吃肉太多,會增加患慢性病的風險。但吃得太少,蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。 ……[查看]
對減肥的人來說,食物的誘惑還是很大的,但是如果處於飽腹的狀態,食物的吸引力就會下降很多,所以日常生活中多吃些有飽腹感的食……[查看]
簡介花生醬是群眾喜愛的香味調味品之一,是花生油提取前的產物。花生醬的色澤為黃褐色,質地細膩,味美,具有花生固有的濃鬱香氣,不發黴,不生蟲。一般用作拌麵條、饅頭、麵包或涼拌菜等的調味品,也是作甜餅、甜包子等餡心配料。
季節全年
▸功效與作用
健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、排毒解毒、開胃消食、止瀉
▸營養價值(好處)
1. 花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質微量元素和大量的B族維生素、維生素E等,具有降血壓、降血脂的功效,對再生性貧血,糖尿病都能起到一定的輔助治療作用;
2. 花生醬中含有色氨酸,可以有助於入睡。
▸副作用(壞處)
無副作用
▸能吃嗎
可以吃
▸怎麼吃
花生醬可直接塗在麵包上食用。
花生醬可用來製作甜品。
▸禁忌人群
脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃花生醬。
▸適宜人群
一般人群均可食用花生醬。
熱門文章
花生是常見的食物,它含有的蛋白質、脂肪豐富,而且花生對健腦有著很好幫助,對一些上班族們來講,多吃花生對腦部有著很好保護,而且花生在調理身體各方麵上,也是有著一些幫助作用,這
標簽:花生醬,食材
2014-04-26
孕婦可以吃花生醬嗎?這點是很多人所不知道的,也是不了解的地方,但是這個卻是直接關係到孕婦的自身健康和寶寶健康的一個問題。花生醬是我們平時經常能夠吃到的一種醬料,這種醬料通常
標簽:孕婦,花生醬,花生
2014-07-09
花生醬是一種以花生為原來製作出來的一種調味品。對於一些喜愛吃花生的人來說,花生醬肯定在吃有些食物時都會去選擇用它來作為調味料。不過隻要是通過在原來的食物上進行加工過的食物,
標簽:花生醬,營養成分,主要功效
2014-07-10
很多人關於花生醬的吃法知道的還是挺多的,因為在我們身邊有好多人是比較喜歡吃花生醬的,因為他們認為花生醬比較香,而且還有味兒。一般人子啊吃早飯的時候會用到花生醬,但是對於大多
標簽:花生,花生醬,調味品
2014-07-10
花生醬的營養價值有哪些呢?這對於一般的人來說是不會來了解的。花生醬是眾多調味醬料中的一種,也是生活中大家普遍經常吃的一種。其他類似的醬還有:牛肉醬、豆豉醬、麻醬、蒜泥醬等等
標簽:花生,花生醬,醬料
2014-07-10
調味品對於一道菜來說是很重要的存在,沒有調料這道菜是無法做成的,在日常生活中,有著許許多多的調味品,他們彙聚成最美味的味道,為我們提供一個不平凡的味覺之旅。花生醬,要說它是調味品也
標簽:糖尿病人,花生醬,功效
2014-08-18
對於追求完美身材的女性朋友來說大家最關注的就是自己食用的食物會不會有很高的熱量,這裏針對大家關注的花生醬熱量問題就為大家講講,看看花生醬是不是高熱量的食物,是不是讓大家長胖
標簽:花生醬,熱量,運動
2014-05-14
要看寶寶對花生醬有沒有過敏反應,要看寶寶是否能吃花生醬。首先在家史上有沒有人出現過花生醬過敏的症狀,有的話可能是遺傳了,最好不吃,家裏沒有人會對花生類食物過敏,可以給寶寶一點,觀察
標簽:小孩,花生醬,小孩能吃花生醬嗎
2014-09-04
花生醬中是含有一些會導致皮膚出現過敏的過敏原的,所以對於花生醬不過敏的皮膚過敏患者在生活中是可以食用花生醬的。皮膚過敏患者應該要知道自己的對於哪種食物過敏才可以食用你們喜歡吃的食物
標簽:皮膚過敏,花生醬,花生,蛋白質,礦物質
2014-08-20
花生是很常見的食物,它的營養價值很高,它含有豐富的蛋白質、脂肪,對人體能量補充花生也是有著很好效果,長期吃花生對提高自身免疫力,都是有著一些幫助,所以對這樣食物吃的時候,都
標簽:花生醬,花生
2014-04-28
花生是中國的一種傳統食物。自古以來花生就有長生果的美譽。因其含有人類所必需的營養成分受到了許多人的讚揚。國內外研究花生的專業層出不窮。花生的做法也有很多
標簽:怎樣製作花生醬,傳統食物
2014-05-04
花生醬拌麵是食用拌麵的一種方法,它也是根據個人的口味需要選擇了花生醬作為了調味料,這是對於愛吃花生的人來說的。現實中拌麵的做法還是有很多的,因為隻有做出不一樣的口味,才能夠
標簽:花生,花生醬,花生醬拌麵
2014-07-09
