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簡介油桃果個大,果核小,果麵光滑,果色鮮豔,果肉脆甜,黃肉,外表美觀、誘人,口感甜脆爽口。油桃有補益氣血、養陰生津的作用,尤其適合大病之後,氣血虧虛,麵黃肌瘦,心悸氣短者食用。
季節春夏
▸功效與作用
養腎補腎、補氣益氣、提高免疫力
▸營養價值(好處)
1、油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進發育,提高智力。
2、富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養也豐富一些。
3、油桃果肉中含糖、有機酸、果膠、蛋白質,維生素C、磷、鈣、鐵、鎂。氨基酸類、胡蘿卜素等,是補充人體能量的不錯選擇。
▸副作用(壞處)
油桃營養豐富,無副作用。
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
油桃果醬:油桃可製作成油桃醬加入糕點中,作調味品。
油桃未成熟不能食用,否則會腹脹或生癤癰。
▸禁忌人群
內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多食油桃,孕婦忌食油桃。
▸適宜人群
一般人群均可食用油桃。
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