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簡介芒果2~3個去核,喜歡可以添加檸檬汁或蜜糖或者冰塊口感更好。
季節夏
▸功效與作用
益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽幹,食欲不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。
▸營養價值(好處)
芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。
▸副作用(壞處)
1、多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎髒。
2、芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
芒果汁可以直接飲用,如果太濃的可以混合其他果汁飲用。
▸禁忌人群
減肥人士不宜飲用芒果汁。
▸適宜人群
一般人群皆可飲用芒果汁。
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