一個精致的廚房,其中會藏有烹非常多的調配料,如花椒、麻椒、八角、醬油、陳醋等等。每一種佐料,在增加菜食的味道上都有不同的作用,會令食物有不同的口感。大醬作為廚房中常見的調味
標簽:花生醬,做法大全,花生醬撈麵
2014-07-12
花生醬比較好吃,不過花生醬的做法很多人卻不是很了解。為了清楚的認識到相關的知識,我們可以一起去看看相關的花生醬的做法怎麼樣,對於我們在平時能夠吃到口味不錯的花生醬,還是很有
標簽:好吃,花生醬的做法
2014-04-24
現在有很多的老人幾乎都得了高血壓,高血壓是一種比較常見的病了,而且,現在還在成增長的趨勢,也在不斷的年輕化,感覺以前患高血壓是老年人的專利,可是現在的年輕人也有越來越多的朋友患上了
標簽:高血壓,高血壓飲食,花生醬
2014-08-31
如何做花生醬,這點對於很多人來說都是很簡單的,特別是對於很多農村的人來說更是再熟悉不過了。因為在農村的很多地方,每年夏天的時候又很多人就開始製作黃豆醬和花生醬,但是不知道為
標簽:花生醬,做花生醬 ,花生
2014-07-09
吃肉太多,會增加患慢性病的風險。但吃得太少,蛋白質攝入又會不足。5種素食幫助彌補這一缺陷。 1、燕麥片:蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量
標簽:燕麥片豌豆花生醬糙米椰子
2014-04-15
對減肥的人來說,食物的誘惑還是很大的,但是如果處於飽腹的狀態,食物的吸引力就會下降很多,所以日常生活中多吃些有飽腹感的食物,對減肥有很重要的作用,胡蘿卜、紅薯、雞胸肉、魔芋、蘑菇、
標簽:減肥食物減肥咖啡椰子奶酪花生醬堅果雞蛋
2014-04-16
菠菜不僅含有大量的β胡蘿卜素和鐵,同時含有維生素B6、葉酸、鐵和鉀等營養元素。 下麵小編給大家介紹一款菠菜的新做法----麻醬拌花生菠菜。 原料:
標簽:美食
2013-10-09
陳醋泡花生米的做法到底如何呢,我們知道陳醋泡花生米可是非常出名的養生方法,在各種報刊雜誌我們都可以看到這個養生的方法,那麼具體陳醋泡花生米我們應該怎麼製作,陳醋泡花生米到底
標簽:陳醋花生米醬油
2014-07-10
導讀:雖說美白是女人一生都要堅持的事業,但如今白皙肌膚不再橫行天下了,健康透亮的小麥肌膚也掀起了一股新熱潮,於是為追求古銅膚色的“美黑”旅程上也愈來愈多人了。但是對於美黑你
標簽:紅酒金槍魚花生醬核桃
2014-04-16
花螺的營養價值很高,具有食用的價值,同時花螺還具有一定的保健的效果,具有滋陰明目的作用,還可以有效的緩解黃疸以及腳氣等病變,需要引起我們的重視。 花螺的營養價值?中醫認為,花螺有滋
標簽:花螺花生油白酒醬油
2014-07-28
1.牛奶 喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候群。除了
標簽:牛奶花菜蔬菜沙拉花生醬鮭魚西紅柿醬
2014-04-25
大家都知道人們平時吃的涼粉都是白色的.在榮昌地區,有一種涼粉叫黃涼粉.黃涼粉是榮昌著名的小吃,榮昌人去外地回來後第一件事情就是品嚐一碗黃涼粉.黃涼粉價格便宜味道鮮美,黃涼粉
標簽:黃涼粉豌豆粉花生醬
2014-07-23
花生酥糖是很常見的食品,這類食品受到很多人喜愛,主要對一些愛吃甜食的女性,都是非常的喜歡選擇,花生酥糖含有的蛋白質、糖、維生素都是比較多,吃花生酥糖的時候,也是要適量的進行
標簽:花生酥糖低筋麵粉黑芝麻花生醬
2014-07-17
沙茶醬的做法對於一般人來說還是比較複雜的,但是對於福州、潮汕那邊的大多數人來說,沙茶醬的做法是很簡單的,因為那些地區的人經常吃沙茶醬,而且好多人吃的沙茶醬都是自己製作的,自
標簽:沙茶醬沙茶醬的做法花生仁
2014-07-09
一個精致的廚房,其中會藏有烹非常多的調配料,如花椒、麻椒、八角、醬油、陳醋等等。每一種佐料,在增加菜食的味道上都有不同的作用,會令食物有不同的口感。大醬作為廚房中常見的調味
標簽:沙茶醬花生仁
2014-07-12
我們所說的麻醬其實就是芝麻磨成粉之後製作而成的醬料,味道香濃,一般都是作為一種調味料。其實我們都知道因為芝麻含有豐富的蛋白質,維生素以及礦物質,這些都是比較有
標簽:麻醬涼麵花生醬白芝麻
2014-07-11
減肥無疑是當今社會最熱門的話題,擁有苗條的身材是每個愛美人士的追求,不少的人會通過食用一些減肥產品來達到瘦身的目的,例如碧生源減肥茶,這些減肥產品雖好,但總也少不了副作用的
標簽:減肥花生醬熟花生新鮮花生
2014-05-09
花生芝麻醬是很多人都很喜歡的配料,不僅是因為它口感細膩,香甜可口,花生和芝麻的營養價值也是很高的,可以給身體補充很多的營養元素,現在市麵上有很多種花生芝麻醬,不僅價格昂貴,
標簽:花生芝麻醬花生芝麻
2014-07-19
猜你喜歡