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季節春季(4~5月),秋(8~9月)
▸功效與作用
加快皮膚的新陳代謝,改善膚質,增強皮膚活力和抵抗力
▸營養價值(好處)
花粉被譽為“大自然天然營養庫”,花粉含有多種營養物質,其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。
▸副作用(壞處)
過敏
▸能吃嗎
可以
▸怎麼吃
雖然花粉營養豐富,可以祛病養身,但是不宜多吃。
花粉可以直接食用,每天早晚各1次,每次5到10g為宜,用溫開水送服或用牛奶、蜜水調服。
▸禁忌人群
對花粉過敏者忌服。
▸適宜人群
一般人均可食用花粉。
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