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季節全年
▸功效與作用
補氣益氣、提高免疫力、有助發育
▸營養價值(好處)
1、富含不飽和脂肪酸
蛋撻中脂肪含量高,含有高不飽和脂肪酸,不過飽和脂肪酸含量也高,食用時應注意身體健康。
2、增重
蛋塔中富含油脂,不容易產生碳水化合物提供的飽腹感,因此需要增重的人群可以多吃。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
精致的下午茶:在港式的茶餐廳中少不了就是有蛋撻的下午茶,新鮮出爐的蛋撻,配上一杯絲襪奶茶,給你一個愜意的午後時光。
家庭聚會的點心:蛋撻好吃又不飽肚,精致又美味,是點心的好選擇。
蛋撻加水果:蛋撻上覆蓋一層水果粒,清爽加濃厚的味道,碰撞出特殊的口感。
▸禁忌人群
高熱量食物,減肥人士慎食蛋撻。
▸適宜人群
一般人群適宜食用蛋撻。
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