深秋剛過,初冬又到,這天兒是變得越來越涼了,食物也變得越來越難選擇了。近來,很多朋友都在向小編抱怨……[查看]
黃瓜紫菜湯的製作材料: 主料:黃瓜300克,紫菜(幹)25克 調料:……[查看]
簡介紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富,兩者配伍相得益彰,對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。
季節全年
▸功效與作用
化痰軟堅、清熱利水、補腎養心。
▸營養價值(好處)
1.紫菜有著很高的營養價值,含有多種人體必需的營養成分。它的蛋白質含量比鮮蘑菇多9倍,每100克紫菜就含蛋白質26.2克。
2.所含的維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等微量元素也很豐富。
3.其脂肪的含量也比海帶多8倍,鈣比幹口蘑多2倍,尼克酸比木耳多1倍,核黃素比香菇多近10倍。
4.營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途。
5.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶,治療婦幼貧血,促進骨骼,牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品。
▸副作用(壞處)
無副作用,可以放心吃,但是要控製量,適量即可。
▸能吃嗎
能吃。
▸怎麼吃
紫菜湯應即煮即食,這個時候紫菜的營養才能被我們的身體吸收。
紫菜湯不要放到隔天食用,這樣營養成分會流失,口感也不好。
▸禁忌人群
無特殊禁忌
▸適宜人群
一般人群均可食用紫菜湯。
熱門文章
紫菜是我們日常會用到的食材,它味道獨特,更重要的是我們都知道它富含“碘”,對我們的身體極有好處,特別是腦部,那紫菜都還有什麼樣的功效呢?不同的紫菜湯又有什麼不同的功效呢?下
標簽:紫菜,紫菜湯,功效
2014-11-27
我們去飯店吃飯的時候在最後都會喝一些湯,能夠很好的解解油膩,也能夠很好的促進消化,這也是平時的飲食中一種習慣了,各種各樣的湯都是很常見的了,特別是西紅柿紫菜湯我們經常會喝到
標簽:西紅柿,紫菜湯,西紅柿紫菜湯
2014-07-22
懷孕可以喝紫菜湯嗎?這個問題需要我們認真研究一下,懷孕期的婦女身體是最需要保養的,我們要從飲食上麵進行護理才行,孕婦是需要忌口的,所以很多東西是不可以吃的,孕婦在懷孕期間可
標簽:懷孕,紫菜湯,治便秘
2014-07-18
不知道大家小時候有沒有看過一部動畫片叫“大力水手”,每當他遇到麻煩的時候就會吃上一罐菠菜,然後就變得很強壯。菠菜對人體也是很有好處的,這是因為菠菜含有豐富的維他命C和礦物質
標簽:菠菜,紫菜,菠菜紫菜湯
2014-08-07
紫菜湯在生活中我們經常會喝到,尤其是在比較炎熱的夏天,飯桌上的三菜一湯很多人都會選擇紫菜湯,可是人會覺得奇怪,紫菜湯其實是比較頻繁的一種食材,為什麼人們卻更願意享受紫菜湯的
標簽:紫菜,營養價值,紫菜海帶湯
2014-07-18
雞蛋紫菜湯這道湯水在我們的日常生活中最為常見,很多人也都會做。這道湯水看似非常地簡單,但不同的人做出來味道也是有差別的,那麼,雞蛋紫菜湯究竟怎樣做才最好吃呢?如果您想把雞蛋
