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簡介以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料,比較新鮮,營養價值高,可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。柑橘類水果汁,特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑製乳腺癌、肺癌等細胞的增生。
季節全年
▸功效與作用
1.抑製癌細胞
橙汁中含有黃銅,可以有效的抑製癌細胞增生。
2.防止心髒病
橙汁中含有脂蛋白,可以降低患心髒病的幾率。
3.食藥增效
橙汁可增加有機體的吸收,服用藥物時可增加藥效。
▸營養價值(好處)
1、 橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑製致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂;
2、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外;
▸副作用(壞處)
過多食用橙汁等柑橘類水果會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀。
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
1.橙汁直接飲用。
2.橙汁冷凍飲用。
▸禁忌人群
胃酸過多的人不宜喝橙汁。
▸適宜人群
一般人均可飲用橙汁。
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