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簡介柑橘屬芸香科柑橘亞科是熱帶、亞熱帶常綠果樹,可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣;還能鎮定消化道,增加胃口、刺激食欲。橘皮中含有的維生素C遠高於果肉,維生素C為抗壞血酸,在體內起著抗氧化的作用,能降低膽固醇,預防血管破裂或滲血。經常飲用橘皮茶,對患有動脈硬化或維生素C缺乏症者有益。
季節夏秋
▸功效與作用
1、柑橘蜜有去燥解濕、化痰、理氣調中、養顏活血、潤燥通便、養心安神的功效
▸營養價值(好處)
1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心髒的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病及動脈硬化的食品
▸副作用(壞處)
沒有任何副作用的,你可以放心使用的。
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
直接食用:柑桔直接食用,但不宜食用過多否則會引起上火。
柑桔果醬:柑桔加水和冰糖熬成果醬食用。
柑桔榨汁:柑桔可榨汁取橘子汁食用。
▸禁忌人群
風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用柑桔。
▸適宜人群
一般人群均可食用柑桔,但每天吃不要超過三個,否則容易上火。
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