標簽:雞蛋,紫菜湯,湯水
2014-07-19
我們在日常經常食用清淡的湯能夠很好的調理和改善我們的膳食結構,而紫菜湯正是這一類湯,相對來說紫菜湯能夠在補充我們膳食需要的同時能夠提供碘元素給我們,滿足我們下丘腦的需要。所
標簽:紫菜湯,做法大全,湯
2014-07-16
紫菜湯便是選用海菜製成的湯,可能很多人感覺紫菜湯看上去是十分的不值一提,因此忽視了紫菜湯的作用和功效,實際上紫菜湯不僅有美味的味兒並且紫菜湯裏邊但是帶有豐富多彩的營養成分,紫菜湯還
標簽:皮膚過敏,紫菜湯,便秘
2014-08-12
我們都知道紫菜其實就是海藻,我們在日常經常會食用到紫菜湯,而且相對來說紫菜能夠很好的補充我們身體內環境的一些碘元素。對於內陸地區的人群來說能夠較好的補充碘元素。在烹調的時候
標簽:蝦米,紫菜,蝦米紫菜湯
2014-07-22
我們在日常經常需要一些元素的補充,才能夠保證我們身體的健康。我們知道對於甲狀腺來說需要補充一定的碘元素,這樣才能夠保證人體內環境的穩定。常見的碘元素含量食物有紫菜和海苔。這些具有含
標簽:紫菜,維生素,番茄
2014-07-16
豆腐對於我們來說並不陌生,它作為一種傳統的豆製品,是一種高營養的綠色純天然健康食品。豆腐的吃法多種多樣,可以炒著吃,也可以用來做湯,它最大的特點就是蛋白質含量高,脂肪低,經
標簽:豆腐,紫菜,湯,豆腐紫菜湯的做法
2014-07-22
孕婦能喝紫菜湯嗎?這個問題我們需要從兩個方麵來詮釋,孕婦是一個特殊的群體,孕婦的飲食需要特別的護理,孕婦要少吃辛辣的食品,多吃水果和蔬菜,孕婦要多喝湯,特別是那些營養豐富,
標簽:紫菜,紫菜湯,孕婦
2014-07-19
眾所周知香菇含有各種豐富的維生素、礦物質等,對人體健康非常有益,能加速人體新陳代謝。而紫菜具有很好的排毒功效被譽為“腸道清潔工”的美譽。因此,在中餐或者晚餐的時候做一道香菇
標簽:香菇,紫菜湯,維生素
2014-07-20
對於紫菜湯這種食物我們在生活中是經常吃的,如果喝紫菜湯會胖,我們早就成為一個胖子了,可見喝紫菜湯是不會變胖的。如果你們每天都在不停的吃東西,那你們喝水也會變胖。如果大家想要
標簽:紫菜湯,胖,紫菜,喝紫菜湯會胖嗎
2014-07-18
紫菜湯是高血壓患者在日常生活中食用的,在飲食上要適量食用紫菜湯,不會導致血壓升高。 紫菜湯是一種以紫菜為主要原料製成的湯,紫菜中含有豐富的營養物質,適當食用一些紫菜湯,可以補充人體
標簽:高血壓,紫菜湯,蛋白質,便秘
2014-08-25
紫菜湯在我們日常生活中的幾菜一湯的餐桌上很多人都會被選擇,因為這一味湯是非常容易做出來的,而且美味,其營養價值也非常好,要是自己想喝湯但是又不想做複雜的湯類,最佳選擇就是紫
標簽:紫菜湯,紫菜,紫菜蛋湯
2014-07-18
到了夏天我想減肥這個詞應該是在也熟悉不過的了,是很多女生經常掛在嘴邊的詞語。她們的方法各不相同,有的人會用節食的方法來進行減肥計劃。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方,然後會
標簽:木耳絲紫菜湯,紫菜,黑木耳
2014-07-19
月經來潮與生育息息相關,一旦月經不調,就可能導致不孕症。所以,女性應該重視月經,以及做好月經期的護理工作。月經期的護理工作主要是營養的補充,衛生的護理以及心情的調節。這當中飲食的調
