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經期能喝西梅汁嗎

在經期內可以適當的飲用西梅汁。西梅汁中含有纖維素,在經期適量飲用西梅汁可以促進胃腸道蠕動,對緩解便秘有一定的效果。另外,……[查看]

西梅汁的營養價值

西梅是含有很高營養價值的食物,所以說西梅汁當然也可以給我們的身體帶來不一樣的保健功效,那麼喜歡和西梅汁的你是否知……[查看]

西梅汁

詳情|圖片

簡介西梅汁不僅芳香甜美、口感潤滑、具有獨特甘草的芳香,還富含多種人體所需的營養物質:纖維素、維生素、礦物質和葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇 。西梅汁能夠促進排便排毒,可幫助人體尤其是兒童和老年人補充鐵、鋅、鎂、鉀,強身健骨,促進使小孩骨骼和肌肉的生長。

季節

功效與作用

養肝護肝、調理腸胃、提高免疫力、清肺潤肺

營養價值(好處)

1、西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。
2、西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。

副作用(壞處)

這個可以喝,沒有副作用的。

能吃嗎

可以吃。

怎麼吃

由於西梅的維他命C低,食時最好與橙配合,適當的維他命C能提高身體吸收鐵質的能力。

禁忌人群

含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服西梅汁。多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃西梅汁。

適宜人群

一般人群均能食用西梅汁。發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用西梅汁。

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