展,物質水平整體提升,人們的生活條件也變得越來越好,現在的我們吃的食物大多數都是做的非常精細的食物。然而其實我們也應該了解,過去的父輩所吃的粗糧也是非常有用

標簽: 玉米渣子粥,好處,作用,功效 2015-06-26
胡蘿卜玉米渣粥的功效與作用

今天為大家介紹一種耳熱能詳的養生偏方。它的名字叫做胡蘿卜玉米渣粥。胡蘿卜玉米渣粥是一種傳播非常廣泛的偏方,對人體有著很多的好處,我們一起來看一下。 胡蘿卜玉米渣粥 【來源】

標簽:胡蘿卜玉米渣粥 2015-02-03
胡蘿卜玉米渣可以減肥嗎?

胡蘿卜是一種我們經常所吃的蔬菜之一,胡蘿卜營養價值非常的高,它不僅含有著非常豐富的維生素,而且吃胡蘿卜的好處也不少,很多的人都會選擇食用胡蘿卜來減肥,或者說是將胡蘿卜當成一

標簽:玉米粥,瘦身,怎麼治療,怎麼緩解 2015-09-14
玉米渣熱量

玉米糝,常被大家用於煮粥。它是苞米經去雜、脫胚、碾磨等工藝流程生產加工而成的顆粒商品。玉米麵基本保存了苞米中全部營養元素,盡管生產過程中除掉了玉米胚芽粕,損害了一定量的維生素E和不

標簽:玉米渣,營養價值,功效 2020-07-03
玉米渣和什麼搭配熬粥

在嚴寒冬季中,大家都喜愛喝熱烘烘的玉米渣粥,它口感好發熱量低還能健脾養胃。但是大家用玉米糝熬粥時多喜愛把它獨立煮粥,實際上它在煮粥的情況下還能夠配搭多種多樣高營養成分食物,那

標簽:玉米渣,如何熬粥,製作方法 2020-05-02
玉米渣的禁忌有哪些?

提起玉米大家都不陌生,玉米在平時是很常見的東西,玉米在日常生活中的做法也是很多的,將玉米加工成玉米渣,玉米渣中粗糧的含量是非常高的,經常食用對人體腸胃的好處是很多的,玉米渣在日常生

標簽:玉米渣,飲食禁忌,食物禁忌 2019-06-03
玉米渣煮飯要泡嗎

玉米渣煮飯的時候是需要將玉米渣進行浸泡一段時間的,然後在將玉米渣用於煮飯,這樣才可以讓玉米渣容易煮爛。玉米渣煮飯隻需要浸泡一個晚上就可以了,然後加入適當的水跟玉米渣,然後放進電飯鍋

標簽:玉米飯,怎麼煮,如何煮 2019-05-07
小米玉米渣粥功效

小米玉米渣搭配熬粥的好處許多人不知道,其實這種粥類在降血壓血脂方麵有著顯著的效果,小米和玉米都是營養價值很高的食物,經常食用還可以起到預防糖尿病、提高記憶力以及強健骨骼的效果,有需

標簽:玉米渣粥,作用,好處 2019-01-07
玉米渣怎麼吃

玉米渣也叫玉米碴子,是把玉米粉碎成為較小的顆粒,這樣食用起來具有促進消化的作用,同時有利於蒸煮,玉米渣的吃法有很多,可以做成玉米碴子粥,也可以做成玉米炸鳳梨餅等等,有很好的減

標簽:玉米渣,如何吃,食用方法 2017-10-20
玉米渣粥的做法?

玉米作為一種粗糧,不僅能夠促進腸胃消化,還能有利於補充人體營養物質,深受廣大朋友的喜愛。而玉米渣粥是主要是玉米經過特殊處理後變成小顆粒狀,進行煮製而成,更能充分散發其玉米的清

標簽:玉米粥,怎麼做,如何做 2017-08-09
玉米渣哪些人不能吃

患有消化係統疾病和食管靜脈曲張的人不適合食用玉米渣,否則會加重胃腸道的負擔,導致潰瘍加重,甚至出現胃出血的情況,導致病情加重。 另外,肝硬化患者最好少吃,以免引起不良後果。 1、存

標簽:玉米渣 2016-12-29
吃玉米渣上火嗎?玉米渣的營養價值有哪些?