標簽:經期,紫菜湯,羊肉,蘋果
2014-08-19
冬瓜紫菜湯是很多人喜愛選擇,這樣的湯在喝的時候,在對人體碘的補充,有著很好的幫助,而且紫菜含有的鈣也是很多的,因此在喝冬瓜紫菜湯的時候,對骨骼的各方麵,也是有著一些幫助,那製作這樣
標簽:冬瓜,紫菜,紫菜湯,補鈣
2014-07-17
夏季是個出汗多的季節,大人運動多所以出汗多,寶寶也不例外,雖然寶寶不像成人一樣要勞作而多出汗,但是由於寶寶喜歡動來動去的,加上自身免疫力比較低下,因此出汗過多很容易造成營養
標簽:綠豆老鴨湯白蘿卜排骨湯蝦皮紫菜蛋湯
2014-08-02
女性如果經常吃紫菜煮西紅柿湯(加點薑絲),永遠不會得子宮癌,乳腺癌。 以下幾個不為人知的抗癌小驗方,也很靈驗,如果再加以放生及配合念南無地藏王菩薩或大
標簽:紫菜西紅柿子宮癌乳腺癌
2014-11-11
紫菜蛋花湯營養豐富,製作簡單,備受大家的喜愛。紫菜蛋花湯的主料是紫菜和蝦米以及其他的輔料,搭配起來非常美味。今天就來教大家要怎麼做紫菜蛋花湯才會比較好吃。
標簽:蛋花湯紫菜味精蔥花
2014-05-23
在如今這個社會裏,我們可是把天上飛的,地上跑的,水裏遊的,這些東西我們都吃進肚子裏了,淡然還有各種蔬菜水果類的也吃進肚子裏了,淡然,在海裏生長的蔬菜類我們也吃進肚子裏了,畢
標簽:紫菜排骨排骨湯補碘
2014-07-18
胃是人體的消化器官之一,隨著人們對胃部保健重視度的提高,胃部的保養工作已經成為很多人十分關心的事件之一,而選擇喝湯來養胃的方法也是有很多種的,近年來,隨著喝湯來進行調養身體
標簽:養胃紫菜南瓜湯木瓜鯇魚尾湯
2014-09-14
腦膠質瘤是我們人體常見的一種腦科疾病,同時這種腦膠質瘤的死亡率是非常高的,它主要就是人的大腦顱內腫瘤。很多良性腫瘤患者一般在兩三年內治好;而相反的惡心腫瘤患者一般的壽命就在
標簽:腦膠質瘤紅棗黑木耳湯紫菜蘿卜蛋湯
2014-08-03
紫菜經常會出現在人們的餐桌上麵,但是一般見到的時候都隻是紫菜蛋湯而已。很多人都非常喜歡吃紫菜,那是因為他們知道紫菜的功效與作用是很多的,而且大多都是對於我們身體的好處。關於
標簽:紫菜紫菜瘦肉湯豆腐兔肉紫菜湯
2014-07-19
紫菜含有碘、鈣比較多,西紅柿含有的維生素種類比較多,這兩種食材搭配一起製作,對人體營養補充效果非常不錯,而且身體的吸收也是有促進作用,那常吃紫菜和西紅柿,對身體是不會有危害
標簽:西紅柿紫菜蛋花湯
2014-07-22
西紅柿紫菜蛋花湯的營養價值是比較豐富的,能夠補充身體所需要營養物質,而且也特別的容易消化,不會增加胃腸道負擔。 西紅柿紫菜蛋花湯含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、有機酸、多種礦物質
標簽:西紅柿紫菜蛋花湯營養價值
2014-07-20
紫菜營養豐富,非常適合做湯。即使是簡單的香油紫菜湯,也具有很高的養生功效。今天小編就給大家介紹一道紫菜豆腐湯的做法,兼具養顏美容、清熱祛脂的功效。 材料: 幹紫
標簽:紫菜
2013-07-09
蝦皮紫菜蛋花湯經常會出現在很多人的家庭食譜中,這其中的主要原因是,蝦皮紫菜蛋花湯的食材比較簡單,而且蝦皮紫菜蛋花湯的做法也是相對比較簡單的;除此之外,蝦皮紫菜蛋花湯的味道也
標簽:蝦皮紫菜雞蛋
2014-07-21
猜你喜歡