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簡介饅頭是以麵粉經發酵製成,主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。饅頭是麵粉經發酵製成,更容易消化吸收。胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭,會感到舒服並減輕症狀。
季節全年
▸功效與作用
1.鍛煉牙齦
小饅頭(零食)比較堅硬,適合出牙期的寶寶磨牙和鍛煉牙齦。
2.補充營養
小饅頭(零食)含有AD鈣和雙歧因子,能夠較全麵地補充小朋友身體所需。
▸營養價值(好處)
饅頭是以麵粉經發酵製成,主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基礎食物。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
小饅頭(零食)開袋即食,可以作為零食食用,還可搭配茶做點心。
小饅頭(零食)不能當做填肚子的食物來食用,因為小饅頭(零食)含有的鉛、砷等毒素會被身體吸收。
小饅頭(零食)不宜過多食用,會導致熱量吸收過高,纖維素吸收率低,造成脂肪積累,出現肥胖症。
▸禁忌人群
減肥人士不宜食用小饅頭(零食)。
▸適宜人群
一般人均可食用小饅頭(零食),尤其是兒童。
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