在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中玉米渣是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃玉米渣會上火嗎?玉米渣的營養價值1.玉米中的纖維素含量很高,維生素

標簽:玉米渣 2016-12-20
嫩玉米渣紫薯玫瑰花饅頭的做法

生活中相信許多人喜歡嫩玉米渣紫薯玫瑰花饅頭這道菜,在熬製過程中看似簡單的步驟,但每一個細節都不要含糊,可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑,還屬於一道具有緩解疾病的食譜,朋友們可以

標簽:嫩玉米渣紫薯玫瑰花饅頭 2016-12-08
紅棗玉米渣發糕的做法

很多人可能會因為工作壓力大而對生活質量不再有太多的要求,他們經常在外麵隨便對付著吃飯,其實,想要善待自己也並非難事,隻要學習一些簡單的菜式就可以了,紅棗玉米渣發糕的做法不難,一般

標簽:紅棗玉米渣發糕 2016-12-08
懷孕可以吃玉米渣嗎?懷孕吃什麼比較好

飲食的種類雖然是多種多樣的,但是每個人的身體情況不同,所以日常飲食一定要結合身體情況,尤其是女性懷孕之後飲食特別重要,那麼玉米渣懷孕之後能繼續吃嗎? 玉米渣就是把玉米裏麵的澱粉打

標簽:玉米渣 2016-11-28
玉米渣餅的做法

人的一生要經曆上學.工作以及結婚生子,而對於大多數人來說,現在已經進行到第二步了,接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裏,如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜,是不是印象分會增

標簽:玉米,渣餅 2016-10-25
蔥香玉米渣餅的做法

其實很多時候,做菜不僅自己吃的開心,而且還能陶冶情操,讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜,下麵就給大家介紹一道蔥香玉米渣餅的做法 今天小編為大家介紹的這道蔥香玉米渣

標簽:蔥香,玉米,渣餅 2016-10-25
玉米渣煎餅的做法

小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外麵就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下麵就讓小編

標簽:玉米,渣,煎餅 2016-10-25
玉米渣鬆餅的做法

眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裏玩?吃些什麼?外麵的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好

標簽:玉米,渣,鬆餅 2016-10-25
黑玉米渣軟煎餅的做法

現如今社會剩男剩女那麼多,而到了適婚年齡的你還沒結婚,家裏人肯定很急,那你怎麼辦呢?為了找到更好的,你肯定還會等。但是在等的過程中,你不妨完善下自己,學做幾道可口的小菜為自己加

標簽:玉米,渣軟,煎餅 2016-10-25
玉米渣芝士球的做法

怎麼樣才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下麵,就讓我來為大家介紹下有關玉米渣芝士球這道菜的做法。 1.12準備所需材料。 2.21將細砂糖、糯米粉倒入玉米渣裏拌均

標簽:玉米,渣,芝士,球 2016-10-25
玉米渣南瓜粥的做法

現在上班族,很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧,但是也足以豔羨辦公室的人了。下麵我們就給大家介紹玉米渣南瓜粥,自己認真學習,以後不用羨煞旁人。 1.1玉米渣用水洗兩遍,

標簽:玉米,渣,南瓜,粥 2016-10-25
八個月寶寶開胃輔食

當寶寶長大後,慢慢進入斷奶期。 這個時候很多媽媽都在為寶寶的輔食操心,不知道寶寶什麼可以吃呢? 哪些不應該吃? 擔心自己犯錯會給寶寶帶來嚴重後果。 今天就給你介紹幾款八個月寶寶開胃

標簽:玉米渣粥好處益處 2020-06-01
豆渣玉米饅頭怎麼做?

這是一道非常經典的粗糧麵食裏用自製的五穀豆漿的豆渣玉米麵混合加上一些芝麻來揉好,做成窩窩頭健康營養又感覺非常的好吃,饅頭中的粗纖維膳食非常有利於幫助消化中文名又被稱為是豆渣

標簽:饅頭家常做法做法大全製作方法 2015-08-02

猜你喜歡



相關問答


相關食譜